*** Tre trin til dit Beautiful Life - Del 1

For at ændre dit liv, ændre dit sind. Alt i dit liv er et udtryk for din mentale kost.

De tre trin for at ændre er: 1) Bevidsthed, 2) Praksis og 3) Nysgerrighed
Artiklerne, der følger vil skitsere processen og praksis, du bliver nødt til at nå målet om en gladere, mere. tilfredsstillende liv.

Da jeg voksede op, jeg troede, jeg skulle til at regne tingene ud. Det virkede som om det var det, skole og alt andet jeg deltog i var alle om. Forberede mig selv at være i stand til at regne tingene ud.

Hver dag i mit liv nogen følte sig tvunget til at fortælle mig, hvordan man gør noget. Hvordan til at tænke, hvad de skal tænke, hvordan man ser på tingene – drenge, kunst, huse, dyr – hvordan til at tænke over tingene, og hvad de skal gøre. Ingen har nogensinde nævnt, at jeg måske ved noget. Ingen har nogensinde sagt jeg havde et valg, eller at jeg ville vide, hvad de skal gøre med det, hvis jeg havde valget. Aldrig havde det ske for mig, at jeg selv ville vide et valg, da jeg så en

Du don &';. T nødt til at have denne slags erfaring for ikke at have valg. Nogle af de mest velmenende råd er beregnet til at holde dig under kontrol og væk fra valg. Vi alle havde det i en vis grad. Mine kan have været mere end din, men selv hvis du havde de mest fremad tænkende forældre du didn &'; t vokse op i et fremadrettet tænkning kultur. Selv progressive kulturer har deres øjne på overholdelse. De vil have dig til at have ldquo &; bedste &"; liv – deres version.

Fællesskaber har brug for os alle til at line op, stopper ved stop tegn og lys, ikke være uhøflig og handle korrekt og være klædt passende for, hvad du gør. Hvad jeg taler om, er ikke frihed til at bære en badedragt til fodboldkamp i New England eller for at chokere folk i kirken. Selvom jeg gjort nogle af disse valg bare for at være mærkbart flaunting systemet.

Min hjerneceller blev kablede til at gøre oprør, periode. Og det didn &'; t frigøre mig op på alle. Jeg var altid koncentrere sig om, hvad de ansvarlige didn &'; t vil have mig til at gøre, så jeg kunne gøre det. Jeg har aldrig tænkt over, hvad jeg ønskede. Jeg har aldrig valgt for mig.

Hvad jeg ønsker at tale om her, hvad jeg vil vise dig, er, hvordan man finder dit autentiske selv og træffe valg, der passer dig. Altid ser ud af øjenkrogen eller bagsiden af ​​dit hoved vil aldrig give dig svar på det liv, du ønsker at leve. Du &';. Ll aldrig komme til den person, du blev født til at være, det liv, du var ment til at leve
vi alle kommer her for en grund. Hver enkelt af os har et liv mål og et liv lektion, som vi kom her for at lære. Livsmål, der passer os, der er i vores bedste interesse kan blive fejet til side, hvis vi ikke er opmærksomme på vores følelser, vores fornemmelse af, hvad &'; s ret og ikke så rigtige for os. Mange år, før vi begyndte at tælle årene frem, en romersk kejser og filosof ved navn Marcus Aurelius sagde, “ Intet er enten dårlige eller gode, men tænkning gør det så &";.

Det blæste mit sind, da jeg læste det . Hvordan kunne noget ikke være rigtigt eller forkert, godt eller dårligt. Alt, hvad jeg havde hørt eller læst til dato havde sagt lige det modsatte. Heldigvis didn I &'; t vide, når han skrev eller jeg ville ikke har betalt opmærksomhed. Jeg vidste hvem var i live måde dengang didn &'; t har nogen forbindelse til mig eller mit liv eller livet i almindelighed. Jeg var begyndt min indlæringskurve!

Næste jeg ville have til at finde ud af at passe mig selv ind den person, jeg var blevet, og så ville jeg nødt til at beskæftige sig med verden, som jeg vidste det. Jeg så stejle trapper, og det ville være en meget lang tid, før jeg indså ord “ regne ud &"; bør ikke være en del af mit ordforråd.

Hjernen havde været en stor del af min uddannelse og opdragelse. Det fungerede som leder af alt, hvad jeg vidste, og havde lært at værdi. Descartes &'; “ Cogito ergo sum &"; var indbegrebet af min uddannelse. Det delte mig fra dem, der don &'; t tænke og adskilt mig ind i min retmæssige og derfor værdig arv. Selvom jeg ønskede at flagre min udtryksfulde oprørskhed, jeg ville have mere at passe ind.

At det viste sig, var roden til alt godt og ondt, jeg havde oplevet til dato. Jeg didn &'; t passe ind, jeg didn &'; t ønsker at – men jeg didn &'; t ved, hvad der ellers skal gøre, hvad jeg ønskede at gøre eller noget meget om mig overhovedet. Jeg var temmelig meget et ukendt for mig selv. Jeg havde lært ikke at være egoistisk, ikke at se alt for tæt på, hvem jeg var, men at koncentrere sig om, hvem jeg ønskede at være. Jeg fik valg – i medierne, på min skole og blandt min familie og venner.

Succes var min, hvis jeg påtog nogen af ​​disse tegn, og fyldte dem ud af den måde, de blev skrevet. I skolen vores rektor fortalte os at blive uddannet til at tiltrække en uddannet mand. Derhjemme var det Nancy McCarthy, der syntes at være at gå for at have de bedste chancer for et vellykket liv. Jeg, og mange af mine venner blev opfordret til at kopiere hende på alle måder. Min mor tilbød at have min næse fast og mit hår ændret til mere passer til den rigtige form.

Nogle af der kan synes barske, men det faktisk hjulpet mig på min vej til at gøre mine egne valg. Jeg fandt mine omgivelser ganske aparte, og jeg formåede at ignorere dem, mens du stadig at blive ramt af en følelse af mindreværd. Kaste mig ud i valg, jeg havde ingen idé om konsekvenserne ville få mig ud af, hvor jeg var, men ofte som ikke fik mig til steder, hvor mine navigation færdigheder kan sættes på prøve. Der er nemmere måder at finde din vej.

Mange af os ender, hvor vi ønsker og har brug for at være med overraskende omveje og formår at være hele. De fleste af os finde hjælp på vejen, der inspirerer os med at samle os selv og føre blomstrende liv.

Nogle af os er “ acceptabel &"; fra begyndelsen, hvilket ikke garanterer et liv i lethed. Nancy McCarthy giftede sig med en succesfuld aktør på Wall Street, der mistede alle sine penge og forlod hende for en kvinde tyve år yngre.

Mange af mine klienter fundet mere accept i deres omgivelser, der fører dem til at træffe valg, der weren &'; t deres og ikke forståelse for, at de var af en anden &'; s vej, så tæt til “ perfekt &"; de var.

Min næste artikel i denne serie vil hjælpe bygge bro mellem at være afhængig i så lang barndom og derefter at skulle lave vores egen måde. Læreprocessen definerer os. Vi er glade, triste, syge eller godt, opfyldt af vores valg eller kæmper dem. Det &'; s ikke så meget, hvad vi gør, men hvordan vi gør det, og hvad vi gør det
.