Serenity No Matter What

Dit barn bliver suspenderet fra skolen. Bilen bryder på motorvejen. Åh nej, en flunked endelig. En kone beder om en skilsmisse. Lægen fortæller dig, at du har en terminal sygdom. Vi overleve en naturkatastrofe. Kan vi matche Ulykke med sindsro.
Ligegyldigt hvad der kommer ned gedde, kan du få nåde under pres. Lad &'; s holde vores kølige, når der er totalt kaos omkring os. Kan der være ren sindsro og fred i stormens øje.
Endelig, efter mange års selvstændig udforskning, mit mål er at holde min sindsro som min højeste prioritet, uanset hvad! Til tider kan jeg være i situationer, hvor jeg er omgivet af eksplosive mennesker og ekstremt udfordrende omstændigheder. Mit engagement i mine bevidste venner er at frigøre og holde min åndelige velbefindende som min nummer et fokus
Her er nogle redskaber til at holde proaktiv snarere end reaktiv:.
1.pause
2.breathe
føle dine fødder på jorden
bringe bevidsthed til dine omgivelser eller lad dine omgivelser
.leave den negative felt på den person eller miljøet, hvis muligt energi
sætte en grænse verbalt (roligt), hvis nødvendigt
gøre eller tænke noget at udløse glæde
følge din lyksalighed og løbende gå, hvor kærligheden er
.