Mad Til lykke for sorg og tab

Vi ønsker alle at være glad! Mad kan lyde hårdt, men i virkeligheden, følelse forstyrret, i dårligt humør, eller depression har alle rødder i at være gal. Det er ikke noget at skamme sig over, fordi det er faktisk normalt, som vi alle har følt gal på et eller andet tidspunkt.

De fleste af os vil opleve en krise eller tab i vores levetid, og hvordan vi lærer at håndtere det, vil bestemme vores fremtidige lykke og succes

Sorg -. tab har så mange niveauer af følelser alle bundet i forarbejdningen hvordan skete det, hvorfor, og hvordan kan jeg komme videre. Den virkelighed, at vi ikke kan styre vores liv er bittert. Vi har ofte låser at ked følelse indeni, og så er det siver ud på andre måder.

Har du nogensinde været gal, når du vågner op om morgenen, og du kan &'; t ryste den af? Du tror, ​​du er gal på noget, men sandheden er: Vi er aldrig rigtig gal på, hvad vi tror, ​​vi er.

M- misforståelser
A-optræder i en
D -deceptive måde

Misforståelser er fælles, nogle gange er vi bare ikke forstår livet, eller mennesker. Efter et stykke tid disse følelser komme til os, og pludselig vi aren &'; t glad. Ironisk nok de følelser bliver så begravet, at vi don &'; t selv ved, hvad de er
Så hvordan kan vi opdage, hvad vi er rigtig gal på.? Først spørge dig selv: “ hvis jeg ikke gal på, hvad jeg tror er gal på, hvad kunne det være &"; Normalt tager det en person om tre bevidste øjeblikke af at spørge “ hvis jeg ikke gal på dette, så hvad er jeg gal på &"; for at komme til det centrale spørgsmål. Bare ved at tage sig tid til at spørge du vil føle din krop skift og blive mere centreret.

Leder uden for boksen er nyttigt på nogen problemløsning. Nogle gange hvem vi er gal på, giver os spor, såsom hvad denne person er noget, jeg ikke kan lide mig, eller hvad betyder denne person har, at jeg tror jeg mangler?

For mange år siden gik jeg til en træning med Lester Levenson grundlægger af “ Release Technique “ Til denne dag bruger jeg aflytning i min praksis, og for mig selv. Tapping er en dyb frigivelse teknik, som kan være yderst nyttige i at ændre dit humør. Her er en kort introduktion: Tag dine midterste fingre og let trykke på dit bryst. Mens trykke sige til dig selv eller højt alt det, der generer dig. Så stoppe tage en dyb indånding og begynde at trykke igen at sige, hvad nu hvis, hvad jeg tænker er ikke sandt. Hvad hvis alt er ok, hvad nu hvis alle de begrænsende tanker, jeg har tænkt skulle smelte væk og blive erstattet med positive uendelige muligheder

“. Nøglen til at sikre den lykke, der er dit. . . evigt. . . er at opdage, hvordan at udlede de negative følelser, du har akkumuleret. Ved afladning disse negative følelser, vil du ikke blot øge lykke i dit liv, men alt andet bliver bedre også! Penge, sundhed, parforhold, ser, du navngive det &"!; Lester Levenson

Forestil dig at dreje hver negativ tanke omkring. Forestil dig at se dit liv på en ny måde, fyldt med lykke, kærlighed, fred og overflod.
Jeg brugte denne teknik til at hjælpe mig i min sorg år, og stadig den dag i dag. Som et eksempel: jeg først tog en dyb indånding og begyndte at tappe mit bryst. Så sagde jeg alle mine virkelige følelser, som: “ dette stinker, han var Antag at ud leve mig, og hvordan kan jeg leve med ud ham &";. Så tog jeg endnu en dyb lang indånding og begyndte at trykke igen, denne gang siger “ hvad hvis det var det perfekte tidspunkt for ham til at gå, hvad nu hvis jeg kommer til at være Ok, hvad hvis han ikke er død, bare forvandlet &"; “ Alive på den anden side &"; Du ser ved hjælp af disse redskaber jeg kunne tage, hvad kom min vej, og give det betyder ved at omdanne det til noget af værdi. Nu jeg indser jeg er en uddannet professionel i transformation, så jeg havde en enorm fordel.
Gennem processen med at tappe, åbnede jeg mig op til den gave at opdage et nyt forhold med min søn. En usynlig Forhold, der har bragt mig fantastisk komfort. Faktisk så meget, at min bog Usynlige relationer TM vil blive frigivet i april.

Vidste du, at bare smiler alene løfter din vibration? En enkel smil er som at tage en sund vitamin.

jeg engang fik råd, når du er gal synge din vrede. Blot ved at tilskynde dig selv til at synge dine vrede følelser, kan du oprette en frigivelse i kroppen, som ofte starter du griner. Det er en stor forældrerollen værktøj, samt et værktøj til at frigive sorg. Jeg begyndte at synge til Gud min smerte, og mine sange forvandlet til kærlighedssange til min søn. Musik, jeg opdagede er en portal til den anden side.

Lader det i øjnene; Der er en masse ting, vi kan føle usikre på. Endda ned højre bange. Kun frygten tiltrækker så vi ved, vi skal kun være positiv. Forlader os med en indre kamp for at slette og erstatte tanker hele dagen. Men hvis vi stopper den lystige – gå – runde og husk at stole på og har tro, kan vi holde pause længe nok til at stille spørgsmålet, hvad hvis, og føler håb afkast
Når håb gengæld lykke gnister en flamme i. sjæl.

Lykke kommer fra at tage tid til at være lykkelig. Være blid på dig selv. Du er bedre end dine tanker tror du er

Jenni Parker Brown skrev, “. På vågne i morges blev denne credo birthed … kan det blive alle bemyndiget mennesker &'; s mantra &hellip ;.
Med hver tanke &hellip ; … Jeg skaber mig selv
Med hvert ord … … … Jeg velsigner mig selv
Med hver handling … … ... Jeg opfylder selv &";

Dr. Wayne Dyer har altid været en af ​​mine foretrukne højttalere og forfattere. I sin lyd sæt med titlen The Shift, han talte om de magiske fem øjeblikke lige før du går på vågeblus.

Han forklarer, hvordan de tanker du tænker i de sidste fem minutter, før du falder i søvn faktisk programmere dit sind. Og ved bevidst at programmere dit sind med de rigtige tanker, du vil øge dine drømme til at begynde at arbejde, og problemløsning i at opnå, hvad du hvad at skabe i dit liv. Så lige før du falder i søvn forestille dit liv den måde, du ønsker det skal være.

http://www.youtube.com/watch?v=xl-cbXrMGP4

"Den der kan ikke ændre meget struktur i hans tanker, vil aldrig være i stand til at ændre virkeligheden." – Anwar al-Sadat.

Hvad inspirerede mig til at tilføje en coaching legitimationsoplysninger til min allerede rige terapeutisk praksis var magt spørgsmål til at flytte en til at bevæge sig fremad. En bekræftet coach er en mester i at stille indsigtsfulde spørgsmål, der fører en til deres egne svar fra deres egen visdom indeni. Hver og en af ​​os er klogt ud over foranstaltning

Jeg har et spørgsmål udstationeret i mit køkken, som lyder:.? &Ldquo; Hvad ville elske at gøre &";

Vores iboende natur er at være lykkelig, og lykke er vores fødselsret. Alligevel vores følelser kan blokere vores lykke og frarøve os glæden ved livet. Sorg kan gøre os føle, at vi fortjener at blive berøvet af glæde; kun ved vi inderst inde det er ikke sandt. At have en uddannet professionel til at hjælpe dig, kan gøre hele forskellen i verden i at opdage dine følelser, og hjælpe dig frigive dem på en positiv måde. I bakspejlet fleste mennesker opdager "krisesituationer" er muligheder i forklædning for at fremme i vores vækst. Bemærkelsesværdige resultater kan komme fra enten "inspiration" eller "desperation". Din personlige præstation er resultatet af reagere positivt til at ændre
.