Bor Ubevidst, en hindring for lykke

Slap af, tage en dyb indånding og tænke. Hvad &'; s stoppe dig fra at være lykkelig? Hvad &'; s stoppe dig fra at være glad hele tiden? Grib en pen og papir og liste dine hindringer for lykke. Svar på spørgsmålet fra din sjæl. Fordi du er den eneste person, der kender svarene, og du er den eneste person i stand til at skabe de løsninger, der vil garantere lykke strømmer til dig let og ubesværet.

Living Ubevidst vs Living Bevidst

Først og fremmest, er der to måder at leve … Ubevidst eller bevidst.

Ganske vist størstedelen af ​​mit liv blev tilbragt i en bevidstløs tilstand. Når du bor i en bevidstløs tilstand du er afhængige af en bred vifte af begivenheder eller omstændigheder, herunder andre mennesker til at “ få &"; du glad. Aktiemarkedet, dine politiske præferencer, en under gennemsnittet golfspil, en hensynsløs chauffør, vejret, dit helbred, en uforskammet kasserer, en glemsom ægtefælle, en anorektisk bankkonto er et par eksempler på ting, som, ifølge dig, bestemme hvilken type dag du &'; re at have. I &'; ve mærket utallige dage “ dårlig &"; eller “ god &"; afhængigt af hvad &'; s sket for mig. Lyder det bekendt? 

Hvis omstændighederne didn &'; t matche mine forventninger så min dag blev skudt til helvede. Hver gang! Følelser som forværring, irritation, utålmodighed, vrede, sorg, moodiness, for at nævne et par stykker, regerede mit liv. Jeg var dronningen af ​​utilfredshed! Lyder det bekendt? 

Da jeg begyndte at leve bevidst, mit liv ændret sig dramatisk. Men hvad betyder “ leve bevidst &"; betyder, og hvad vigtigere er, hvordan kan vi opnå, og mester lever bevidst 24 timer i døgnet 7 dage om ugen? Er at være lykkelig i vores hver vågne øjeblik endda muligt? Jeg siger ja det er muligt! Og jeg &'; m levende bevis.

Living betyder bevidst opfører og tænker anderledes, end du har i fortiden. At leve bevidst er den en af ​​de vigtigste elementer til at fastholde og opretholde lykke

Eksempel:! Du &'; re kørsel på motorvejen og nogen hast og uden nedskæringer advarsel i din vognbane, som får dig til at sno at undgå en ulykke . De fleste mennesker ville reagere på denne situation i en bevidstløs måde. Hvordan ville du reagere i samme situation? Dit svar afgør, om du reagerer bevidst eller ej. Vil du tilbyde dem den midterste finger salut og lad skældsord flyve? Hvis dette svar lyder bekendt eller lignende til, hvordan du ville reagere så du reagerer ubevidst. Og hvis du reagerer ubevidst så det betyder at størstedelen af ​​den tid, du reagerer på samme måde, når som helst du &'; re “ respektløshed &"; . i trafikken
Er den måde, du reagerer nu til “ respektløst &"; chauffører skabe mere lykke eller mindre lykke i dit liv? Svaret er MINDRE

Når du udtrykker vrede, utålmodighed, intolerance eller eventuelle andre relaterede følelser, du &';. Re faktisk trække fra din lykke. Derudover du fortsætter med at trække fra din lykke, så længe du vælger at give næring til disse giftige følelser.

Hvad er nogle forskellige reaktioner, du kunne vælge i samme situation? I &'; m så glad for du spurgte …

Lad &'; s bruge den samme eksempel på en chauffør skære os ud i trafikken, men denne gang lader &'; s forestille sig en empatisk grund hvorfor nogen ville køre på denne måde. Med andre ord, under hvilke omstændigheder ville du tilgive og undskylde en driver til at skære dig ud? Er du i stand til at komme med en plausibel grund? Hvis ja, er du begyndt at tænke anderledes. Hvis du &'; re fast, lad mig være til nogen hjælp.

Hvad hvis føreren netop modtaget et telefonopkald siger, at deres barn, mor, mand, kone, bedste-ven eller bedsteforældre bare blev indlagt på skadestuen på et hospital 55 miles væk? Kan du forestille dig hvordan du ville køre med den samme nyhed? Dit fokus vil være at komme til din elskede så hurtigt som muligt. Ja eller ja?

Ville du have reageret på dem forskelligt, hvis du vidste deres forhold? Selvfølgelig ville du have! Så næste gang nogen “ disrespects &"; dig i trafikken, (1) Don &'; t tage det deres adfærd personligt, (2) Skift din respons og (3) Bemærk hvordan gladere du føler

For at være klar, I &';! m ikke tolererer hensynsløse bilister. Hvad jeg siger er, hvis din prioritet er din lykke, så har du en forpligtelse til og ansvar for dig til bevidst at vælge dine følelser ved at reagere på en måde, gør ikke &'; t trække fra din lykke. Få det

Øv, Øv, Øv

Jeg synes, at når jeg rejser I &';? M mere eller mindre tvunget til at forblive bevidst. Mit miljø har ændret sig, og jeg kan &'; t stole på min “ rutine &"; adfærd. Have det sjovt og praksis at ændre din daglige rutine ved at ændre den rute, du plejer at tage på arbejde, eller handle på et andet marked, eller ændre din daglige hilsen. I stedet for “ have en god dag &"; eller “ have en god weekend &"; … komme op med forskellige måder at udtrykke den samme følelse. Dette vil tilskynde bevidste tanker.

Ligesom beherske enhver ny færdighed, levende bevidst er mestret i løbet af en periode. Forbliver patient med processen. Når du begynder at ændre den måde, du observere og reagere på dine forhold dit liv vil ændre sig, og du vil blive lykkeligere …!. GARANTERET