Følelsesmæssig frihed: frigøre dig fra negative følelser og ændre dit liv: en ny Uplifiting bog af Judith Orloff MD

følelsesmæssig frihed: Befri dig selv fra negative følelser og Transform Your Life (Harmony, $ 24) er skrevet af Judith Orloff MD er den perfekte bog til at komme sammen på det perfekte tidspunkt. Jeg kunne &'; t sætte det ned!

Vi lever i en omtumlet, frygt-dominerede periode i historien og skal blive mestre i at overvinde frygt og andre negative følelser, så de don &'; t sabotere vores magt. Med dygtighed og medfølelse, Dr. Judith Orloff viser os, hvordan du bliver helte i ud eget liv ved at omdanne vrede, ensomhed, og misundelse og mere i stedet for blot “ reagerer &"; når vores knapper bliver skubbet.

En assisterende klinisk professor i psykiatri på UCLA og intuition ekspert, Dr. Orloff deler sin rigdom af personlige og faglige viden til at belyse området for følelser. Hun trækker på visdom fra traditionel medicin, men går lysår ud over det ved at præsentere følelser som en vej til åndelig, energisk, og intuitiv opvågnen. Hvorfor er dette spring så vigtigt? Intellektet har begrænset vision om følelser, men at bringe intuition ind i følelsen realm lader os gå dybere inden. Dr. Orloff beder os om at se hver succes, hver hjertesorg, ethvert tab, hver gevinst som køretøjer til transformation. Hun underviser læsere at se følelser på en ikke-ordinære måde, i stedet for blot at gøre dig glad eller ulykkelig. Alle vil nyde godt af de indsigtsfulde instruktioner, der løbende vejlede os, og også fra forfatteren &'; s intime personlige rejse og velfortjent livsvisdom. Judith er den slags læge, vi ville ønske, vi alle havde.

Første del af bogen introducerer dig til de fire komponenter i følelser: deres biologi, spiritualitet, energisk magt, og psykologi. Forståelse hver komponent i dig selv vil føre til indre gennembrud, nyresten &'; t muligt uden at se hele billedet. Det tilbyder en selvevaluering test til at evaluere dit nuværende niveau af følelsesmæssig frihed, så du kan øge det praktiserer denne bog &'; s principper. Dr. Orloff inviterer dig ind i hendes romance med søvn og drømme som revolutionære tilstande af bevidsthed. Hun hjælper også læserne bestemme deres “ følelsesmæssig art &"; herunder “ den intellektuelle, &"; og “ den empath. “ så de kan få mest ud af deres egne fineste kvaliteter. Som en empath, Dr. Orloff kender de gigantiske udfordringer ved at være et “ følelsesmæssig svamp &"; og underviser andre empaths som &'; ve blevet mærket “ overdrevent følsom &"; hvordan man kan holde funderet i en ofte overvældende verden.

Du &'; ll nyde ldquo &; følelsesmæssig vampyr overlevelse guide &"; - specifikke råd til at håndtere følelsesmæssige drainers. Vi &'; ve alle mødt dem. Du &'; re tale med nogen, når pludselig du føler angst, deprimeret eller træt. Hun beskriver narcissist, offeret, controlleren, og andre typer af vampyrer. Plus, der er quizzer til at hjælpe dig med at fastslå “ Er du i et forhold med en følelsesmæssig vampyr &"; eller hvis du kunne være en selv. Nogle gange, vi alle har evnen til at være afdrypning, men med opmærksomme medfølelse, vi kan fange os tidligt og lave et skift.

del af bogen giver en hands-on tilgang til overfor de mest udbredte negative følelser og opbygge positive Hvert kapitel kaldes et “ transformation &"; hvor du lærer at omdanne en negativ følelse i sin kontrapunkt. For eksempel er frygt transformeret med mod, frustration med tålmodighed, og jalousi med selvværd.

Du lærer at gøre dette i dit liv ved at tage et væld af quizzer, fra Dr. Orloff &'; s patient undersøgelser, og hendes egen intime rejse med hver følelser.

Følelsesmæssig Frihed er den sjældne bog, der kan åbne dit sind og dit hjerte til mere empowerment. Giv dig selv en gave, og læse den
.