Meditation, Awakening og oplysningstiden

Folk fra den østlige halvkugle er sandsynligvis mere bekendt med udtrykket eller ordet “. oplysningstiden &"; Hvis du &'; re fra den vestlige halvkugle, har du sandsynligvis er bekendt med termen" Awakening &" ;. Så hvad er “ Awakening &"; eller “ Oplysningstiden &" ;? I den vestlige tradition Abraham Maslow var virkelig pioner i at studere disse vidunderlige erfaringer “ Awakening &" ;. Han kaldte dem “ højdepunktsoplevelser &"; De er virkelig magiske, vidunderlige, oplyste erfaringer virkelig at være til stede i nuet. At være til stede i nuet og i live; være så stede, at du føler og fornemmer alt omkring dig, og alt inde i dig. Det var en meget magisk, smuk oplevelse han fandt, da han researchede det mange år siden.

I flere af de østlige traditioner, de bruger ordet “ oplysningstiden, &"; meget lig det, vi kalder “ opvågnen &"; i Vesten. Det indebærer at miste egoisk og være til stede med lige nu. Buddha er citeret for at have sagt “ Der er ingen self &"; Jeg tror, ​​hvad han mente, er, at vi er så i kontakt med alle, der er omkring os, at vi mister den egoiske identitet “ mig &"; og “. mine &"; Der &'; s større kærlighed og vi &'; re mere i kontakt med andre mennesker, end vi er med os selv. Nogle gange, når folk gør narkotika denne oplevelse af “ mig &"; og “ minen &"; forekommer. Jeg absolut don &'; t fortaler denne metode som en måde at bevæge sig ind i en opvågnen. Vi ved alle, at narkotika er ikke en løsning på at finde os selv, men vil kun sætte os på en sti til selvdestruktion. Meditation er en sikker og meget mere effektiv måde at opleve denne form for opvågning.

Der er virkelig er mange forskellige definitioner på oplysning eller opvågnen. Jeg kunne gå på og om, hvad det betyder, eller hvad det gør ikke &'; t mener. I den vestlige tradition udtrykket “ via nakeva &"; er beskrevet som “ det isn &'; t, hvad du synes det er &"; Det betyder, at det isn &'; t noget, som du synes, det er. I Østen, de bruger ofte udtrykket “ neti-neti &"; hvilket betyder “. ikke dette, ikke at &"; Så oplysning er virkelig ud over beskrivelse. Det fascinerer os, vi forfølger det, og nogle mennesker selv indtaste klostre at opleve det. Nogle mennesker ind retreat centre og programmer for at finde “ oplysning &"; eller “ opvågnen &"; Der er en masse energi rundt om i verden går i at finde en opvågnen eller oplysning.

for jeg holder til den tradition, at sand vækkelse og oplysning virkelig ikke kan beskrives fuldt ud. Det er ud over ord, ud over beskrivelse. Hvad jeg kan gøre, er at give dig nogle praktiske, hånd-on værktøjer, så du også kan få disse vidunderlige oplevelser på egen hånd. Måske er den bedste måde, jeg kan beskrive det er, at oplyste, vækket folk er meget stille. Jeg don &'; t betyde, at de don &'; t snak; hvad de gør, er de bliver “. stadig inde &"; De tillader deres sind til at være stille, for at være i hvile, og for at være til stede med det, der er. Jeg bruger ofte eksemplet med børn. Børn er ofte perfekte eksempler på oplyste væsener, fordi de er virkelig 100% til stede med det, der er, lige her, lige nu. De don &'; t bekymre sig om fortiden eller fremtiden. De koncentrerer sig om det øjeblik, at de lever i

Hvis du &';. Re interesseret i at have din egen oplysning oplevelse jeg opfordre dig til at være stille. Ti stille, stille sind. Hvad vil du finde er, at i denne vakuum, i det enorme tomhed intetheden, det er faktisk fyldt ud over beskrivelse. Lad mig give dig et eksempel. Hvis du nogensinde har været i en hule, som jeg har været, når jeg &'; ve blevet spelunking, når du slukker alt, hvad han tænder det bliver kulsort. Det er stadig, med ingen taler, men hvad du vil finde, er, at der stadig, men så utroligt fuld, at tomheden kan være. At tavshed er forbløffende. Jeg vil opfordre dig til at finde denne tomhed, denne stilhed, og være til stede med det, der er. Don &'; t tænke over det, don &'; t sætte ord til det øjeblik, don &'; t beskrive det, bare være i denne stilhed. Det isn &'; t smukt, det isn &'; t grimt, det isn &'; t udsøgt, det bare “. IS &"; Mister alle de adverbier, alle de adjektiver og bare være. Vær stille

Hvis du praktiserer denne oplevelse af at være stille, i denne stilhed, det er, hvad jeg vil kalde “. Dr. Puff &'; s Awakening eller oplysningstiden erfaring eller Life &"; Når du er virkelig stadig du er vækket til det store uendelige virkelighed omkring dig, at din normalt meget travlt sind er at holde dig fra. Vær stille og roligt

I den kristne og jødiske bibel er der en smuk vers, som jeg elsker virkelig, at siger, “. Vær stille og vid, at jeg er Gud &"; Jeg tror, ​​at nøglen er at bare være stille og hele store kosmos åbner for dig. Den vidunderlige ting er, at du kan opleve dette på egen hånd. Alt du skal gøre er at arbejde hen imod stilne dit sind. Jeg ved det &'; s arbejde, men det er så det værd at nå det punkt, hvor du kan helt stille dit sind. Hold øve og arbejder på det.

Jeg tror, ​​en af ​​de bedste måder at opnå dette på er at gå på et tilbagetog, men hvis dette ikke er muligt fortsætte med at bruge de teknikker jeg lærer dig her, eller de podcasts på min hjemmeside for at arbejde hen imod det øjeblik, hvor du bliver oplyste. Til sidst vil du opdage, at du kan finde det sted i dit sind, hvor du stadig, stille, og selv “ vækket &"; eller “ oplyste &"; alene. Arbejde hen imod dette og holde meditere. Du vil begynde at have måske “ mini oplysning &"; erfaringer, der vil få større og vokse. Måske en dag, du vil indtaste en verden, hvor hele dagen du er virkelig til stede og stille. Du vil blive stadig og oplyst med de store og vidunderlige kosmos, der plejede at være rodet med dine tanker i løbet af dagen
.