Yoga nu

Der var en masse til at absorbere den 11. september 2008 med orkanen Ike barreling tværs den Mexicanske Golf mod Texas, mens 9/11 mindesmærker var i gang. Til tider som disse, er det muligt at se med øjet af sjælen – at forsøge til “ læse livets bog &"; med nogle udstationering og opdage, hvad det siger. Men det &'; s også let at få fejet op i strømmen af ​​begivenheder, hvirvlende omkring os. Forandring sker på et galoperende tempo, der forårsager velkendte vartegn til at forsvinde. Virkeligheden, der engang virkede solidt og fast er ved at flytte, forlader os føler mere og mere uforankret og desorienteret i den ydre verden.

Disse tider kræver en ny form for kompas – en indre kompas for sjælen. Oprettelse denne indre kompas er formålet med “ yoga nu, &"; en hjemmelavet mærke af yoga født af nødvendighed i denne tid med ekstraordinære paradoks. Mange af os kender i dybet af vores væsen, at vi nærmer en højere dimension af virkeligheden, men vores indre virkelighed er sjældent, om nogensinde, afspejles i den konsensus virkelighed, der former vores liv i den ydre verden. Formålet med denne “ ny yoga &"; er at minde os selv, hvorfor vi er her, og hvor vi er på vej hen, og til at hjælpe os gennem smerten ved at være i live, når “ jorden tilsammen sukker &"; med lyde af menneskelig lidelse.

Først smerten. Der er en teknik til at overvinde smerte, der er baseret på vejrtrækning. Healing praktikere, der arbejder med mennesker i smerte ofte rådgive deres kunder til “ ånde gennem det &"; Tanken er ikke at knuge de omkringliggende muskler og nerver, men at slappe af ved at trække vejret dybt, og på den in-ånde, at visualisere healende energi ind i kroppen og strømmer ind i smertefulde område. En lignende teknik kan bruges i “ yoga nu: &"; trække vejret dybt, og på den in-ånde, når kroppen er afslappet, minde vores sjæl &'; s. formål med at være på Jorden i dette øjeblik

For fire år siden, i løbet af en anden vanskelig periode for Det Forenede stater og verden, mange af os læse en e-mail, der begyndte, “ Mine venner, ikke mister hjerte. Vi blev gjort til disse tider &"; Disse ord var optakten til et brev, circumnavigated kloden mange gange via internettet. Den blev skrevet af Clarissa Pinkola Estes, bedst sælgende forfatter, digter, og psykoanalytiker. Adressering vågnende sjæle, brevet sagde, delvist “ I årevis har vi været at lære, øve, været i træning til og bare venter på at mødes på netop dette sletten engagement &"; Forfatteren fortsatte:

Jeg voksede op på de store søer og genkende en sødygtigt fartøj, når jeg ser en. Med hensyn vækket sjæle, har der aldrig været mere i stand fartøjer i farvandet, end der er lige nu i hele verden … Kig ud over stævnen; er der millioner af både af retfærdige sjæle på vandet med dig …

Brevet fortsatte med en formaning til læserne ikke at “ besvime over, hvor meget er forkert eller unmended i verden &"; men at fokusere vores tanker på, at “ Vi er behov, det er alt, vi kan vide &"; Det gik på:

Vores er ikke kun en opgave for fastsættelse hele verden på én gang, men for at strække ud for at reparere den del af verden, der er inden for vores rækkevidde. Enhver lille, rolig ting, som én sjæl kan gøre for at hjælpe en anden sjæl, for at hjælpe en del af denne stakkels lidende verden, vil hjælpe enormt. Det er ikke givet til os for at vide, hvilke handlinger og af hvem, vil få kritisk masse til at tippe i retning af en varig godt.

Adressering beslægtede sjæle fra myndigheden i sin egen sjæl, på det sprog, digteren, Estes erklærede:

En af de mest beroligende og kraftfulde handlinger, du kan gøre for at gribe ind i en stormfuld verden er at stå op og vise din sjæl. Soul på dækket skinner som guld i mørke tider. Den sjælens lys kaster gnister, kan sende op nødblus, bygger signal brande, årsager ordentlige forhold til at bryde i brand. For at vise lanterne af sjæl i dunkle tider som disse – at være hård og vise barmhjertighed over for andre, både, er handlinger af umådelig tapperhed og største nødvendighed. Kæmper sjæle fange lys fra andre sjæle, der er fuldt oplyst og villig til at vise det.

Opfordring hendes læsere at modstå mismod, forfatteren bekræftet: “ I mine yderste knogler jeg ved noget, som gør dig. Det er, at der kan være nogen fortvivlelse, når du kan huske, hvorfor du kom til Jorden … &"; Ordene fra Clarissa Pinkola Estes ring som kraftfuldt sandt i dag, som da hun skrev dem. Igen, de genlyde som et opråb til sjælen – til den del af os, der er begyndt at huske, men svagt eller klart, at vi er her på Jorden lige nu for en grund. Årsagen kan være bedre kendt af sjæl på dens eget plan, end at vores almindelige bevidsthed. Men et eller andet sted i vores dybder, i vore “ yderste knogler &"; da Estes udtrykte det, ved vi, at det at være i live på dette tidspunkt er ikke tilfældigt

Målet med “. yoga nu &"; er simpelthen at huske – at minde os selv, at vi er her for en grund, og til at forsøge at bringe ind i bevidst bevidsthed den enkelte formål, at hver sjæl har valgt at tjene her og nu, i denne udfoldelse planetarisk proces med død og genfødsel. Som med enhver form for yoga, denne ene indebærer særlige selv-discipliner. De er ikke mange, og de er ikke overdrevent krævende, men de kræver regelmæssig praksis at nå målet.

Målet med alle former for yoga er defineret af Online Etymologi Dictionary, som giver den bogstavelige betydning af ordets sanskrit oprindelse: "forening, yoking (med den Højeste Ånd)." En anden ordbog definerer yoga som: ". En skole af hinduistiske filosofi fortaler og ordination et kursus af fysiske og mentale discipliner for at opnå frigørelse fra den materielle verden og forening af selvet med det Højeste Væsen eller ultimative princip" En snævrere definition er: ". En hinduistisk disciplin tager sigte på at træne bevidstheden til en tilstand af perfekt åndelig indsigt og ro"

Der er en nyere, mere universel form for yoga kaldes "raja" yoga, yoga for sindet. Raja betyder kongelig, og dermed navnet antyder, at sindet er den kongelige vej til at nå højere bevidsthed og forening med det "ultimative princip." Denne form for yoga er kernen i den moderne esoteriske lære er kendt som den tidløse visdom. De, der søger uddannelse i Raja Yoga søger at opnå åndelig indsigt og ro, men ikke med det formål at forlade denne materielle verden, som ordet "befrielse" er generelt forstået. Ideen er at blive befriet fra materielle vedhæftede filer for at opfylde sjælens formål med at være på Jorden, her og nu.

Ved oprettelsen af ​​dette "yoga nu," vi låner kraftigt fra Raja Yoga. Sindet er det vigtigste instrument, vi har i at flytte vores identitet fra af et materiale, er at den for et åndeligt væsen – en sjæl i øjeblikket inkarneret i fysisk form. Det er sindet, der tillader os at huske, at minde os selv jævnligt, at vi er her for en grund. Og det er sindet, under ledelse af sjælen, der gør det muligt for os at lukke ud klapren af ​​den ydre verden, med dens stadig mere frygtindgydende faktuelle realiteter, og for at dæmpe følelserne – væsentlige indledende til at lære at høre den indre stemme, den stemme af sjælen, som kender det formål, at hver af os blev født til at opfylde

Den første del af vores vadmel yoga kan gøres ved hjælp af en mekanisme, der vil tjene som en påmindelse –. fra en elektronisk enhed til den gammeldags elastik på håndleddet. Påmindelsen fungerer som en udløser for at fjerne ens fokus fra den ydre verden og til at huske ens sande identitet. Når dette skift i fokus sker, anbefaler vi følgende trin. Først faktisk sige til dig selv, om at tage en dyb indånding og holde det, "Jeg blev gjort til disse tider," så at virkeligheden at synke i. Derefter på out-åndedrag sige til dig selv, "Vi blev lavet til disse tider, ", mens der forbinder med de utallige sjæle i hele verden, der er ved at vågne og finde deres plads i planen om evolution. Vi anbefaler at gentage denne øvelse med stigende hyppighed i løbet af dagen, mens bevidst infusion både tankeformer med vitale energi

Den anden del af dette “. Yoga nu &"; involverer meditation, uanset i hvilken form, for at opdage – eller for at lære mere om – vor sjæl &'; s formål. Den vigtigste mål for alle meditation er at stille sind, hvilket frigør den fra den konstante snak med som det normalt oversvømmet og lade sjælens lys til at filtrere igennem til én &'; s bevidsthed. Nogle mennesker mediterer bedst i en traditionel, siddende arbejdsstillinger; andre finder, at aktiviteter som havearbejde tjene det formål. Man kan også meditere, eller overvejer (mere teknisk set), mens at udøve virksomhed, som journal-skrivning, der intensiverer mental fokus. Idéen er at finde en måde at stadig lavere sind, for at skabe en bro i bevidstheden til sjælen, som holder i forvaring formålet med vores nuværende inkarnation, indtil vi er klar til bevidst klar over det og tage ansvar for det. Som enhver disciplin, denne ene kræver gentagelse, og engagement, over tid

For at visualisere de potentielle fordele ved denne form for yoga, kan det være nyttigt at tænke på os selv som celler i kroppen af ​​vort planetariske liv – et billede, der er både metafor og virkelighed. På nuværende tidspunkt er kroppen af ​​vores planet klart skrantende, selv som en del af sin bevidsthed vokser og udvikler sig. Alle, der læser denne artikel enten allerede er eller har potentiale til at blive, sunde celler i dette organ. Sunde celler ikke kun leve i harmoni med den udviklende bevidsthed, der vitalizes den større helhed, de også levere helbredende energi til andre celler. At forblive sunde, vi nødt til at undgå svimmelhed eller modløs, da Estes bønfaldt. Snarere, vi nødt til at huske, hvem vi er i sandhed og ejer den virkelighed, at vi var “ lavet til disse tider &"; Dermed vil vi opdage, hvordan man bedst til at tjene den større krop, som vi lever i denne farefulde overgang til en ny æra
.