I Feel Trist Når Bad Things Happen til andre mennesker

Frygtelige ting sker hver anden på denne planet. Mennesker og dyr skadet, eller endda dræbt. Planter går uddøde. Ejendom er ødelagt. Naturkatastrofer skabe ravage. Mennesker mister deres kære, blive permanent handicappet, eller blive hjemløse. Listen over forfærdelige ting, der kan ske, er uendelig. Se eller høre nyheder om ting, der synes dårligt kan være meget stressende. Det kan forårsage en følelse af panik, angst, sorg, afmagt, vrede og frygt. Forstå din reaktion på dårlige ting vil hjælpe dig med at finde et sted med fred indeni, uanset hvad der sker rundt omkring i verden.

Den første ting at indse, er, at alle formen er forgængelig. Folk dør. Dyr dør. Bygninger vil alt i sidste ende smuldre til jorden. Selv bjerge er i en kontinuerlig tilstand af afslidning tilbage i jorden. Der er ingen form, der eksisterer, der ikke vil en dag blive ødelagt. Det er vejen for formularen. Som mennesker, det er svært for os at forstå. Vi ønsker liv til at være forudsigelig, sikker, human, og uendelig. Vi lider når vi mister ting, som vi elsker, der holder os sikkert og behageligt, og at vi er bekendt med.

De smertefulde følelser, som du føler, når der sker noget slemt, selvom du ikke er direkte berørt af det, skyldes følelser af magtesløshed end, og tilknytning til, form. Dit ego ønsker at danne at forblive. Det ønsker dine kære aldrig at dø, dit hjem til aldrig at brænde til jorden, og for dårlige ting at ikke ske. Det er ikke vejen for vores verden, selv om, og at bekæmpe den med negative følelser kun gør du føler dig dårligt og har ingen direkte indflydelse på at holde dårlige ting sker.

Det er din tilknytning til ting, mennesker, og steder, der får dig til at lide. Måske har du hørt sige, “ Attachment lider &"; Da formen er ikke permanent, at en vedhæftet fil (følelsesmæssige, fysiske eller på anden måde), som du har danner altid vil skuffe dig. Din bil var rent og du var stolt, og nu en fugl har sked på den. Har du bliver frustreret og vred? Eller har du lade det gå? Din kone elskede dig, nu er hun har forladt. Har du bliver mismodig, vred eller ked af det, eller har du lade det gå? Din magt til at give slip på vedhæftede fil er en af ​​de vigtigste ingredienser til fred i sindet.

Dine tanker er det eneste, der gør en forskel i, hvordan du føler dig om dårlige ting. Det er så simpelt. Først kommer en tanke, så en følelse. En følelse er din krop &'; s reaktion på dine tanker. Dette virker for begge ting, som du mener er gode i dit liv, og ting, som du mener er dårlige. Når dårlige ting ske i verden, det er dine tanker om det, der gør du lider, ikke de dårlige ting. Det er din tilknytning til dårlige ting ikke sker, der gør dig lide.

Så du kan spørge, “ Hvad skal jeg gøre, når dårlige ting ske &"; De ting, der er sket helt ude af din kontrol. Du kan acceptere, at det skete, og udrydde nogen tanker om det fra dit sind, eller du kan tænke over det uophørligt, føler sig dårligt, og miste søvn. Men indser dette: din følelse dårligt, gråd og miste søvn gør kun én ting: Det gør du føler dårligt. Det gør ikke noget for at ændre de dårlige ting der er sket. Og de mennesker omkring dig vil blive påvirket af dine dårlige følelser: dine børn, venner, kollegaer, og alle, at du kommer i kontakt med. Det vil gøre noget for at holde potentielle dårlige ting sker, og det vil gøre noget for at hjælpe dem, der i øjeblikket lider.

Måske mens du læser dette, du er ved at indse, at der er en vis skyld i dig om ikke at føle dårligt. Måske du tænker, “ Men hvis jeg don &'; t føler dårligt, når dårlige ting ske for andre mennesker, betyder det jeg ikke medfølende? At jeg er hjerteløs? At jeg er egoistisk og selvcentreret &"; Nej det gør ej. Det bedste, du kan være for verden, dine kære, og de mennesker, du kommer i kontakt med hver dag er at være på din mest fremragende. Hvis du er fokuseret på de dårlige ting, der skete for nylig, og tale om det, og føler sig dårligt om det, hvordan kan du hjælpe dem, der er tættest på dig være på deres bedste? Hvordan kan du være på din bedste?

At slippe tilknytning til at danne en af ​​de hurtigste måder at en højere tilstand af bevidsthed. Du indser, at formen er forgængelig, og du accepterer, at du ikke har nogen kontrol over det. Du kan eje form og har relationer til form, men danner vil gå væk på et tidspunkt. Det kan påvirke dig direkte - din bil er i en ulykke, og nu du don &'; t har en. Eller, kan det påvirke dig indirekte - du hører i nyhederne, at nogle mennesker er døde. Uanset hvad, er det gjort. Din bil er væk, og de mennesker er væk. Det er dit valg - du kan være vred over bilen, eller du kan blot begynde at gøre en plan for at få en ny. Du kan være ked af de mennesker, der er døde, eller du kan acceptere, at mennesker dør hver dag, nogle gange tragisk, og det er den måde af verden.

For at tage dette et skridt videre, det eneste, der er permanent er kærlighed. Hvis du føler dig dårligt om ting, der er sket, i stedet fokusere på kærligheden inde i dig. Kærlighed er det eneste, der er varig, og det kan aldrig blive taget fra dig. Det er en magt, der gennemsyrer alt og forbinder os alle sammen. Som du lære mere om din tilknytning til form, kan du begynde at eksperimentere med følelsen kærlighed i stedet for vrede eller vrede. Kærlighed er virkelig løsningen. Det er den eneste sande følelser; alle andre er simpelthen en slags frygt. Frygt og kærlighed kan ikke leve i dig på samme tid. Frygt er en projektion af en forestillet fremtid, som du don &'; t ønsker. Hvis du føler noget andet end kærlighed, se dybt og spore følelser tilbage til kilden. Du vil uden tvivl finde frygt, hvis man ser dybt nok.

Et par bøger, som jeg anbefaler ofte mennesker, der kæmper med frygt-baserede tanker og følelser er både af Gerald Jampolsky: Farvel til skyld og kærlighed er at give slip på frygt. Disse bøger vil hjælpe dig begynde at forstå, hvordan dine følelser har ført dig på afveje fra dit sande jeg.

Men i den gennemsnitlige tid, hvis du føler dig overvældet af aktuelle begivenheder, gå inde i dig selv og finde kærligheden i dit hjerte. Fokuserer kun på at føle, at magtfulde følelse af kærlighed. Gør hvad det kræver at generere den følelse inde i dig selv: forestille sig en person, som du elsker, eller at gøre noget, du elsker. Når du får at kærlighed følelse inde i dig, vil det skubbe ud alle andre dårlige følelser og bringe dig lige tilbage i nuet, hvilket er alt, der er alligevel
alligevel
. &Nbsp.;