*** Nurture Self-stolthed i dig selv i 8 enkle trin!

Selv-stolthed er din fornemmelse af din egen værdi eller værd som person. Det er, hvor meget du kan lide, acceptere, godkende, og respektere dig selv. Du kan genkende dig selv som værdig og i stand til at elske og blive elsket. Eller kan din egen stolthed være den største anstødssten til at leve den succesfulde, lykkelige liv du ønsker at leve. Self-pride effekter hvordan du handler i enhver situation, hvad du siger og gør, og hvordan din føler om dig selv. Det er en kontinuerlig indflydelse på din opfattelse af livet.

Forestil dig, at du ankommer til verden med en indre kugle af hvidt lys. Dette lys liv inde i dig leverer varme og kærlighed, og tilbyde mening til dit liv. Som du går gennem hver dag, de valg, du foretager effekter denne hvide bold. Hvis du træffer beslutninger med en positiv holdning til dig selv, pleje din egne styrker, tillid, og krop, vil din kerne af hvidt lys vokse endnu mere strålende. Din indre skønhed, intuition, kreativitet og visdom udvide og du føler dig mere beføjet. Hvis du imidlertid træffe beslutninger med en ugunstig holdning til dig selv, nedværdigende din egne talenter, indsats, og krop, vil din hvidt lys falme. Som et resultat, vil du føle ensomhed, angst, vrede, irritabilitet eller depression.

stolthed, du har i dig selv afgør din succes eller fiasko i alt. Overvej et øjeblik, hvad du virkelig mener om dig selv. Tag et kig i spejlet og opdager dig selv snak. Fange dig selv i en fejl af en slags og blive bevidst om din indre dialog. Læg mærke den type samtale, der går gennem dit hoved, når du når en forhindring, har et tilbageslag, eller er ude af stand til at nå dine mål. Desværre, mange af os har dybe følelser, hvem vi er, er behæftet med fejl, unlovable, eller uacceptabel. Hver fejl, tilbageslag, eller tegn på en ufuldkommen krop er bevis på, at vi ikke fortjener at elske os selv, eller at blive elsket.

Kan du lide dig? Er du i stand til at tænke på dig selv som en, der har mange ønskelige kvaliteter og egenskaber, eller har du dvæle ved dine opfattede fejl og fiaskoer? Dine overbevisninger med til at skabe din oplevelse af enhver situation. Du skaber din holdning, din krop og din verden – for bedre eller værre

Hvis du er overbevist:.

• du ikke kan lide dig selv,

• du er ikke et godt menneske,

• du ikke fortjener lykke,

• det værste vil altid ske,

• du aldrig gøre noget rigtigt

• at succes vil tage for lang tid eller være for meget arbejde,

• eller at du er utilstrækkelige på nogen måde,

du vil skabe denne virkelighed for dig selv. Dine tanker og overbevisninger om dig selv – sandt eller falsk – er den kraft, der skaber dit liv oplevelse.

Hvis du har accepteret en idé om underlegenhed om dit udseende, dine egenskaber, eller din evne til at være en succes, stoppe og genoverveje din position. Denne type af negativ tænkning vil ikke hjælpe dig med at opnå et lykkeligt liv. Hvis du ønsker at opnå lykke, succes eller indre fred, beslutte at sætte din energi i at hæve din egen stolthed. I stedet for at være din egen værste fjende, kan du være din egen bedste ven. Find måder at styrke din tro på, at du allerede er helt ekstraordinært. Må ikke vente på udfaldet af et mål eller det endelige resultat af vægttab. Begynd, lige nu, i dag, til at dyrke din tro på dig selv.

Ironisk nok, det er, når du tror på dig selv og få positiv selv-stolthed (præcis som du er lige nu), som du er langt mere tilbøjelige at nå de mål og drømme, som du ønsker. Self-stolthed betyder værdsætte dit eget værd og betydning, har karakter til at stå til regnskab for dig selv, og evnen til at handle ansvarligt i retning af at skabe en stor liv for dig selv.

enormt potentiale ligger i dig, der venter på at blive opdaget og anvendes. Du kan vælge at bebrejde dig selv og føle sig skyldig på grund af dine fejl og mangler. Eller du kan vælge at bekræfte dig selv på grund af alle dine gode kvaliteter. Hver beslutning du tager enten hjælper vække den positive kerne lys i dig selv eller yderligere blokke sit udtryk. Træffe det valg at fokusere på det positive selv, på dig selv og andre.

Disse bemyndigelse 10 tips vil hjælpe dig med at udvikle en stærk, vedvarende følelse af selv-stolthed, som vil hjælpe dig med at skabe et liv, som du vil elske at leve :

1. Mennesker med dårligt selvværd ofte undlader at give sig selv tid og rum nok. Så finde 10 minutter hver dag til at være alene og bare sidde og gøre ingenting. Byg stille tid i din tidsplan, måske før alle andre står op ud af sengen, under en midmorning pause, eller efter børnene sover. Stille tid er, når du lukker ud af så meget udefra indblanding som muligt. Du kan tage en blid tur, eller bare være stille og trække vejret. I løbet af denne 10 minutter, tillad dig selv at føle sig fredeligt og glad. Nyd denne stille tid. Det er dit - og dit alene. Og du fortjener det. Afsætte 10 minutter af helt tid hver dag er en meget omsorgsfuld ting at gøre for dit sind, krop og følelsesliv.

2. En af de mest almindelige måder at øge dit selvværd er at udvide din komfortzone ved at tage en risiko og være en succes at gøre det. Lytte til, hvad din krop, sind og ånd fortæller dig. Følg skiltene af spænding og vælg en personligt meningsfuldt mål, liv retning, eller drøm, som du er villig til at lægge tid, kræfter og personlig energi ind. Beslutter at vælge et meningsfuldt liv retning giver værdi til din tid, og tilbyder mening til dit liv. Vælg noget og følge op. Fejr din indsats, og rose dine succeser. Med tiden vil dine ord for støtte give din indre hvidt lys til at udvide og fylde dig med varme og selv-påskønnelse.

3. Tager meget godt på dig selv. I stedet for “ opfører godt &" ;, eller gør “ højre &"; ting, lyt til din krop og forkæl dig selv med kærlighed. Lyt indadtil og spise fødevarer, der gør du føler dig mere levende, før og efter at have spist dem. Kast dig ud i aktivitet, der øger dine endorfiner og selvværd. Dette er ikke det samme som at udøve at tabe. I stedet flytte din krop, fordi din røv siger, at du har siddet på din kontorstol alt for længe, ​​eller dine ben har brug for at strække eller dine lunger skriger efter noget frisk luft og solskin.

4. Opmuntre dig selv at være en kreativ, fantasifuld problemløser. I stedet for at falde i overvælde, bekymrende, eller give op, når du møder modgang, så spørg din indre kreative selv til at komme med en optimistisk løsning. Vent til den kreative løsning til at ankomme.

5. Tage ansvar for dine handlinger, og acceptere konsekvenserne af dine handlinger. Du er en voksen, og fik lov til at træffe valg. Naturligvis alle valg har konsekvenser. Du kommer til at beslutte, om du kan lide resultaterne af dine valg. Du er ikke en god dreng eller pige baseret på uønskede resultater, snarere du er en handlekraftig person, der kan lære af dine erfaringer. Brug din visdom til at foretage nye selvstændige støttende beslutninger.

6. Opmuntre dig selv gennem nye oplevelser med “ Jeg tror på mig &"; beskeder. Tillid, at så længe du lægger indsats mod din ønskede resultat, vil du opnå succes. Du kan ikke vide, når succes vil ankomme, eller præcis hvordan du vil opnå det. Fortsæt Men at pumpe tro ind hvad du erklærer, at du fortjener i din levetid, og med tiden og handling, du vil være i stand til at opnå det.

7. Se fremad med spænding, en følelse af eventyr og optimisme. Genkende dig selv som en person værdig til succes, og bruge tid visualisere din succes. Beslut dig for at fokusere på specifikke drømme, forhåbninger og håb for fremtiden. Tag en slags handling hverdagen, der hjælper til at øge din begejstring for at leve.

8. Tillad dig selv at begå fejl. Forstå, at problemer, konflikter og fejl er en del af livet. Når du laver fejl, smil og omfavne dig selv. Give dig selv med komforten din virkelig har brug for. Lad dig kender denne verden er et sikkert sted, hvis du vælger at gøre det til et sikkert sted. Du kan lære at opmuntre og støtte dig selv gennem de gode tider og især de dårlige tider. Elsker at du overvinde frygt og forsøger noget nyt – uanset hvad udfaldet sagen. Når en lejlighedsvis svigt opleves – komme op, støve dig ud, få adgang til visdom vundet, tror på dig selv, og begynde forfra

Handling Trin:.

Flyt op din praksis med at hæve din egen stolthed til front og center. For den næste uge, har planer om at finde daglige muligheder for at sige “ Jeg er meget stolt af dig &"!; Udvikle et tidsskrift og hver dag nedskrive fem opgørelser af selv-påskønnelse. Skriv med følelse. Vær smilende. Blive overrasket. Skriv ned, “ Jeg er meget stolt af mig selv, fordi jeg - - ----- &"!; Sætte det i en praktisk sted – dit køleskab, computerskærm, skrivebord, eller bordet ved siden af ​​din seng. Læs det over for dig selv mindst flere gange om dagen for at holde minde dig selv om, hvor stor du er
 !;