Oprettelse af en åndelig praksis

Bring dig selv hjem og vække din sjæl potentiale

"Det er en af ​​de paradokser spirituel praksis:. Vi har brug for en sti til at rejse, hvor vi allerede er ' Sakyong Mipham Rinpoche

I år har jeg troede jeg var for travlt til at have en daglig åndelig praksis. Meditation var bare ikke en del af, hvordan jeg opereret, og jeg troede ikke, at jeg havde brug for det. Jeg troede, jeg var altid forbundet til at kilde og modtage beskeder fra min højere selv alligevel. Så hvorfor skulle jeg gider at tage ekstra tid ud af min dag for mægling, bøn og være i stilhed? Det var temmelig arrogant tænkning fra min side og mit ego havde bestemt bedre af mig. Med ordene fra Ralph Waldo Emerson, "Det var tid til at få min oppustet intethed af vejen."

Om 5 år siden jeg blev udfordret til at begynde at meditere 10-20 minutter to gange om dagen i en klasse I tog. Da jeg blev engageret i klasse begyndte jeg at meditere 10 minutter om morgenen og 10 minutter om eftermiddagen. Jeg var også lære om magt bekræftende bøn og bede konstant; noget jeg aldrig havde gjort før. Meget til min overraskelse en ny sti udfoldede før mig. Jeg oplevede noget, der var stærk, smuk og transformativ -. GRACE

Grace er en strøm af Universal dialog mellem alle ting, erkendelsen af, at vi er

lever i en kærlig, støttende univers , og at livet kan være fyldt med smukke øjeblikke af kærlighed, glæde og fred.

I opleve den magt og visdom af nåde, mit engagement i daglig spirituel praksis uddybes. Jeg vil nu tage sig tid til at sætte min bønner, mægling, taknemmelighed, og forbindelse med naturen først. Ved at praktisere tilstedeværelse, stilhed, og åbenhed, oplever jeg den visdom af nåde hver dag og til dette er jeg virkelig taknemmelig. Jeg vil opfordre dig til at oprette og forpligte sig til din egen spirituel praksis.

Gennem århundreder har almindelige mennesker udforsket og opdagede, gennem forskellige former for praksis, en oplevelse ud over deres evne til at udtrykke i ord. Enhver person kan opleve dybet af hans eller hendes åndelige essens ved hjælp af disse metoder til at udforske sin egen bevidsthed.

Dit sind vil begynde at hvile fredeligt, og det har utrolige konsekvenser. Hvis du er til stede for at hvert eneste øjeblik, du er til stede for dit liv, og du kan derfor observere, hvad der foregår. Hvis du kan observere, hvad der foregår, kan du skelne og reagere på situationer fra et sted af kærlighed og medfølelse. Du er bemyndiget til at vælge, hvor du vil hen. På dette tidspunkt - kendt som den nuet - du kan omlægge hele din vej, fordi med hensyn til fremtiden, du er i førersædet. Du bliver bevidst til din egen visdom og magt inden

Mens praksis kan variere, er der nogle faktorer, der forbliver konstant gennem åndelige discipliner

De 3 elementer af en daglig åndelig praksis er..:

Tilslutning til Min Ånd - evnen til at fokusere opmærksomheden indad i en modtagelig tilstand. Dette er hvad jeg kalder 'gå hjem'

Kom ud af vejen -. Evnen til at fjerne dig selv fra distraktioner især snakkende aber i vores sind og tillader dig selv at lytte til din egen indre visdom. Forpligtelsen til at bruge din praksis, på trods af en hvilken som helst afledning, forvirring, distraktion, eller mangel på fremskridt og give slip på tilknytning til eventuelle resultater

Justering dig selv med magt og visdom af universet -. Bruge loven om tiltrækning at afklare dine ønsker, tilpasse dine tanker, overbevisninger og handlinger til disse ønsker og give dem mulighed for at manifestere. Hvordan dit orient dit sind er tæt forbundet med, hvad du oplever under din dag.

Hvordan opretter jeg en praksis, der virker for mig

Du kan have? At eksperimentere med forskellige metoder til at finde det virker for dig. Baseret på din livsstil, arbejdsvaner, familiesituation og tilgængelig tid, du bliver nødt til at beslutte.

Nogle vælger første ting om morgenen, nogle i aften, og andre væve deres praksis gennem deres dag. Det er bedst at have en konsekvent tid og dag for din praksis og til at planlægge det i din kalender.

Du ønsker måske at skabe et helligt rum, hvor du vil være fri for distraktioner, afbrydelser, larm osv

Din praksis kan være alt fra 10 minutter om dagen til 60 minutter. Det er virkelig op til dig. Din praksis kan også skifte og ændre afhængigt af, hvad der sker i dit liv

Ideer til en spirituel praksis:.
Meditation
guidede visualiseringer
bøn
journalisering
taknemmelighed
tage en tur i naturen
tage tid til at lytte til fugl opkald i morgen
inspirerende aflæsninger
tage et par øjeblikke til at trække vejret dybt og bevidst
yoga

"In For at se fugle er det nødvendigt at blive en del af stilhed. "
~ Robert Lynd

Kan du blive inspireret til at skabe din egen praksis, bringe dig hjem, og

erfaring dejlige øjeblikke af GRACE
.