Du blev født for en Bundle of Joy

–! Og du kan genvinde din fødselsret, lige nu

stående i et trykkeri, venter på min ordre, stod jeg med hvad jeg vidste kunne tolkes som a “ dumme grin &"; på mit ansigt. Ting fik lidt travlt der, og det tog noget tid, men jeg kunne have stod bare der i glæde på ubestemt tid.

Om seks personer travlt flyttes rundt i lokalet, enten i tilsyneladende verdslige eller stressede tilstande. Ingen var smilende. Ser denne, jeg følte, at jeg skulle til at sprænge – jeg følte mig som en knægt med en enorm hemmelighed. Hvis de kun vidste, at de kunne gøre, hvad de gør i en tilstand af glæde! De gør, hvad de gør alligevel!

grin på mit ansigt syntes at trække folk. Jeg blev kontaktet med tilbud om hjælp ved at matche grin flere gange. Jeg grinede bredere og i taknemmelighed svarede, “ Jeg allerede bliver hjulpet, tak &"; Når personen hjælpe mig tilbage, samspillet var glade, legende, og krydret med sjove, spontane vittigheder. Forbindelsen var awesome.

Lykke er min fremherskende tilstand nu, selv ved kørsel, gør Tøjvask, laver retter, og selv når du kører i regnvejr. Når jeg “ vågne op &"; fra en mindre munter følelse og huske de muligheder, et smil begynder at sprede opvågnen af ​​glæde

Hvorfor skulle et grin fortolkes som “. dum &" ;? Måske fordi det ikke er den “ normen, &"; ikke den måde, folk plejer at gå om deres virksomhed. Samfundet har afsagt “ regler &"; om hvordan man “ bør &"; være i en given situation, og følelse glade ikke har været normen i de fleste situationer. Hvis du har en “ dumme grin &"; på dit ansigt, er det generelt troede, at noget usædvanligt er sket for dig. Bemærk den antagelse, at noget, der skete for dig, at noget “ udenfor &"; af jer, var årsagen.

Jeg gætter noget enestående, der er sket for mig. Jeg har lært, at vi kan opleve glæden (eller enhver anden følelse), når vi vil, for ingen andre end vi kan, og derfor er det ikke usædvanlige! Vi blev alle født med denne evne.

Lige mærke til, hvor hurtigt en baby kan skifte fra gråd til fnisen? At &'; s før de lærer “ regler, &"; samfund &'; s regler, og senere deres egne regler. Før de lærer at knytte deres følelse at udefra kommende begivenheder, lege børn helt glæde på egen hånd for det rene glæde af glæde.

Så sker der noget. Voksne, der føler og bemærker glæde, mens du ser dette, reagerer på og med barnet (tænker barnet er årsagen til deres egen glæde), og så de spiller med eller endda væsentligt belønne barnet for denne reaktion med slik eller gaver. Barnet oplever denne reaktion gentagne gange, begynder at tænke sin glæde kommer fra, og det er begyndelsen på at glemme årsag og effekt af glæde selv. På et tidspunkt bliver det om at få uden opmærksomhed, godkendelse og reaktion, selv om det ikke er kilde til glæde. Attachment og derefter nødt form.

Selvom medfødte evne og magt til at føle sig godt er stadig altid der, det holder op med at blive praktiseret og bliver forvekslet med ydersiden. Allerede inden et barn har ord til at forklare indre glæde, de har lært at forestille sig det kommer udefra. Tænkte og tro begynder at cloud det over

Efterhånden er vi lært at tænke og føle sig som de andre før os; vi får den bevidstløshed, troen på, at vi kun “ få til &"; føler glæde, når vi opfatter kærlighed eller accept fra andre, uden (uanset om det er faktisk der). Eller når vi får noget nyt: nogle legetøj, is, og senere større legetøj, biler, kærester, huse, børn. Dette er de “ antaget &"; regler. Reglerne stort set alle lever af

Selvfølgelig på et tidspunkt, det legetøj don &';. T få nogen større. Og de bliver gamle, og nedbryde, og dermed det gør følelse. Så få eksterne ting, som er forveksles med at have det godt, bliver en afhængighed, fordi tingene don &';. T sidste

Men glæden ved at være, af livet, af aliveness stadig, og kan endda vokse med din bevidsthed om den selv, uafhængigt af, hvad der foregår omkring dig. Bliv en eventyrer og spørgsmålstegn ved dine hånd-me-down antagelser om livet og erfaring –., Især om, hvad og hvor glæde er, hvor meget du kan opleve, og hvem eller hvad har denne magt over dit liv

Selvfølgelig Der er også mange “ regler &"; for, hvordan, hvornår, hvor, og hvorfor vi “ skal &"; lider. Der er en masse “ dårligt &"; nyheder derude til at lide i løbet, og nogle gange vælger vi at gøre netop det. Virkeligheden er massiv, uendelig. Der er altid noget at fejre på samme tid, da der er noget at lide forbi.

Med disse to polære modsætninger altid tilgængelige, er et valg, selv om der normalt ubevidst. På dette tidspunkt i samfundet, for de fleste mennesker, hvordan de føler drev deres erfaring og deres adfærd. Hvordan du handle, når det dårligt? Hvor produktiv eller nyttigt er det? Lidelse er usundt for krop-sind, for andre, og jorden. Hvordan du handle, når det godt? Hvad sker der så? Livet kan være sjovt, festlig, og lys.

Jeg foreslår en ny regel, ikke at leve efter, men at spille efter. Her er det:

Der er ingen regler! Der er kun valg.

Hvordan du vælger at føle under eller efter en begivenhed er, hvordan du vil opleve det. Når jeg siger “ føler, &"; Jeg bogstaveligt, faktisk betyde følelse – ikke at tænke på noget at regne ud, hvordan du “ bør &"; føler om det (mere tanke regler!). Denne fornemmelse er virkelig en handling, en ændring i din interesse, og en bevægelse af din opmærksomhed, der har været ude af din bevidst kontrol siden barndommen.

Du kan faktisk få adgang til god følelse i ethvert øjeblik, uafhængigt af hvad der foregår omkring dig, fordi det er dig og krop-sind, der gør følelsen, ikke aktiviteten omkring dig.

Feel godt første, og de understøttende god følelse tanker vil følge.

Vi har været så programmeres og automatisk konditioneret til at føle sig bestemte måder om visse tanker, at vi forveksler den dårlige tanke-følelse for “ sandhed, &"; som om det var absolut; som om der var nogen anden mulighed. Så flere tanker om “ hvorfor &"; Vi føler, at vejen kommer til at støtte det. Sikke et tilbageskridt, helt ude af kontrol måde at opleve livet!

Feel godt første fordi når du føler dig dårligt, dårlige tanker komme til dig let og ubesværet. Når du føler dig godt, gode tanker kommer til dig let og ubesværet.

Når du først begynder at tage ansvar for din følelse, for din oplevelse, det er nyt. I første omgang kan det virke mærkeligt. Da du er udfordrende gamle overbevisninger, “ old-sind &"; og dens sædvanlige tanker kan forsøge at sende dig ned en glidebane af negativitet.

Men du blev født et bundt af glæde, og du stadig er en – hvis du fortsætter med ikke at skyde skylden verden uden dig, pleje først og fremmest om, hvordan du føler indeni, og praktisere alkymi af kærlighed og glæde &handel; .

Så veltilpas bliver din vane, og det vil åbne verdener, muligheder og formål for dig. Du vil vende tilbage til din naturlige tilstand, din glade fødselsret. ! Så – Seek Joy

Advarsel: Du kan gå tabt i veltilpas

Du kan blive så indsnævret, fokuseret og indgået på et svimlende lykke, at du også don &'; t se eller høre noget andet i din virkelighed. Du kan blive tabt. Du kan også fjerne meget af virkeligheden, herunder hvad der er “ dårlig &"; (og dette er, hvordan vi kan bære rosenfarvede briller tidligt i relationer).

Er du til stede; er du klar over og følelse ind i din krop? Får du med et komplet udvalg af synet? Eller har du bliver manically indsnævret på grund af nogle uden hændelse?

Hvad er kilden til din fornøjelse? Er der en “ objekt &"; af din fornøjelse? Dette ville betyde, at man stadig er fastgjort til ydersiden. Tag ejerskab af enhver følelse, selv de gode!

{De, hvis tanker er af sensuelle objekter er knyttet til dem, tilknytning giver anledning til begær og vrede bliver født, når disse ønsker er blokeret. ~ Bhagavad Gita}

Der er Zen lærdom, der tyder på, at selv lykken lider, fordi du er bevidstløs, stadig er fastgjort, og i sidste ende vil komme ned igen, måske endda lavere. Og hvis du får genstanden for dit ønske (herunder lykke selv), vil det uundgåeligt forlade eller ændring, fordi alt ændringer; alt er forbigående og kommer og går. Den type af glæde, jeg taler om ikke er monteret, ikke har nogen genstand, som det er glad “ om &"; og ikke har andre end din interesse og opmærksomhed årsag. Det er glæde for ingen anden end sig selv grund.

Det er glæden ved at være
.