*** Følelsesmæssig Frihed og Overflod

(Tilpasset fra følelsesmæssig frihed: Befri dig selv fra negative følelser og Transform Your Life
af Judith Orloff MD)

Følelsesmæssig frihed handler om overflod i enhver form, herunder finansiel overflod. Overflod indebærer omfavne din samlede energi. Det begynder altid med hjertet, så strækker sig udad, og ikke omvendt. I min vision, eksterne resultater alene, uanset hvor stor, kan &'; t trænge vores dybder nok til at skænke en sådan helhed. Men som vi bliver kloge dommere om, hvor vores energi gør, og gør ikke &'; t gå, og når valg om penge bliver gut-inspireret, er overflod bliver reel.

Vores samfund &'; s skamløse con er, at rigdom og berømmelse lige lykke. Sandt nok, hvis dit hjerte &'; s på det rigtige sted, og dit ego isn &'; t størrelsen af ​​Godzilla så intet &'; s nogensinde nok, kan velstand være storslået. Stadig, det &'; s en stor “. Hvis &"; Ofte, mine patienter, der “ har det hele &"; er de mest elendige. Hvad gør dem endnu dårligere stillet end andre føler, “ Med al min succes hvorfor er jeg så ulykkelig &"; Årsagen: de oplever en følelsesmæssig fattigdom, der fordømmer deres evne til at sætte pris på, hvad de &'; ve fik. Indtil min patient &'; s hjerter er genoplivet - mit job, og det &'; s blast - fatte deres gaver, materielle og flere, ISN &'; t muligt.

Det &'; s vigtigt at give og modtage velsignelse overflod. Være sikker på, du &'; re værdig til velsignelse. Vi alle er. Så poise dig selv til at byde glade udsigter, døre åbning, og kærlighed. Ja kærlighed. Traditionelt overflod indebærer få dit materiale ønsker opfyldt, som vi &'; ll udforske. Men en større opfattelse er, at overflod er i konstant drift, selv i tider med sorg eller tilsyneladende mangel. Det indebærer gribe perfektion af det øjeblik, anstrengende eller sublime, at indse, at det, du &'; re at give og får er godt nok. En forståelse af overflod hjælper mig med at holde centreret, når tingene falder fra hinanden, og gøre mit darndest ikke at lukke mit hjerte, vel vidende, at uroen isn &'; t alle der er. Dette perspektiv lader os også se Big Bang i bagateller. Vores holdninger bestemme overflod.

Overflod er en tilstand, der &'; s muligt at gå efter. Formlen for at øge den er enkel: jo mere du giver jo mere får du, et paradoks for den almindelige mening, men sikkert ud fra energi dynamik. Din lille selv siger, “ Der &'; s ikke nok. Jeg ønsker at holde det hele &"; Din Store Åndelige Selv siger, “ Der &'; s mere end nok. Jeg ønsker at dele det &"; Jeg kender fristelsen til at klamre sig til, hvad du &'; ve fik, forstenet det &'; ll være tyvstjålet fra dig. (Forbandelsen af ​​at være enebarn, er, at deling er ofte en rigtig feat). Men jeg ved også, hvis jeg holder bebor denne tankegang, I &'; ll være fanget i en teensy frygt fyldt kasse, ikke en smuk udsigt. At befri vitalitet, må vi lære at skifte fra den lille til den store Selv, en teknik jeg &'; ll aktie.

Lad mig forklare, hvordan dette vedrører finanser. I &'; m definere finansiel overflod som værende i stand til at leve komfortabelt og nyde, hvad du har, ikke kun en humungous bankkonto. Selvom pengene typisk symboliserer jord-planet magt, i min ordning, kan det &'; t maskerade til selvværd. Det begrunder heller ikke blive en tæve-on-hjul eller pumpe op dit ego - den “ magt &"; som indledes er værdiløst for mig. Hvordan kan penge katalysere positiv energi? Underfuldt kan disse spinkle stykker papir med billeder betale vores regninger, gøre livet lettere, sjovere; de kan bytte for et hjem, en college uddannelse, en læge &'; s pleje, en flugt til Shangri-La. Men penge kan også indlede krige; det &'; s tab har fået folk til at kaste sig ud af de høje vinduer. I modsætning til mange civilisation &'; s skæve forestillinger, dette program aldrig lader det diktere vores værdi som menneske eller gør enhver person “ bedre &"; end en anden. I sidste ende, en ting &'; s Slam Dunk: når du forlader denne krop, kan &' du; t bringe fjols &'; s guld ejendele sammen. Hvad du kan tage, er imidlertid din kærlige hjerte. Det alene giver momentum til, hvor du skal hen.

Jeg fortæller min patient Bob dette, der nikker en masse, men mener mit råd er upraktisk. “ Sure, Judith, men jeg &'; m at leve i denne verden nu &"; Bob, i apparatet erhvervslivet, gør masser af penge, men han altid vil have mere. Sandt nok, han &'; s fik udgifter fra et realkreditlån til sine børn &'; s midt skole. Men generelt hans liv er rigeligt, selvom medlidenhed, han &'; s den sidste til at vide. Bob bliver fanget i, “ Hvis bare jeg made___I kunne ___ &"; Og “ Min kollega, der makes___, har mere indflydelse og respekt, end jeg gør &"; Nogle nætter disse tanker holder ham vågen; daglige de sifon hans energi. Problemet er Bob sidestiller sin lønseddel med, hvem han er, en lammende antagelse, at gennemsyrer vores verden. Mit fortsatte arbejde med Bob er at hjælpe ham med at finde en følelse af selv, der trodser ydre omstændigheder, den sikre vej til følelsesmæssig frihed. Jeg altid pege ham tilbage til hans hjerte, til det gode, han &'; s gjort, hvilket er enormt imponerende. Også for at få adgang til hans Større Selv, jeg har Bob øve øvelse i dette afsnit.

Jeg sætter pris på den forførende understrøm i vores samfund &'; s make-mere-penge push. Og hvordan pengene = magt tic er betinget. I &'; m ikke sige disse masse-mind maladies er nemme at komme forbi. Men jeg er sikker på, at hvis vi don &'; t prøve en stor luns af vores energi og selvværd vil blive ofret. Det start sted er at identificere kræfter, der os blinde for den overflod, vi allerede har: følelser af misundelse og konkurrence; grådighed; manglende tro på integriteten af ​​vores sjæl &'; s vej; frygt for, at vi &'; re “ ikke nok &"; i forhold til andre. Kom kastet af disse sindsro wreckers gør ikke &'; t betyde, at du &'; re “ ikke spirituel &"; Men, for himlens &'; s skyld udbudt dine hertuger og kæmpe. Da mine patienter og jeg gør, skal du bruge denne øvelse til at befri dig selv fra smertefuld tænkning.

Foretag ændringer nu. Skifte fra din lille selv til din store åndelige Selv.

1. Vær ærlig om, hvad stopper dig fra at værdsætte overflod nu. Uanset om du føler, du kan &'; t opnå det uden $ ___ i banken, eller misundelse hver Schmo på gaden, tage en medfølende kig på, hvad &'; s indeni. Vide præcis, hvad du &'; re med at gøre. Ingen redigering. Dette er dit lille selv. Få at vide det. Lad dig føler indsnævringen, angst og lavt energi opholder sig der.

2. Dernæst skifte til din Stor Selv. Begynd med at tage et par langsomme, dybe vejrtrækninger. Med hver indånding, føler dig vokser mere rummelige, mere barmhjertig. Rør Forsigtigt dit hjerte center i midten af ​​brystet; fornemme varmen, komfort. Genoprette forbindelsen med hvor meget du &'; re elsket af Ånden, uanset din undfangelse. Fra denne store hjerter sted, ved, at der &'; s plads nok til alle vores succeser, der &'; s nok kærlighed til at gå rundt. Så centrere din opmærksomhed på, hvad &'; s smukke om dit liv ikke på hvad du opfatter mangler. Lad dit sind meander. Husk de penge, du har i banken, dit helbred, englen på din skulder, som &'; s altid været der. I disse stille øjeblikke, tage øjnene fra andre mennesker. Koncentrer dig om dine gaver og omfanget af kærlighed, &'; s til rådighed til at udnytte, en magtfuld omdirigering af energi.

For at opnå følelsesmæssig frihed og økonomisk overflod, det &'; s vigtigt at være generøs. Dette accelererer den frie strøm af penge og alt positivt i dit liv. Selvfølgelig, når det kommer til økonomi, et godt job, intelligente investeringer, og spare klogt er vigtige. Men ud over disse væsentlige, hemmeligheden er at være generøs, uanset din nettoformue.

Generøsitet er en ekspansiv energi. Nærighed er forstoppet. Hvis du &'; re på den billige side, don &'; t bekymring. Men vågner op! Indse det &'; s en KÆMPE ulempe; tage modsatte handling. Hvordan? Hvis nogen giver dig en nikkel, give dem en skilling. Gradvist, vilje til at give slip på noget for noget-mentalitet, en lille sind tilgang modstrid med overflod. Bliv den større person: at &'; s generøsitet. Også hjælpe folk ud. Velgørende, tiende, donationer. Giv hvad du kan; det gør ikke &'; t nødt til at være en masse. Mærk voksende følelse af overflod, den producerer, en energi, som cirkulerer vidt og bredt. Det &'; ll finde vej tilbage til dig. Måske du &'; ll vinde en jackpot, eller måske du &'; ll bare føle sig bedre om dig selv. Men generøsitet spiller ud, kan du af &'; t miste
.