Hvad er en kvinde Fond For ægte kærlighed

Hvem gør ikke &'; t elsker begrebet kærlighed? Hvorvidt der fremmaner billeder af romantisk, lidenskabelig kærlighed eller den dybe, sjælfulde slags kærlighed eller ubetingede kærlighed dyr ofte vise os. Nogen måde man ser på det, KÆRLIGHED bare føles godt! Med alle de lækre former det kan tage, jeg don &'; t ved enhver kvinde, der gør ikke &'; t ønsker mere i hendes liv.

Som Coach & Højttaler, Jeg støtter kvinderne i at vågne op til deres sande kraft og potentiale. Og hvad jeg har opdaget i års arbejde med kvinder, er, at der er en form for kærlighed, der er mest ofte overset, ignoreret eller bare almindelig afvist – og det er self kærlighed. Self kærlighed er virkelig det vigtigste kærlighed, vi eventuelt kunne have i vores liv og her &'; s hvorfor. Vores forhold til os selv er skabelonen for hver andet forhold, vi vil have i vores liv.

Alle vores relationer er bygget på denne ene primære og vigtigste forhold kaldte mig. Der er så meget forskning, derude, der taler til denne sandhed, så hvis du er nysgerrig, kan du kigge ind i psykologi eller kvantefysik eller endda loven om tiltrækning, og de siger alle det samme: Hvad &'; der sker inde i os, har flere af en indvirkning på, hvad vi oplever i livet end enhver omstændighed uden for os.

Så når det kommer til vores relationer ud i verden med vores familier, venner, kolleger osv, det forhold, vi har med os selv bliver grundlaget for, hvordan vi oplever relationer med andre. Har vi føler opfyldt? Er vi få vores behov opfyldt? Er det en god give og tage? Alle svarene på disse spørgsmål faktisk begynder inden for og begynde med, hvor meget self elsker vi besidder

I de seneste fem år, som jeg &';. Ve tilbudt forvandlende programmer for kvinder, tre temaer omkring self kærlighed altid synes at overfladen på en eller anden måde. Der er en kollektiv oplevelse, vi kvinder deler i vores kultur, som har os genert væk fra at dyrke mere selvstændige kærlighed så her er nogle tips og værktøjer til at vokse, udvikle og uddybe din egen kærlighed. Og hvis nogen del af jer allerede er modstå selv tanken om dette, så disse er ting, du helt sikkert ønsker at indarbejde i dit liv!

Oplev hvem du virkelig er

En af de mest almindelige temaer, jeg ser for kvinder er, at de tilflugtssted &'; t endnu opdaget, hvem de virkelig er. De er for travlt med at være alt for alle, og de tilflugtssted &'; t taget sig tid til at stille spørgsmålet om “ hvem er jeg &";?

Mens dette spørgsmål sikkert kan lyde vage og overvældende, det &'; s en væsentlig en til at spørge. Svarene til “ hvem er jeg &"; føre til opdagelser såsom hvad der virkelig gør mig glad, og hvad der er autentisk for mig. Mange kvinder har aldrig benyttet lejligheden til at stille disse spørgsmål, i stedet vælger at træde ind i forudbestemte ideer af sig selv, som måske eller måske ikke passer.

Jeg har et par enkle forslag til, hvordan du kan for at opdage, hvem du virkelig er. De aren &'; t vanskeligt og du vandt &'; t nødt til at ofre din næste shoppingtur til at gøre dem! Først se om du kan lægge alle de ting, du er blevet undervist om, hvem du er, og virkelig stille dig selv spørgsmålet &ldquo, hvem er jeg &"; Derefter, og det er afgørende, … lyt efter svaret. Det kan komme lige med det samme, kan det komme i morgen eller i tre uger, men hvis du er oprigtig og betaler opmærksomhed, vil du få et svar

Så skriv eller spørg dig selv:. &Ldquo; Hvis jeg didn &'; t har nogen frygt, hvad ville jeg gøre? Hvem ville jeg være &"; Igen er vigtigste del lytte efter svaret. Endelig spørger, hvad roller eller identiteter er du spiller, at don &'; t virkelig passe for dig? Måske rolle medarbejderen gør ikke &'; t tillader dig at udnytte alle dine kreative gaver og talenter. Måske rolle kæreste kommer med nogle begrænsninger, som don &'; t arbejde for dig. Jeg inviterer dig til at udforske de roller og identiteter, der føler mest ægte og autentisk for dig. Skrivning er en fantastisk måde at gøre det eller bede en nær ven til at interviewe dig med disse spørgsmål.

Slut med dig selv jævnligt

Ja, vi har alle hørt det så mange gange før, men vi taler om mig tid! Og ikke bare noget mig tid, men at skabe kvalitet tid til at forbinde med dig selv på en meningsfuld måde. Nu hvor du har opdaget, hvem du er, det &'; s tid til at fejre dig! Så spørg dig selv, hvad der ville føle sig rigtig godt?

Nogle dage kan det være at tage en lang blød, andre dage kan det være at finde en fabelagtig nyt outfit, som du føler dig smadrer ind eller nogle dage kan det være en massage, en tur i parken eller tid med en god bog. Det gør ikke &';. T faktisk ligegyldigt, hvad du gør, lige så længe du bruger den tid til at forbinde med dig selv og føle sig godt i processen

Når vi tage tid for os selv, dele af os få fyldt op og plejes for, forlader os følelse mere tilfredse og indhold. Vi frigøre vores energi til at være mere til stede, tilgængelige og er bedre i stand til at dukke op i de vigtige roller, vi spiller i vores liv.

Når vi bare gå, gå, gå og give, giver, give og don &'; t virkelig holde op med at tage sig af alle dele af sig selv – de mentale, følelsesmæssige, åndelige og fysiske aspekter af, hvem vi er – vi sender et signal, dybt ind i vores væsen, at vi er uden betydning, vi don &'; t virkelig noget, eller vores behov er ubetydelige. Når du tager dig tid til at autentisk forbinde og ære alle dele af dig, lægge mærke til, hvad der fører til. Observere på hvilke måder du begynder at føle forbedringer i, hvordan du føler, og i dit liv.

værdsætte dig selv Flere

Et andet tema jeg ser kronisk med kvinder undervurderede sig selv. Det ligner mere end at give, beder ikke om, hvad du har brug for eller ønsker, følelser af at blive udnyttet, ikke at tjene eller opladning nok for, hvad du gør, og sætte dig selv i bunden af ​​din allestedsnærværende to-do liste.

Når du begynder at autentisk vide, hvem du er, og fejre, at det ikke længere vil virke acceptabelt at undervurdere dig selv. Og det er en god ting! Vi er alle værdifulde i vores egne unikke måder, og det &'; s tid til at ære det. Som en ekstra fordel, jo mere du værdsætter dig selv, jo flere andre værdsætter dig.

For at vokse din egen værdi, se på din tid, dine talenter og din energi som værdifulde råvarer. De er værdifulde, ikke at blive givet væk til hvem som helst – men skal deles med folk, der vil ære og værdsætter dem til gengæld.

Tænk over steder i dit liv, hvor du kan give væk noget af din værdi (tid, energi, ressourcer, kærlighed, osv), og det ikke bliver modtaget eller værdsat til gengæld. Spørg dig selv, “ hvordan kan jeg værdsætter mig selv mere i denne situation og anmode hvad jeg føler, at jeg fortjener &"; Eller måske du beslutter dette er et forhold eller situation, som du ikke længere ønsker at være en del af. Når du gør dette, skal du sende et signal i og til alle omkring dig, at du er og hvad du har at tilbyde, er værdifuldt. Og ved at gøre det, du ændre dine dynamikken og komme mere og mere på linje med hvem du virkelig er.

Ved at indarbejde disse tre måder at voksende din egen kærlighed, potentialet for mere kærlighed i dit liv forstørres. Og hvad kvinden gør ikke &'; t ønsker en smule mere kærlighed i hendes liv !?
.