Til din egen selv være sandt

Shakespeare er kendt for citatet, “ At dit eget selv være sandt, &"; fra sit skuespil Hamlet. Folk gennem historien har længtes efter viden om, hvordan at være tro mod det virkelige selv.

Når børn er unge, de synes meget frie i deres udtryk. Et barn &'; s latter er en af ​​de smukkeste lyde: fuld, glad, og resonans. Desværre er mange af os lære at squelch at naturlig latter, at undertrykke vores energi, eller at være “ set og ikke hørt, &"; så med den tid, vi er voksne, vi har svært ved at vide, hvem vi er. Vores samfund opmuntrer os til at se en bestemt måde, tale så andre mennesker vil godkende os, følge de tendenser, der er populære. Jeg talte for nylig med en 60-noget kvinde, der fortalte mig, at hun ville lade hendes hår gå naturligt. Hun har været glatning det siden hun var i hendes 20 &'; s og dækker grå siden en alder af 40. “ Jeg tror, ​​det &'; s tid for mig at finde ud af hvad jeg virkelig ser ud, &"; hun sagde. “ I don &'; t selv ved, hvad min naturlige look er &";!

Hvordan kan vi virkelig udtrykke os selv, hvis vi don &'; t selv ved, hvem vi er? Der er et par måder, hvorpå vi kan lære at re-forbinde med det virkelige selv, det indre selv eller sande natur. Det er vigtigt, først og fremmest for at lære at stille den ydre øje. Alt dette hjernens snak, der siger, at vi skal tænke, tale, eller handle på måder, der er “ passende &"; skal ophøre, så vi kan blive endnu og lytte.

Koncentration øvelser er især nyttig for beroligende sindet. En simpel åndedrætsøvelse kan gøre underværker. Inhalere dybt gennem næsen, hold vejret et øjeblik, og derefter udånder gennem munden. Gør dette et par gange, rytmisk og nemt. Så ånde naturligt, og blot observere åndedrættet. Du vil finde dit sind bliver roligere.
Med en stadig, roligt sind, den praksis af meditation er mest nyttige. Meditation er en form for indre lytning. En daglig meditationspraksis kan støtte nogen at kende den selv, der eksisterer ud over den fysiske krop og de fem sanser. Dette højere selv kan give svar og give os vejledning, når vi lærer at lytte.

Remembering natlige drømme og lære at fortolke dem er en anden vidunderlig måde at kende selvet. Drømme kommer fra det indre selv, eller underbevidsthed, og give vejledning til den ydre selv, eller bevidste sind. De vedrører sandheden, fordi det underbevidste eller indre sind kun gemmer sandhed. Nøglen til at forstå drømme er at lære det sprog, som de kommunikerer.

Holde en drøm tidsskrift ved sengen er en glimrende måde at fange drømmen efter opvågning. Drømme kan fingerpeg os ind i vores liv formål, vores egne holdninger og tilstand af bevidsthed, og kan endda forbinde os med andre mennesker og ressourcer. Der er berømte historier om opfindere, videnskabsmænd, kunstnere, forfattere, musikere og iværksættere, der har modtaget deres inspiration fra drømme.

En god måde at begynde at bruge drømme-inspiration til kreativ udfoldelse er at skrive ned i din drøm tidsskrift “ Jeg ønsker at huske mine drømme &"; Derefter, så spørg din underbevidsthed et spørgsmål. I morgen, skal du sørge for at nedskrive den første ting du kan huske, før du hop ud af sengen eller begynde at tale eller tænke over din dag.

For et par år siden var jeg skriver en bog om visualisering. Det var en revision og opdatering af en bog I &'; d skrevet tretten år tidligere. Den første bog var gået ud af tryk, og jeg havde fået at vide, at titlen ikke var for iørefaldende. Jeg kunne &'; t synes at komme op med en god titel til den nye bog. Jeg havde lister over mulige titler, nogle anbefalet af andre mennesker, nogle, som jeg havde overvejet. Ingen var helt rigtigt. Så en nat jeg bad om en drøm at give mig bogen titel. I morgen, da jeg vågnede, hørte jeg i mit sind ordene, og" Loven om tiltrækning og andre hemmeligheder af Visualisering &"; Jeg straks skrev det ned i min drøm tidsskrift. Jeg besluttede at bruge denne titel til bogen, og det har vist sig at være yderst vellykket! Bogen udsolgt i det første år og gik ind i en anden trykning før år var forbi.

Lyt til dit indre selv. Det vil guide dig, så din kreative udtryk kommer fra dit hjerte. Det er vejen til opfyldelse og at hjælpe andre med dine unikke gaver
.