*** Sådan Lad din Autentiske Light Shine

Længe siden, da dit liv var nyt, var der et lys, der skinnede glimrende og frit inden dig. Du gennemført denne kreative, kærlige, glade ånd med dig ind i denne verden. Dette lys og kraft i dig var dit energiske livskraft.

Tiden gik.

Du har lært de måder af verden.

Du begyndte at skjule jeres lys.

Vi er alle vokset op lære reglerne. Ikke ønsker at lide under konsekvenserne af opfører vi adlød. Ofte blev vi opmuntret ikke at have vores egne ideer, følelser, eller endda vores egne stemmer. Vi lærte at holde i vores smerte og vores vrede, som vi ignoreret, undertrykt, og benægtede sandheden om, hvad vi troede. Forbindelse med indre ånd, intuition og mavefornemmelser gradvist blev mere fjern, som vi lærte at mistillid vores kroppe og os selv. Vi fik at vide, på en eller anden måde, at være mindre end hvem vi var. Mindre legende, mindre støjende, mindre afhøring. Ikke at skinne også flotte. Måske blev vi kritiseret for vores tårer og vores humør. Vi blev undervist at være ordentlige døtre og sønner. Instrueres i at være rart piger-lydig, rolige, ren, moralske, og korrekt. Uddannet til at være stærke sønner - uovervindelige, unemotional og stoiske. Vi blev undervist til at passe ind, være normal, pligtopfyldende, fornuftige, smilende, omsorgsfuld, og produktive på alle tidspunkter. Selv om ingen af ​​denne overensstemmelse og tilpasning er forkert, hvordan kan livet være anderledes, hvis vi havde været opfordret til at bringe vores egen autentiske ideer og individualitet til livet?

Skål Lysets Salg In Hawaii, historiefortællere kaldes &ldquo ; Maolis &"; hvilket betyder Light Carriers. Disse fortællere har en fortælling om undertrykkelse og deadness af vores ånd. De Maolis siger:

“ Hvert barn født har, ved fødslen, en skål perfekt Light. Hvis han har tendens sit lys, vil det vokse i styrke, og han kan gøre alle ting - svømme med hajer, flyve med fuglene, kende og forstå alle ting. Men hvis han bliver misundelig, jaloux, vred, eller bange, han falder en sten i hans skål af lys og noget af lyset går ud. Lys og stenen kan ikke holde den samme plads. Hvis han fortsætter med at sætte sten i Bowl of Light, vil lyset gå ud og han vil blive en sten selv. En sten ikke vokser, ligesom det heller ikke bevæge sig. Hvis du på noget tidspunkt han dæk for at være en sten, alt, hvad han skal gøre er vende skålen på hovedet, og stenene vil falde væk, og Lyset vil vokse endnu engang &";. 1

1. Willis, Koko. Fortællinger om natten Rainbow. Honolulu:. Rainbow Publishing

Visualiser Din Bowl of Light
Sid i en behagelig stilling, og forsigtigt lukke øjnene. Tager i flere langsomme, dybe ånder, tillade en langsom afslappende af din krop. Tager i endnu en dyb indånding, slappe af sindet, og lad det hele gå. Som du slappe af, finde dig selv i en dyb, stille sted indeni.

Fra denne rolige sted tillader billedet af din skål med lys til at danne. Forbliver åbne til et billede, der kan komme til dig. Med blide og interesserede nysgerrighed begynder at se detaljerne i denne skål. Hvad er den størrelse og form af din skål? Hvilket materiale er din skål lavet af? Er der en farve til din skål?

Bemærk, hvis der er nogen sten i bunden af ​​skålen. Hvis ja, hvor mange sten er der? Hvad er de særlige kendetegn ved klipperne? Er der nogen lys skinner igennem? Eller er nogle (eller alle) af lyset blokeret? Hvor meget, hvis nogen, lys skinner fra din skål?

Tag et par minutter til at være sammen med din skål med lys, observere de forskellige detaljer. Tilbyd en accepterende og indbydende “ hej &"; til din skål af lys, der modtager skålen af ​​lys præcis den måde, det er. Læg mærke til, om nogen følelser eller følelser stammer fra dette sted. Fortsæt tilbyde medfølende og kærlig støtte mod din skål. Hvis det føles rigtigt, kan du prøve at spørge den til at dele med dig, hvad det repræsenterer. Måske du kan spørge om der er noget, du kan gøre for at give din smukke lys til helt at fylde skålen og udstråle udad?

Når du er færdig dialoging med din skål af lys, omdirigere dit fokus tilbage til din vejrtrækning og tillade dit sind og krop til at føle sig afslappet. Tag så meget tid som du har brug for at komme tilbage i din fysiske krop. Åbn dine øjne langsomt, når du er klar
.