HEALING det indre barn

Selvom vores bevidste sind ved, at vi ikke bør opføre eller reagere på en bestemt måde for visse personer eller situationer, vi ofte gør det alligevel! Vi ved, at vi shouldn af &'; t bliver røde i ansigtet og sved, når vi er nødt til at tale med vores chef, vi ved, vi shouldn &'; t trække tiden at få vores opgave færdig, og vi ved, at vi shouldn &'; t holde tiltrække den samme form for upassende partnere, men Vi don &'; t synes at have nogen kontrol over vores handlinger. Sandheden er, at i disse eksempler er det ikke den voksne selv kører showet, men en række af vores sårede barn selv, der holder afspille dem den samme programmering sat ind i det underbevidste sind på tidspunktet for den oprindelige traumatiske hændelse. For eksempel, som den person får meget nervøs omkring “ myndighed &"; tal er ofte bare genspille hvordan de handlede foran deres skolelærer; den procrastinator vil ofte være bange for at starte noget fra barndommen frygt for hans forsøg bliver latterliggjort af lærere eller elever; og den person, der holder at tiltrække den forkerte slags partner kan have et barn del stadig desperat søger et godt forhold til det modsatte køn forælder, der deler ligheder med uegnede partnere.

Hver af os har mange sårede indre barn dele af forskellige aldre, der stadig fortsætter med at køre vores adfærd og overbevisninger, selv som voksne. Almindeligt når disse indre barn dele er adgang under hypnotisk regression, de er bange, vred, ked af det eller føler sig forladt. Uden hypnose vil du sandsynligvis også kunne huske klare minder fra din barndom, hvor du følte bange, ked af det, alene, vred eller andre negative følelser.

For at løse disse såre indre barn dele, du har brug for at hjælpe dem med at tage tilbage deres magt fra enhver “ forfølger &"; tal og /eller for at finde kærligheden. Dette kan gøres på en række måder. Prøv at levende forestille /revivify den traumatiske scene med dit traumatiseret barn del og sætter scenen din voksne selv for trøst og styrke. (Selvfølgelig, hvis traumet har været ekstreme, såsom seksuelt misbrug i barndommen, ikke forsøge at gøre dette på egen hånd, men søge professionel hjælp.) Få den voksne selv at kæle og snakke med barnet del, og fortælle hende, at hun ved sin bedre end nogen anden, og elsker hende helt. Føler, at barnet del begyndt at slappe lidt af, da hun føler sikrere. Lad barnet del at trække på de voksne styrker og ressourcer den voksne del, indtil hun er bemyndiget nok til at konfrontere hende “ forfølger &" ;, hvis der er én. Barnet del skal derefter fortælle forfølger personen, ofte en forælder eller lærer, hvordan hans handlinger eller ord har gjort barnet føler og hvor meget det har såret hende. Ofte “ forfølger &"; vil ikke indse den skade, han har forvoldt, og vil let undskylde, ellers får barnet til at kræve en undskyldning og nøjes med intet mindre. Hvis barnet del accepterer undskyldning, får barnet til at styrke den forfølger, at han aldrig må behandle hende på den måde igen og bestille Forfølger at forlade eller forestille skrumpende personen ned til størrelsen af ​​en myre, så der er ikke længere nogen trussel.

Med den fare nu gået, lad den voksne selv og det indre barn del for at give hinanden et rigtig stort knus og føle ubetinget kærlighed flyder hjerte til hjerte, så lad barnet del at strømme ind i hjertet af den voksne, hvor hun er fri til at være en glad, ubekymret barn. Spørg indre barn del, nu sikkert beliggende i den voksne hjerte, hvis der er noget andet, hun stadig behov for at føle sig sikker, elsket og beskyttet. Hvis noget andet er påkrævet, opfordre en voksen del inden (ego tilstand) viser de kvaliteter, der ville være glad for at støtte barnet del fra dette punkt fremad. Der vil normalt være ego stater som nurturer, mod, styrke og Protector, der er glade for at hjælpe. Hold øje med siden med det indre barn del, indtil hun gør ikke &'; t kræver noget andet at føle sig trygge, elskede og glad, og hun kan derfor frigive hendes tidligere adfærdsmønster, som var blevet negativ påvirkning af voksne. Du vil føle en varm glød i dit hjerte fra tilfreds barn. Husk at tale med din indre barn ofte og berolige hende, hvor meget du elsker hende, og hvordan hun behøver aldrig forsøge at beskytte dig igen. Fra dette tidspunkt er du her for at beskytte hende, og hun er fri til at være en sorgløs barn.

Ofte din samling af indre børn bare brug for at komme ud og lege og have det sjovt og være glad. Hvor ofte har du brød dig at skulle gå på arbejde på en smuk solskinsdag, eller har behov for at få husarbejdet gjort, når du ville meget hellere være ude at have nogle griner med venner? Er der gynge på legepladsen du kører forbi ser virkelig fristende? Ofte er vi bare blive så fanget i den travle-ness af vores voksne liv, at vi lider “ udskudt lykke syndrom &"; når vi sætter alle vores “ bør gøre &'; s &"; øverst på vores prioriteringsliste, og vi holde skubbet de sjove ting til et tidspunkt i fremtiden, som vi aldrig helt komme til. Stop! Hvad sjov ting vil du gøre inden for de næste 6 timer i dag? Sørg for, at denne sjove ting bliver din første prioritet!

Vores indre barn dele tendens til at råbe på os i frustration, sorg, ensomhed eller depression, når vi konstant ignorere deres behov at blive lukket ud til spilletid på daglig basis . Er det noget under så mange travle voksne føler sig så stresset, udbrændt og deprimeret, når de ikke faktor regelmæssig spilletid i deres liv? Sørg for at du ikke er en af ​​dem … …

Jeg havde en interessant stop rygning klient, der selv efter et par hypnoterapi sessioner med mig kunne ikke give op de sidste par cigaretter. Vi isolerede problemet del, en indre barn del, der ønskede at spille og var ved hjælp af den rest rygeadfærd at få min klient &'; s opmærksomhed! Så snart kunden beroligede hendes indre barn ville hun gøre et punkt for at spille mere med hende på bestemte måder de begge enige om, min klient stoppet med at ryge helt uden yderligere tanker eller trang til cigaretter! Undervurder aldrig kraften i vores sårede indre barn dele i at kontrollere vores voksne adfærd
.