Folk skal behandle mig bedre - men jeg vil ikke lade dem

ACOA DOUBLE binder - Uanset hvad vi taber os selv, at forblive loyale over for familien

Hvis du &'; gerne vil vide om dobbelt binder, gå til s. . 10 af www.acoarecovery.com
ACoAs har en frygtelig dilemma:
1. På den ene side har vi desperat ønsker at blive elsket, anerkendt, set, hørt. Vi klager bittert for år, at vi er nødt til at jage folk ned, gøre alt arbejdet i relationer, venner don &'; t komme igennem for os, vi &'; re alt for isoleret, hader at være ensom, kan vi &'; t stole på nogen ...
Du ved, hvad børnene plejede at sige: &"; Ingen elsker mig, alle hader mig, jeg &'; m vil spise orme & die &"!; Se 'Giftige regler ", side

Fordi vi &'; re ikke lov til at blive elsket, komfortable og trøstet, glad, trives ... vi jage efter de få, der don &'; t vil os overhovedet, & /eller er ikke tilgængelige i nogle måde, selv om der var en indledende attraktion. De Lad os vide i 1000 måder, de &'; re ikke rigtig i stand til at forbinde (på grund af deres selv-had & frygt for intimitet) - men vi don &'; t ønsker at beskæftige sig med at info, selv når vi hører det

✶ Den egentlige årsag til jagter &'; umulig drøm &'; er, at disse unavailables er forælder erstatninger. Vores forældre gav os det budskab, vi var for meget besvær, ikke værd at Generer med, på deres måde, rodet, grådige, uregerlig smerter i en - es. Vi kunne ikke &'; t leve med. Vi var nødt til at finde ud af en måde at vinde dem over, at elske os, hvis bare vi vidste, hvordan du løser os selv & . dem Men det gjorde vi aldrig. ✶ Så nu, med de nuværende unavailables - vi tænker: “ vi denne gang &'; ll få dem, denne gang vi &'; ll vinde - hvis blot vi &'; re perfekt & vedholdende nok &" ;. OY! Se: “ Perfektionisme &"; (s. 22 i www.acoarecovery.com)

2. På den anden side, vi &'; re bange for at få for meget opmærksomhed, er ubehageligt med komplimenter, don &'; t ønsker til &'; sætte nogen ud &' ;, kan &'; t acceptere at blive givet til. Vi tror (bevidst eller ubevidst):
en. Jeg don &'; t fortjener gode ting. Efter alt, var ikke &' min familie; t det rart for mig & de vidste mig bedst. Så når nogen får at vide mig, at de &'; ll væmmes & forlade.
b. Hvis nogen kan lide mig, at de &'; re dum, svag, trængende (ingen I &'; d ønsker at være med), fordi de &'; re for dum til at vide, at jeg &'; m ikke værd at lide
c. Eller de &'; re conning mig, at være høflig, folk-glædeligt - & så bare når jeg begynde at nyde ting, de &'; ll forlade eller ønsker noget jeg don &'; t har. Før eller senere den virkelige dem vil dukke op & I &'; ll blive skuffet - igen

d. I don &'; t ønsker at skylde nogen - ingen giver noget gratis, alle har en dagsorden ...
e. Hvis jeg indrømme, at jeg ønsker at være ønsket & givet til, så jeg &'; m den svage én & der væmmes mig. I &'; hellere være alene end være, at sårbare
f. Folk er bare forsøger at kontrollere mig ved at være flot, så de kan få, hvad
de vil, & gøre mig gøre tingene på deres måde ... Se “ Sund Opposites &" ;, PGS. . 69-70

ACoAs vil hoppe tilbage & tilbage mellem modsætninger - men kun negative - Kreis ✶ enten være for alene eller chase folk, der aren &'; t interesseret /misbruge dem
✶ isolere i årevis eller ophold alt for lang tid med de forkerte mennesker
✶ holde skade sig selv & derefter finde nogle afhængighed (ikke altid et kemikalie) til kedelig smerte
✶ hade sig selv for at være for meget eller for ikke at være tilstrækkeligt
✶ handle ud Victim rolle eller handle ud Gerningsmand rolle (aggressor, misbruger) ... .

Grunden til at vi bo i den gamle MØNSTER (selv når vi ved bedre)
✶ Loyalitet til familie & det &'; s systemet (stadig tror, ​​at vi har brug for dem)
✶ Don &'; t ønsker at adlyde de Giftige regler: de repræsenterer vores forbindelse til hjem, og vi don &'; t ønsker at blive straffet. OG hvis vi adlyder dem, vi &'; re overbevist familien endelig vil elske /acceptere os
✶ mest af alt: Vi don &'; t ønsker til &'; bliver deprimerede &'; dvs.. føler alle, at smerte (trist, ensom, terror, håbløs, raseri, magtesløs ...) af vores forældre ikke elske os den måde, vi havde brug for. Vi vidste sandheden dengang, men det var for meget at bære & Vi didn &'; t har mange muligheder, så vi proppet det ned.

Så nu: Hvis vi opgiver vores fantasier & illusioner om de unavailables - Og gå væk - vi &'; ll blive oversvømmet af den akkumulerede smerte Hvis vi ved, hvad det er, vi &'; vil være i stand til at håndtere det bedre
“ Hvis det &'; s hysteriske, det &';!. s historiske &";

Det tager ganske lidt af nyttiggørelse (vokser en kærlig Inner Parent) for at være i stand til at tolerere følelsen af, at forfærdelig ondt! & stadig være ok. Med tiden & nok; den rigtige form for støtte, kan vi gå igennem det at vide, at det var ikke vores skyld, at vores familie (& andre) couldn &'; t elske os, & at det nu &'; s
OK for at LET LOVE IN, dag & hver dag fra nu af
✶ ✶ ✶ ✶
.