Personligt ansvar og Wellness

Jeg arbejder med mange mennesker i forskellige aldre, baggrunde, trossystemer og kulturer. Den ene fremtrædende fællesnævner hos dem, der er i stand til at foretage et skift i wellness er en forståelse af personligt ansvar. Personer, der kan favne og anerkende deres adfærdsmæssige ansvar i livet for sig selv og dem omkring dem er et skridt foran i bevidstheden, der kan lette heling

Det centrale kognitive proces er den forståelse, at en &';. Liv, en &'; s væsen, har en indvirkning. One &'; s tanker og valg skaber krusning effekter væsentlige i stand til at påvirke ændring i en positiv eller negativ måde over en &'; s eget liv såvel som andre mennesker, situationer og begivenheder. Det er en kraftig bevidsthed og sandhed, der er et centralt fundament i selv-healing. I psykologi dem, der opererer fra denne tro, har hvad der kaldes en intern locus af kontrol. Der er en bevidsthed om, at gode og dårlige skal både ske i livet, og dem med en intern locus af kontrol held løsnes fra begivenheder, træde ind i deres personlige magt til at træffe valg om, hvordan de skal reagere og svare. Alternativt er der dem, der har en mere fatalistisk syn på livet, at tro, at livet bare der sker med dem, og der er meget lidt de kan gøre for at påvirke eller forme resultatet. De, der bor sammen med dette perspektiv har en ekstern locus af kontrol. De har ofte en følelse af at være hjælpeløs og /eller udsættes for repressalier. Ikke overraskende er denne disposition stærkt korreleret med depressive lidelser og kronisk sygdom. Faktum er, at vi alle har positive og negative begivenheder i vores liv, og det er gennem de valg, vi træffer – den måde, hvorpå vi opfatter og vælger at reagere på disse begivenheder – at vi støder mulighed for at påvirke vores liv til det bedre , eller til at skabe flere problemer og negativitet i vores liv.

Personligt ansvar er ikke det samme som selvbebrejdelse, og de deraf følgende skyldfølelser dem, der praktiserer selvbebrejdelser internalisere. De, der er ofte i selvbebrejdelser tage personligt ansvar for at den negative ekstreme, at tro at de fleste uheldige ting sker i deres liv eller omkring deres liv altid har noget at gøre med dem personligt. En selvstændig blamer tendens til at tro, at hvis han eller hun var kun “ en bedre person &"; negative begivenheder og uheldige omstændigheder ikke ville finde sted, eller eksisterer. Dette er en kerne tro på, at kan være temmelig giftig for udøvelse af en tilfredsstillende og er bemyndiget liv. Det er, hvad jeg overveje en “ grundlæggende fejl &"; – en revne i den tidlige grundlæggende struktur af en individuel &'; s selvværd, som bogstavelig talt kan forstyrre en &'; s evne til at bevæge sig fremad med en kraftig tilstedeværelse og følelse af formål i livet. Det er beslægtet med at forsøge at bygge et slot på kviksand.

Som en medicinsk Intuitiv jeg ofte i stand til at skelne sygdom, og til at forbinde den sygdom eller tilstand til livsbegivenheder, traumer, og overbevisninger. Jeg bliver ofte spurgt, om jeg tror, ​​vi er ansvarlige for alle vores sygdomme og sygdomme. Mit svar er, at jeg mener virkelig, vi er i det mindste delvist ansvarlig, ofte i højere grad, end vi kan forestille os. Sygdom og sygdom kan henføres til mere end de giftstoffer i vores miljø, genetik, manglende motion eller hvad fødevarer, vi spiser. Alle disse faktorer spiller en rolle, men det niveau, som de har indflydelse sundhed er afhængig af flere af de psykologiske, følelsesmæssige og “ mystiske &"; aspekter af livet. Fantastiske forbedringer i fysisk sundhed er kommet til dem der er villige til at stå over for nogle af deres dybeste personlige, følelsesmæssige og spirituelle udfordringer. Det er noget, jeg vidner om regelmæssigt i min praksis

Sygdom og ubehag er signaler om, at noget er “. Ud af whack &"; i kroppen. Men ved “ body &"; Jeg tænker på en eller alle tre komponenter, der udgør vores menneskelige erfaring – fysiske, mentale, (følelsesmæssig /psykologisk) og åndelig. Vi føler og fungerer vores bedste, når alle disse aspekter er på linie. Vi har langt mere kontrol over vores sundhed og velvære på alle disse niveauer, end vi tror, ​​eller er blevet forsætligt eller uforsætligt forledes til at tro. Der er en stærk symbolsk sammenhæng mellem mange sygdomme og livsbegivenheder, spørgsmål, traumer og psykologiske processer
.