De 2 hemmeligheder til at have Deep Meditations

"De to vigtigste
dele af meditation
er opmærksomhed og lade.

For hvis du bare øve tillade,
mest sandsynligt vil du undslippe dette øjeblik
ved at blive identificeret
med dine tanker & følelser

Du vil gå tabt i drømmen
af én tanke efter den anden
og du vil forblive
. bevidstløs til dette øjeblik.

Men hvis du bare øve opmærksomhed
det let vil blive omdannet til
forsøge at kontrollere dette øjeblik,
forsøger at tvinge dig selv
eller dette øjeblik
at være på en bestemt måde.

Men hvis du holde din opmærksomhed
helt på din oplevelse
i dette øjeblik
samtidig med at dette øjeblik
at være som det er,
du skifte til en helt ny virkelighed.

Først
du har din opmærksomhed
på dette øjeblik
og hvert egoisk instinkt
gerne vil tage dig ud
af at være til stede.

Men i så,
du overgive egoet,
du overgive kontrollen
og pludselig
du se alt der sker.

Alt er i bevægelse af sig selv.
Alt er opstået
ud af en bevidsthed
ud af stilhed
alt på egen hånd.

Der er den konstante strøm
af fred og lyksalighed
der opstår i dig, og som du
og som alt.

For at endda sige det er som at se en film
ikke sige det.

Fordi der er ingen dig og . filmen

Der er lys Hoteller, som animerer alt
og du eksisterer som det;

i og som alt
endnu på samme tid
helt transcendent
af alt Salg

Blessings,

Kip "
.