*** Hvordan til at have mere glæde i livet!

Forestil dig at være i live fra toppen af ​​dit hoved, ned gennem kroppen og ud spidsen af ​​tæerne. Ikke bare i live og overleve, men energi og leve det liv, du drømmer om. Turning en halvdårlige liv i en passion fyldt, spændende eventyr er muligt. Men der er en fangst: Det sker ikke på egen hånd. Hvis du vil have de følelser af større lykke, glæde, succes, indre fred, og overflod, er en nødvendig tilpasning nødvendig. Du kommer til at lære at flytte dit fokus fra alt, hvad der går galt, og placer fokus på nødvendigheden af ​​at have det godt lige nu. Her er seks tips til, hvordan at bringe mere glæde ind i dit liv!

drømme og mål
Feeling godt handler om at have en drøm, ikke bare at have resultatet af en drøm. Tilbring glade tid med dine drømme og ønsker selv før de bliver reelle. Drømme er om selv-kærlighed og en beslutning om at føle sig godt indefra og ud. De bekræfter den skønhed og livsglæde. Helen Keller skrev: "Vær ved godt mod Må ikke tænke på nutidens fiaskoer, men på den succes, som kan komme i morgen Du har indstillet jer en vanskelig opgave, men du vil lykkes, hvis du holder ud;.. Og du vil finde glæde i at overvinde forhindringer Husk., ingen indsats, at vi gør for at opnå noget smukt er stadigt tabt. " Drømme giver en følelse af formål; et ledende retning; noget at holde fast i livets ups og ned. Drømme giver dig mulighed for at føle sig godt, nu i denne nuet. Hvordan? Ved at elske dig selv for at have en drøm, ved at puste liv i denne drøm, og ved at lære at give næring til en voksende forventning om, at tingene vil arbejde godt for dig.

Joy er nu senest
dine mål og drømme er vigtige, fordi de giver en følelse af retning for dit liv og danne grundlag for dine beslutninger og valg. Du skal dog ikke udsætte jeres glæde indtil slutningen af ​​dit mål. Joy vil ikke magisk vises som en krukke med guld venter for enden af ​​målet regnbue. Dette er fordi du ikke kan tjene glæde. I stedet glæde kommer fra inde i dig. Det stiger op, fordi du bevidst har valgt en bestemt retning eller mål, der var vigtige for dig, og så du har besluttet at bruge energi og kræfter engageret i at bringe dit mål til livet. Glæde er glæde din andel med dig selv nu, og hver dag, som du tror selv-støttende tanker og tage selvstændige bemyndigelse tiltag for at skabe succes for dig selv.

Tilladelse til Feel Good
Så mærkeligt det end kan lyde , er det vigtigt at gøre en bevidst beslutning om, at du ønsker at være i live, og du ønsker at føle sig godt i dit liv. Indtil du beslutter dig for at give dig selv lov til at føle sig godt, kan det være ganske vanskeligt at træffe beslutninger, der støtter dit mål at øge din glæde. Beslutter at føle sig godt bygger nye selvbærende overbevisninger inde i dig. De nye overbevisninger stat, "jeg eksisterer, kan jeg have, hvad jeg vil, jeg er støttet, jeg er god nok, og det er vigtigt for mig at føle sig godt."

træffe beslutninger, Support Joy
Følelse god og øge dit niveau af glæde er noget, som du tillader eller ikke tillader. Hver dag du gøre mange beslutninger relateret til din evne til at tillade dig selv at føle sig glade. Handlinger, der understøtter glæden omfatter opmærksom på, hvad der er vigtigst for dig, flytte personlige prioriteter til toppen af ​​din to-do liste, og taler til dig selv i en støttende og opmuntrende måde. Joy udvider som du fokuserer på, hvad der er personligt meningsfuldt. Du kan øge dit niveau af glæde ved at spørge dig selv: "Er den energi, jeg bringer ind i forholdet mellem mig og mit liv giver mig mulighed for at føle sig godt? Er jeg træffe foranstaltninger, der øger mine følelser af empowerment? Skal de tanker jeg tænker take mig tættere på eller længere væk fra mit mål? " Svarene på disse spørgsmål illustrerer, hvor meget indflydelse du har over din egen evne til at give glæde, at pleje det, og for at gøre det er vigtigt i dit liv.

Boost din energi
Joy er din evne til at forbinde din ånd med dit fysiske liv. Hvis du føler stagnerende, sløv, keder sig, eller stresset er det tid til at få din energi flyder. Stå op og ryste op. Tag en fem minutters gang, få noget sollys, og blive involveret i nogle aktiviteter, der hjælper dig med at trække vejret mere dybt. Flyt rundt lidt og tage flere dybe indåndinger. Bevidst og med fuldt overlæg, tage den slags vejrtrækninger, der siger, "Ja" til livet, og "Ja" til glæde!

Vær god ved dig selv
Hvis du føler angst, stresset, ked af det, eller endda deprimeret, er det et tegn på, at din krop kalder ud for mere støtte. Nogle af de bedste måder at øge dit niveau af glæde omfatter sollys, frisk luft, og fornøjelig bevægelse. Desuden elsker dig selv og fokusere på en festlig oplevelse. Anerkend din indsats og succeser. Tal venligt til dig selv. Se film, der inspirerer eller gøre dig til at grine. Gå ture udenfor. Forkæl din krop. Have det sjovere. Træk vejret. Joy er hovedsagelig fejringen af ​​dit eget liv.

Opsamling mere glæde kan virke forvirrende i starten, men med praksis og en positiv attitude, din evne til at føle sig mere levende, gladere og mere glædesfyldt får meget lettere. Joy er altid omkring dig, i dig, og til rådighed for dig. Følg disse ideer og give din glæde niveau et løft i dag
 !;