Kontrol

Nogle af os er optaget kontrol freaks, andre af os hævder, at kontrollen er bare ikke vores ting. Men sandheden er, at vi alle har måder, hvorpå vi bruger kontrol af forskellige årsager.

Normalt behovet for at kontrollere en person eller situation kommer fra et behov eller en følelse af mangel i os selv. Vi har brug for at føle en bestemt måde, og vi tror, ​​at kontrollere situation eller person vil give os, hvad vi ønsker at gøre os glade, for at gøre os føle sig elsket, at få os til at føle sig godt nok.

Men de sande følelser af kærlighed, fred og af selvværd kommer indefra os, og ingen kan tage fra os, medmindre vi tillader dem at.

I det øjeblik, at vi forsøger at kontrollere noget eller nogen for, hvad vi føler vi har brug for, er vi faktisk opgiver kontrol. Vi giver den anden person magten til at gøre os føler en bestemt måde.

Vi befinder os siger, "Hvis bare han eller hun ville være pænere til mig ville jeg være glad." "Hvis bare jeg havde et større hus, ville jeg være glad." "Du skal gøre det min måde!" eller på den anden side af tingene, "Hvis jeg er virkelig, virkelig rart at denne person, og gøre alt, hvad de ønsker, så de vil elske mig." Og ja, når denne person er pænere til os eller vi er pænere til den person, vi føler glad ... for et stykke tid. Men det betyder ikke sidste. Til sidst, de samme følelser af utilstrækkelighed eller mangel på kærlighed eller mangel på fred komme op igen. Og så er vi på søgningen igen efter noget andet at gøre os føler kærlighed eller selvværd.

Og jo mere vi forsøger at kontrollere det, jo mere kaotisk det kan få. Og det bliver en ond cirkel, der gentager sig selv igen og igen. Og det er udmattende, og det er aldrig slutter, fordi vi altid er på udkig efter en bekræftelse, bevis for, at vi er gode nok.

Vi har også kontrollere vores egne tanker og følelser. En følelse af vrede kommer op og vi dømmer det, fortæller os selv, at vi ikke skal føle sådan. Og hvad gør vi med det? Vi puffe den væk, undertrykke det, lade det kværne rundt inde os indtil en dag eksploderer ud af os uventet. Dette er også kontrol - vi styrer vores følelser. Igen, jo mere vi forsøger at kontrollere det mere ud af kontrol bliver det.

Hvad hvis vi skulle give slip på denne kontrol? Hvad hvis vi skulle lade disse følelser af frygt, vrede, bitterhed og såre alle til at komme op i os, for at føle dem fuldt ud og derefter slippe dem, tilgivende os selv for, hvad det er, vi føler, vi har gjort forkert.

Det er da, at vi kan rydde barriererne og oprette forbindelse til den kærlighed, der er i os, for at føle selvværd og for at nå dette sted med fred, som vi altid har ønsket.

Tag et kig på din erfaringer gennem ugen og være opmærksom på, hvordan du kan forsøge at kontrollere - andre mennesker, situationer, selv dine følelser. Og når du bliver klar over det, ser i dig selv og spørge: "Hvad driver mig til at kontrollere denne situation? Hvad skal jeg føler, at jeg vil vinde ved at gøre dette? Er det sandheden? Hvad ville der ske, hvis jeg giver slip på kontrol og acceptere, hvad der er "
 ?;