Tuning ind i din krop og krop-sind Tilslutninger

Hvordan i-tune er du med din krop og generelle sundhed? Det krop-sind-forbindelse er virkelig fænomenal, og for dem af os velsignet med et godt helbred denne automatiske signalsystem er ofte taget for givet indtil vores helbred bliver kompromitteret. Som vi lærer at være mere opmærksom vi bliver mere flydende i forståelsen af ​​kroppen &'; s sprog

Kan du mærke, når dit blodtryk er højt, eller blodsukker dråber.? Hvor mange af jer kvinder ved, hvornår du har ægløsning? Jeg gjorde. Nogle kvinder endda rapportere at vide, hvornår de har udtænkt, og jeg formoder midaldrende mænd kan mærke, når deres testosteron-niveau er lavt.

Jeg har aldrig indså dog, hvor komplekst eller hvor mange komponenter af velvære jeg tog for givet ; Ligesom vedvarende energi, hydreret hud og skinnende glat hår, reguleret kropstemperatur, og vigtigst en god hukommelse

For et par år siden opdagede jeg, at jeg har Hashimoto &'; s. syndrom, som er en autoimmun sygdom, der resulterer i at producere et under aktiv skjoldbruskkirtlen. I månederne forud for at søge lægelig rådgivning fandt jeg mig selv klager over altid følelse af kulde, og en stofskifte, der syntes hedengangne. Jeg følte træg og temmelig elendig. Hvad jeg spiste sad stagnerende i mine indvolde. Forsøger at holde lys hearted jeg jokede om min alligator ligesom hud og frygten for forlægge min “ hjerne bog &" ;, den dato planner uden hvilken I &'; d være virkelig tabt. Men for første gang, jeg følte den nedadgående slæbebåd af depression og den fysiske forskel mellem følelse følelsesmæssigt drænet og bliver biokemisk udtømt. Jeg didn &'; t ved alle disse symptomer var relateret til hypothyroidisme

En skælvende i knoglerne kan bære en mere overbevisende vidnesbyrd end de tørre dokumenterede fradrag af hjernen.. ~ Llewelyn Powers

Kroppen sikkert lader os vide, når noget er galt. De tilsyneladende små symptomer advare os af potentielt større problemer. Vær opmærksom på disse skift, og skride til handling. Gå til lægen. Jeg blev henvist til en endokrinolog, der er meget medfølende og ærer min intuition. Det tog et par måneder at finde den rette kombination og dosering af udskiftning skjoldbruskkirtlen medicin. Jeg vidste inden for et par dage for eksempel, at den generiske version af Synthroid var ikke &'; t arbejde. Snarere end at afskedige mine følelser lægen sendte mig til en anden blodprøve, der har kontrolleret min intuition. Nu når jeg går til check-ups, han giver mig en lab slip, så jeg kan have mit blod trukket, hvis jeg begynder at føle velkendte symptomer, der tyder min skjoldbruskkirtel funktion er lav.

Kroppens også spor os om, hvordan til at supplere og gendanne mangler. Har du nogensinde begyndt trang visse fødevarer (sunde) og senere opdagede de er høje i visse næringsstoffer din krop mangler? Omkring samme tid min skjoldbruskkirtel funktion styrtdykkede jeg begyndte begær bananer. I stedet for at spise et æble om dagen, jeg spiste en banan. Ud af nysgerrighed jeg researchede den ernæringsmæssige værdi af denne frugt og fandt følgende oplysninger

“. Banana er kendt for at fremme en sund fordøjelse og skabe en følelse af ungdommelighed. Det hjælper at fremme fastholdelse af calcium, fosfor og kvælstof-som alle derefter arbejde for at opbygge en sund og regenererede væv. Banana indeholder også invertsukker, hvilket er en hjælp til stofskiftet. Bananer er af stor værdi både i forstoppelse og diarré, som de normalisere colon funktioner i tyktarmen til at absorber store mængder vand for korrekt tarm funktion. Deres anvendelighed i forstoppelse skyldes deres rigdom i pektin, der er vand-absorberende og det giver dem en bulk producerer evne. De har også mulighed for at ændre bakterier i tarmene-fra skadelige type baciller til den retmæssige acidophillus baciller &";.!

Forbindelserne mellem den intuitive sind og krop aldrig ophøre med at forbløffe mig ... Under den opslidende gang min datter kæmpede Helvedesild (Herpes zoster) heldigvis fastholdt hun sin appetit. I månedsvis selv gennem den varme sommer, hun &'; d bede om laks, broccoli og linser suppe uanset måltid tid; til morgenmad, frokost og middag. Ernæringsmæssige fordele ved fødevarer som laks og korsblomstrede grøntsager som broccoli er almindelig kendt i de fleste husholdninger nu om dage. Men hvad ved du om linser? Jeg lærte, at linser er høj i L-lysin en essentiel aminosyre kroppen kræver. Og her er en del af en artikel, jeg læste om L-lysin …

“ Undersøgelser viser også, at lysin kan være nyttige i behandling af en anden herpes relaterede virus kaldet Herpes zoster. Dette lignende virus er ansvarlig for de smertefulde helvedesild vabler forårsaget af en reaktivering af en infektion fra en virus, der faktisk startede ud som skoldkopper &";. &Hellip;

Heldigvis min datter og jeg er nu både sundt og godt. Jeg håber, at disse historier inspirere dig til at blive tunet ind i din krop og undersøge symptomer, der synes ude af normen, og visse fødevarer cravings. Jeg glæder mig over dine spørgsmål og tanker om dette emne. Du kan kommentere her på min blog eller email mig på: [email protected]/

Hvis du ønsker mere information om mig eller ønsker at oprette en aftale for at have en session besøge min hjemmeside: http: //www.of2minds.com/

“ Finjustere din intuition sikkerhedsforanstaltninger din fremtid og åbner dørene til den ekstraordinære &";.
.