Hvad er yoga? Yoga terapi?

De fleste mennesker har fejlagtige forestillinger om klassisk yoga. Yoga var en åndelig disciplin. Der var moralske forskrifter og forbud, som disciple måtte følge. Desuden kunne der være dietary begrænsninger. Yoga havde andre veje til oplysning udover asanas, vejrtrækning og meditation, såsom bøn, tro og viden. Den valgte sti blev bestemt ved Guru efter at have analyseret den enkelte. I nogle tilfælde enhver form eller motion blev kontraindiceret. Ingen forbindelse til den fysiske konditionering eller helbred vises i den vediske litteratur. Du kunne ikke betale for Yoga lektioner og kun modtaget nye instrukser, når din Guru troede, du havde gjort tilstrækkelige fremskridt. See-

http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga

Vær forsigtig med at anbefale såkaldte Yoga til patienter, især ældre. Patienter med skader fra at praktisere yoga er en fælles begivenhed i vores traditionel kinesisk medicin (TCM) klinik. Mange lærere har gjort op deres egen stil spænder fra næsten ingen strække, ekstreme krumspring, ikke holde arbejdsstillinger, praktiserer i en sauna-lignende rum, ved hjælp af vægte, osv

Generelt forskere har lidt kendskab til yoga og så kan ikke vælge kvalificerede lærere for deres fag. Prøven størrelse er ofte for lille og der er ingen kontrolgruppe. For eksempel, nyere forskning viser, at regelmæssig, moderat stretching forbedrer sport ydeevne, formentlig ved at øge muskelstyrke. En kontrolgruppe, der kun strækker kunne anvendes. Endelig er det vanskeligt at duplikere fordi mange lærere har deres egen stil eksperimenter.

En anden grund til, at sådanne kliniske forsøg er vanskeligt at vurdere, er de emner der ikke spores dagligt. Enhver, der har undervist i alle fag, der kræver daglig praksis ved, at nogle mennesker ikke øve derhjemme, mens andre er fanatiske. Hertil kommer, at elevens betænkning mængden af ​​daglig praksis ofte er fejlagtig.

rationel "Yoga" som en terapi kræver forskning i at indarbejde det med ayurvedisk medicin, ligesom Qigong er en gren af ​​TCM – se

http://www.banyanbotanicals.com/yoga/yogaandayurveda/

arbejdsstillinger skal individuelt tildeles efter en ayurvedisk diagnose. Det kræver træning i ayurvedisk medicin til at behandle patienten. Diagnosen består af en fortid sygehistorie, ser, føler, spørgsmålstegn patienten og undersøge patienten. Dette omfatter ayurvedisk puls hensyntagen. Så skal du kende effekterne af stillingerne i Ayurvedic vilkår (pitta, Value Added Tax Act, kapha) for at vælge ordentlige arbejdsstillinger. Den samme procedure bør bruges til at vælge ordentlig vejrtrækning og meditation øvelser

Endelig, for at tilfredsstille vestlige læger, skal resultaterne forklares i form af vestlig videnskab
. &Nbsp.;