Din tilgang til Tapping

Hvorfor du trykker? For at slippe af noget? Til at trykke noget væk? Fordi du er dødtræt af at føle den måde, du gør? Fordi du ønsker det gået? Fordi du er klar til at skrige?

Bare forestille sig, at en smerte eller dis-lethed er den eneste måde din krop kan få din opmærksomhed. Det er kroppens måde at kommunikere med dig. Jo mere du ikke lægger mærke til dig og din krop, den højere, mere progressiv og kroniske smerter bliver. Nu bare forestille sig, at smerte er en følelse, du havde, da en tre år gammel. Forestil dig at du følte afvist eller uønsket på grund af noget. Forestil dig, at du som tre år gamle bare ikke har evnen til at behandle - med andre ord, føler - den følelse, som du bare ikke ved, hvordan man føle det. Du havde ikke de færdigheder eller viden endnu, eller måske skete der noget forfærdeligt, og du gik i chok. Forestil dig din krop elske dig så meget, at din krop siger "til dig," du er for ung, sød og elskelig for disse følelser og erfaringer, vil jeg holde dem for dig, så du ikke behøver at føle dem lige nu , men på et tidspunkt, når du er ældre og mere i stand kan du venligst føle dem og lade dem gå, så jeg kan lade dem gå for? På den måde kan jeg holde flere følelser for dig, fordi hvis du nogensinde føler såret igen eller bare føler, at Tingene er for meget for dig, kan du give din smerte til mig, og vi vil holde hjælpe hinanden ved at lade det hele gå? "

Har du føle anderledes nu om en smerte (følelsesmæssigt eller fysisk), som du kan have efter at se det i et andet lys? Kan du give det den opmærksomhed, den har brug for? Forestil aflytning som en form for bemærke og give opmærksomhed på, hvad er der, en måde at behandle, hvad der skal bearbejdes, så den kan genoptage sin naturlige flow. Se om du kan trykke med opmærksomhed og nysgerrighed og ikke med den hensigt at trykke den væk eller ønsker at slippe af med det. Bare forestil dig hvor en tre-årig ville føle, hvis nogen hun elskede ønskede at slippe af med hende? Ville hun ikke holde fast på livet? Ville hun føler sig afvist og uønsket hele igen? Vær opmærksom på, hvad der er bag din smerte, kan du blive overrasket over resultaterne! Hvis du finder dig selv at dømme, kritisere eller få frustrerede, være opmærksom på disse følelser også, og tryk på dem, fordi de er der, og kom op. De fortjener også din opmærksomhed
.