Hvordan man kan forbedre selvværd

Selvværd er det sæt af værdier, vi stiller til vores egen personlighed. Vi kan også se det som blandingen af ​​kapaciteter, vi ønsker at vise til verden derude: familie, venner, kolleger og kunder. Men selvværd også er det middel, som vi præsenterer os for os selv. Selvværd er den række af historier, vi fortæller os selv om os selv. Og det er via de historier, som vi enten formår at nå vores mål, eller få forvirrede i en skure og flop at nå vores ambitioner.

Det er jævnligt sagt af mange terapeuter, at det er afgørende for os at holde fortæller os selv konstruktive fortællinger om, hvem vi er. Bekræftelser i løbet af morgenen bruser, eller mens du børster tænder, regelmæssigt introduceret som den fineste måde at upping din selvværd med din opfattelse af dig selv.

Men det betyder virkelig arbejde? Jeg tror ikke, at. Så længe vi ikke føler det, på det dybeste niveau af vores væsen, tale med dig selv i spejlet er egentlig ikke kommer til at ændre noget. I bedste det er ligesom luft børstning en meget tynd mængde guld på toppen af ​​et korroderet stykke metal. Stålet vil fortsætte med at oxidere, og til sidst falde fra hinanden.

Hvis en mangel på selvværd er at holde dig fra virkelig at være alt, hvad du måtte være, er det af afgørende betydning, at du tjek disse opfattelser, som du bærer om dig selv. Hvor kommer de fra? Hvilke hændelser i fortiden (måske som en dreng eller pige) hjælper dig til at tvivle på dig selv værd i dag? Hvilke mønstre i dit liv support sådanne tanker?

For at få disse nødvendige indsigt vil hjælpe dig med at få midler til dygtiggørelsen dit selvværd fra kilden, og beskæftige sig med korrosion på det sted, hvor det der sker. Enhver person indeholder et stort stykke guld dybt inde, holdt i vores sjæl, vores "guddommelige gnist".

De mest effektive måder at gøre, at guld kommer op til overfladen, er ved hjælp af en lang og fascinerende rejse gennem dit eget liv. Det kan være en rejse bedst lavet med det, jeg kalder "rigtige venner": bøger, meditation, måske endda en rådgiver, lange gåture i naturen. Det er kun gennem aflytning i din kerne moral, at en person kan finde deres sande kald, deres sande karakter, deres sande identitet og deres særlige sande væsen. Og når du er klar til at udnytte det, selvtillid kommer i forgrunden i en organisk måde.
.