*** Gennemprøvet, praktiske og nemme trin til at skabe en lykkeligere liv

Hvor mange dage ud af ugen føler du ophidset? Hvor mange gange er du glad? Hvis du føler dig stresset, deprimeret, overvældet med en spise eller vægt problem, der er involveret i en afhængighed, eller kæmper med mangel på selvtillid, vender dit liv til et lykkeligere oplevelse er muligt!

Lykke er muligt , men præcist hvordan kan du gå om at få det? I løbet af de sidste 50 år, har psykologi forskning eksperter vist, at dit niveau af lykke kan stige dramatisk. En vigtig faktor i at få følelsesmæssige trivsel er at flytte dit fokus væk fra alt, hvad der går galt, og placere opmærksomhed om nødvendigheden af ​​at have det godt i dette øjeblik. Hvad gør du føler dig godt? På toppen af ​​listen har drømme og ønsker, der er vigtige for dig, der har en fornemmelse af retning, og tager den daglige indsats for at gøre dine drømme virkelige.

Oprettelse af en levetid på større lykke kræver øve nogle grundlæggende hjælp af velkendte og-sande principper. Følg disse bemyndigelse trin for at åbne dine porte større lykke:

Stop gør, hvad du gør
Er du nyder livet? Er du glad i dit arbejde, dine relationer, eller i din egen krop og liv? Hvis du ikke føler dig glad, glad, ophidset eller energi, stop hvad det er du gør eller tænker. Beslut er der intet vigtigere end at have det godt i din krop i dette øjeblik. Tag et øjeblik, sidde stille, trække vejret dybt og langsomt give dig selv tid til at slappe af. Aktiver kraften i din fantasi. Hvad ville en fornøjelig liv se ud? Hvilke tanker og hvilke fantasier varme dit hjerte, føle sig godt i din kerne center og invitere din ånd?

Tæl dine velsignelser
Intet vender sig livet hurtigere end udvide din følelse af taknemmelighed. Tælle dine velsignelser betyder, at du laver en beslutning om at se tingene på en anden måde. I stedet for at se livet som halvtomt, du begynder at placere din opmærksomhed på, hvad der sker lige med dig og din verden. Du ser rundt og målrettet kigge efter tegn på spænding og overflod allerede er til stede. Hvis du gør det kan du tilslutte mere fuldstændigt, mere lidenskabeligt til, hvad du ønsker. Reflektere over hvad der er rigtigt med din verden og med dig selv resulterer også i højere niveauer af entusiasme, beslutsomhed, glæde, ro og energi. Mennesker, der føler taknemmelig også en tendens til at føle sig mere elsket og mere kærlige.

Selv-påskønnelse
vil tillade gode ting i dit liv, skal du finde dig selv fortjener. Self-påskønnelse er den beslutning, du foretager bevidst omprogrammere dig selv til at tro, du fortjener. Du beslutter at blive din egen bedste ven, at blive og urokkelig tilhænger af dig selv. De ord, du taler til dig selv, er stærke. De kan ophøje dig ind storhed og glæde eller styrtdykke dig i fortvivlelse. De har sjældent ringe eller ingen betydning. Intern kritik er skadeligt. Det er grov. Selv når du ikke lever op til dine egne forventninger, du don &'; t fortjener misbrug psykisk straf. Denne stil af selv-forfølgelse er bestemt ikke selv kærlige adfærd. Det gør ikke &'; t føle sig godt. Det gør ikke &'; t føre til et lykkeligere liv. Du fortjener at have det godt i kroppen, værdig til at fokusere på glæden, værdig til at modtage velsignelser og overflod. Self-påskønnelse åbner døren til at modtage mere succes, overflod, mirakler og glæde

træffe beslutninger om hvad du vil
Vi ofte spørger, “. Hvad er mit formål på jorden &"; Vores formål er at skabe glæde. Ikke bare én stor drøm, og så er du færdig. Men, igen og igen, aktivt involveret i en drøm, der er vigtigt for dig. Med absolut ærlighed, spørge, hvad er det du virkelig, virkelig ønsker. Hvis du don &'; t kender svaret, eller du &'; re at blive for ekspansiv og undvigende, fokusere på noget små og opnåelige. “ Jeg ønsker at føle sig godt organisere mit hus &"; er lige så vigtig som “ Jeg ønsker at skabe en succesfuld forretning &"; Livet føles godt, når du tage ansvaret for at beslutte, hvad du vil, og derefter gå gennem trinene ved at være begejstret udvirke forandringer i vores liv. Hele processen med at skabe er formålet med livet. Ikke jagter eller skubbe på mål. Men at forestille sig, hvad du vil, følelse begejstrede at bevæge sig i den retning, og expending energi til at gøre din drøm virkelig.

Envision succes
I stedet for konstant bekymrende og understreger, bruge tid udtænke, hvad der er ønsket og ønsket. Nyd den fysiske fornemmelser spænding. Se dig selv i dit ideelle hjem, dekoreret præcis som du vil have det til at se og føle. Tryk på de storslåede vægge og kunst, indånde den stemning, føler sikkerhed og komfort. Visualiser overflod, din ideelle karriere, eller en sund og aktiv krop. Forestil dig selv at blive anerkendt og værdsat af mennesker. Se udseendet af validering og respekt på deres ansigter. Hver dag, træffe det valg at bruge tid sidde stille og bringe din drøm til at tænke på. Forelske sig i din vision. Se detaljerne, høre, hvor vidunderligt det ville alle være. Mest af alt, føler spændingen din drøm genererer. Forestil dig, at spændingen mætte din krop i en sådan grad spændingen udstråler udad, rørende og forbedre livet for dem, du elsker.

Tro på dig selv
Tro er en følelse af sikkerhed. Det &'; s ligesom kende solen vil stige i morgen formiddag. Vi don &'; t spørgsmål, om solen vil stige, bruge tid på at bekymre, at det måske ikke, eller forestille sig det værst tænkelige udfald. At tro på dig selv, kræver, at du fokuserer energi og spænding på, hvad du ønsker. Du etablere en kærlig partnerskab med din drøm, selvom drømmen gør ikke &'; t eksisterer endnu i jeres fysiske virkelighed. Du tilbringer tid at forestille sig og elske, hvad du vil, selv om der ikke er noget bevis på dit ønske. Du påtager dig dit ønske vil manifestere, lige så sikkert som solen vil stige igen i morgen. Tro på dig selv kræver tilbringe tid sammen med, hvad der er vigtigt for dig, hvad der føles godt for dig.

forvente mirakler
Forvent gode ting til at ske. Vær modtagelig og åben for gode ting, der sker. Har håbefulde forventninger om nye muligheder. Forvent lykke og til sidst bliver det en selvopfyldende profeti. Når du er villig til at tro, virkelig tror på mirakler, så vil de finde sted i dit liv. Være proaktiv og være på udkig efter mirakler. Skriv dem ned, fejrer hver enkelt. Hver gang du bemærker noget vidunderligt sker, fortæller dig selv, “ I &'; m så velsignet at modtage en sådan overflod! Jeg elsker denne følelse! Jeg flyder med overflod og åbne mig til at modtage mere af denne følelse &";.
.