Nøglerne til Self Mastery

I Tantra den væsentlige forudsætning er, at vi alle er allerede vækket. Og, vi kommer ind i denne verden for at lære dømmekraft og at mestre forskellige aspekter af livet.

For mig selv, jeg ved, at jeg valgte at mestre dette liv på mange måder. Jeg vidste fra en meget tidlig alder, at jeg var på en åndelig selvbeherskelse sti. Hvad det betød for mig var, at min sjæl oprette alle de oplevelser i dette liv; familien Jeg blev født ind i og alle mine liv omstændigheder, der ville give mig katalysatorerne jeg havde brug for at mestre selv.

Mastery har mange elementer til det. Da jeg først hørte om selvbeherskelse, ved at læse En Yogis Selvbiografi, jeg troede det var om bi-placering (bliver to steder på én gang), manifesterer ting fra den blå luft, og hvad der ofte kaldes "de tricks af handelen. ' Det er rigtigt, at disse ting er ting, at nogle mestre har gjort. Men de er ikke primært hvad selvbeherskelse handler om. Hvad jeg lærte meget senere, var, at sand beherskelse handler om at være i stand til at lære, du opretter for dig selv og for at beherske dem. Det handler om at tage det fulde ansvar for alt i dit liv, uanset om du bevidst skabt det eller ej. Dette tage ansvar er bare et spørgsmål om at sige til dig selv, “ Jeg ved, hvordan magtfulde jeg er, og jeg ved, at med komplet integritet, jeg accepterer, at jeg har skabt den virkelighed jeg bor i &"; Det betyder, at uanset hvordan du eller andre kan dømme, at virkeligheden, det var et produkt af dine tanker, overbevisninger, afstamning osv Og ja, du har oprettet det.

Vi er her, tror jeg, for at lære, hvordan du opretter og re-skabe os selv på ny hvert øjeblik

Mastery kommer fra at lære at beherske et &';. egne tendenser til at være noget mindre end vi virkelig betød at være, hvilket er hele, komplette, kraftfulde medskabere med hinanden. Så for mig, at oversat til at lære at forblive centreret, dyrke indre ro uanset hvad der foregik i min verden, eller i verden, og til jord mig i min SELF, (den stadig allestedsnærværende isness af al eksistens), at stille min sind og emotionelle krop og lære at forblive centreret ved ikke at give vej til &'; historie &'; om noget. At droppe historie, som jeg har identificeret mig med, hvad jeg har eller ikke har opnået, og hvad det betyder, hvad min familie var, og hvad det gjorde ved mig, og til at holde op med at dømme mig selv for at dømme mig selv. Jeg var nødt til at lære at fokusere på nuet. Det kan lyde nemt, men i min erfaring med fokus på nuet, eller er opmærksomme, tager ægte engagement og årvågenhed. Jeg var nødt til at lære at beherske mine tanker, min opmærksomhed og min negative selv-snak og eventuelle tendenser til at have ondt af historien om mig.

Hvis du har læst nogen af ​​mine artikler om tantra vil du vide, at Tantra handler ikke kun om seksualitet, men indeholder en måde at leve livet fuldt ud, at være til stede fra øjeblik til øjeblik, og lære at blive mesterlig i at gøre de valg, der er på linie med dit højeste gode i ethvert tidspunkt. Igen handler det om at lære at skelne, hvad der er sandt for dig, og hvad der vil tjene dig i den højeste måde. Når du lærer at gøre dette skal du lære at lytte til sjælen af ​​dit hjerte og til at følge uden spørgsmål, hvad din intuitive natur fortæller dig.

Udvikling af din intuitive evner er blot en anden del af at blive en mester. At lære at leve mere fra den indre stemme vejledning og tillid til, at det, du hører, læse, fornemmer eller føler er din sjæl giver dig den vejledning, du har bedt om.

Følgende er et par måder at udvikle self beherskelse.

1. Lær til “ synkronisere &"; eller bringe dig selv med livet. Dette betyder, komme i harmoni med livet, som det sker for dig, i stedet for at modstå, hvad der sker. Slap af, trække vejret, smil, og bare gå med strømmen. I harmoni handler om kræsne hvilke holdninger, valg og erfaringer vil fremme eller forevige din harmoniske forhold med selve livet. “ Du kan &'; t få ud af livet, men du kan få i harmoni med det &";.

2. Fordyb dig i det øjeblik, og læg mærke til, hvordan det ene øjeblik bliver anden og en anden og … … Praksis dagligt hvad buddhisterne kalder mindfulness. Bliv opmærksom på alt hvad der er omkring dig; lyde, lyde, lugte, og uanset hvad du gør, så gør det med al din opmærksomhed.

3. Forpligte sig til harmoni af, hvad du kan blive. Forpligte sig til at blive alt det, du kan.

4. Elsk dig selv, alle hvem du er og alt, hvad du har oprettet uden dom.

5. Sig positive og opløftende ting til dig selv ud, “ Gode ting tilflyde mig, velstand, muligheder og relationer &"; Gør hvad du skal gøre for at rydde dine negative ubevidste overbevisninger, så du kan leve, hvad du siger, du ønsker. (Prøv Psych-K eller elektronisk pengeoverførsel eller Bedst for dette).

6. Omgiv dig med ligesindede mennesker. Sæt dig selv på steder, der føler sig godt for dig, og opløfte din samlede vibration. Bliv mere tilpasset til de energier, der don &'; t hævning dig og vælger ikke at tilpasse sig dem. Don &'; t se nyheder hver dag eller læse avisen. Husk som en mester, du opretter fra, hvad du tænker og føler. Så uddanne dig til at lysne op og mærke forskellen.

Her er nogle forslag, som vil hjælpe dig med at føle sig mere mesterlig i dit liv. De blev taget fra Kantipur Forum.

1. Sover mindre. Dette er en af ​​de bedste investeringer, du kan gøre for at gøre dit liv mere produktive og givende. De fleste mennesker har ikke brug for mere end 6 timer for at opretholde en fremragende helbredstilstand. Prøv at komme op en time tidligere i 21 dage, og det vil udvikle sig til en stærk vane. Husk, at det er ikke kvaliteten mængden af ​​søvn, der er vigtig. Og tænk at have en ekstra 30 timer om måneden til at bruge på de ting, der er vigtige for dig.

2. Afsæt en time hver morgen for udviklingsområdet personlige. Meditere, visualisere din dag, læse inspirerende tekster for at indstille tonen i din dag, listento motiverende bånd eller læse stor litteratur. Tag denne stille periode til at vitalisere og energize din ånd for
produktiv dag forude. Se solen stå op en gang om ugen eller være sammen med naturen. Start dagen fra godt er en kraftfuld strategi for selvstændige fornyelse og personlig effektivitet.

3. Lad ikke de ting, der betyder mest i dit liv til at være prisgivet af aktiviteter, der betyder mindst. Hver dag, tager sig tid til at spørge dig selv spørgsmålet "er det den bedste brug af min tid og energi?" Time management er liv management så vagt din tid med stor omhu.

4. Brug gummi-band metode til at betingelse dit sind til at fokusere på de mest positive elementer i dit liv. Placer en elastik rundt om dit håndled. Hver gang en negativ, energi undergraver tanke kommer ind dit sind, snap elastik. I kraft af condition, vil dit sind knytte smerter med negativ tænkning, og du vil snart have en stærkt positiv tankegang.

5. Altid besvare telefonen med begejstring i din stemme og vise din påskønnelse for den, der ringer. God telefon manerer er afgørende. At formidle myndighed på linjen, stå op. Dette vil indgyde yderligere tillid til din stemme.

6. Hele dagen vi alle får inspiration og gode ideer. Hold et sæt kort (på størrelse med visitkort, tilgængelig på de fleste stationære butikker) i din tegnebog sammen med en blyant til at notere ned disse indsigter. Når du kommer hjem, sætte ideerne i et centralt sted, såsom en spole notesblok, og se dem fra tid til anden. Som bemærket af Oliver Wendell Holmes: "Menneskets sind, når strakt af en ny idé, aldrig genvinder sin oprindelige dimensioner."

7. Braklægning hver søndag aften for dig selv og være stærkt disciplineret med denne vane. Brug denne periode til at planlægge din uge, visualisere dine møder, og hvad du ønsker at opnå, for at læse nye materialer og inspirerende bøger, lytte til blød beroligende musik og bare slappe af. Denne vane vil fungere som din anker til at holde dig fokuseret, motiveret og effektivt i hele den kommende uge.

8. Husk altid det centrale princip om, at kvaliteten af ​​dit liv er kvaliteten kommunikation. Det betyder den måde, du kommunikerer med andre og, endnu vigtigere, den måde du kommunikerer med dig selv. Hvad du fokuserer på er, hvad du får. Hvis du leder efter den positive dette er, hvad du får. Dette er en grundlæggende ret i naturen.

9. Ophold på formålet, ikke på resultatet. Med andre ord gør opgaven, fordi det er, hvad du elsker at gøre, eller fordi det vil hjælpe nogen eller er en værdifuld øvelse. Må ikke gøre det for penge eller anerkendelse. De vil komme naturligt. Det er den måde af verden.

10. Laugh i fem minutter i spejlet hver morgen. Steve Martin gør. Latter aktiverer mange gavnlige kemikalier i kroppen, der placerer os i en meget glædelig tilstand. Latter returnerer også kroppen til en tilstand af balance. Latter terapi har været regelmæssigt anvendt til at helbrede personer med forskellige lidelser og er en vidunderlig tonic for livets dårligdomme. Mens den gennemsnitlige 4-årige griner 500 gange om dagen, den gennemsnitlige voksne er heldig at grine 15 gange om dagen. Genoplive vane latter. Det vil sætte langt mere levende ind i dit liv
.