Gør hvad der gør dig glad og gjort med alle de andre

Der kommer et tidspunkt i alles &'; s liv, når de tvivler på, hvem de er, og selve deres formål i verden. For nogle tilbagetog i deres skildpadde shell og gør, hvad alle fortæller dem at gøre virker som den bedste løsning. Men denne isn &'; t den måde at gå om det. Du bør aldrig tillade andre mennesker til at skubbe dig ned eller afskrække dig fra at gøre, hvad du vil gøre. Der er de personer, der altid er klar til at angribe og kritisere dig, blot fordi de føler sig usikre eller ønsker de havde noget, du har, at de don &'; t har. Hvis der er sådanne tegn i dit liv, ignorere dem og vælger at være glad. Don &'; t forandring, så folk vil kunne lide dig. Snarere være dig selv og de rigtige folk vil elske den virkelige dig. Hvis du fejler, vil du blive kritiseret, og hvis det lykkes, vil du blive kritiseret, kan du aldrig gøre alle tilfredse. Så gør hvad der gør dig glad og færdig med alle de andre.

Lykke, forstås den tilstand af følelse glæde eller fornøjelse, føles godt, og det er godt for dig. Faktisk har positiv psykologi forudsat stærke beviser for, at gøre det, som gør dig glad bringer ønskelige fordele såsom længere levetid, bedre mental, fysisk og følelsesmæssig sundhed, forbedret immunitet, forbedret kreativitet og succesfulde relationer. Du bør stræbe efter at gøre, hvad der gør dig glad i livet, fordi alt lykke bringer med-det er godt for alle,

produktivt liv
vælge at gøre, hvad der gør dig glad øger produktiviteten –. Positive tanker resultere i positive tiltag som forbedrer produktiviteten. Glade medarbejdere lykkes i næsten alt, hvad de gør. De er mere mæt med deres respektive job, og det er unødvendigt at sige, at mere lykke indser højere produktivitet. Hvad mere er, mere lykke indser højere indkomst – en undersøgelse foretaget på 272 arbejdstagere over 18 måneder viste, at de lykkeligere arbejdere fik højere løn og bedre job evalueringer. Hvis du er tilfreds med hvad du gør i livet, vil du være mere aktive, mere optimistisk og mere villige til at gøre en ekstra indsats for at nå dine mål.

Længere levetid
Ifølge en undersøgelse foretaget af Mayo Clinic, glade mennesker har tendens til at leve længere end konstant ulykkelige og pessimistiske individer. En langsigtet skrivning undersøgelse udført på omkring 180 katolske nonner fandt, at 90 procent af nonner med positive følelser-in-deres skriftligt (selvbiografier) ​​levede-til-alder 85 eller længere. Og 54 procent levede til alder 94, eller ud over. I modsætning hertil kun 34 procent af de mindre muntre-nonner-var i live i en alder af 85 med 11 procent komme til alder 94.
Den generelle konklusion fra de ovennævnte undersøgelser var, at din subjektive velvære – følelse positivt om dit liv , ikke deprimeret, ikke stresset – høj grad bidrager til både bedre sundhed og levetid blandt raske befolkningsgrupper.

Look Young, føler unge, og være attraktiv
Hvem wouldn &'; t ønsker at se ung og frisk i dag &'; s modebevidste verden? En ung og forfriskende udseende vil give dig mange blikke fra mængden og gøre dig føler sig værdsat. At være glad gør du ser ung og frisk, hvilket igen gør dig mere attraktiv. En smilende, glad, attraktiv person er meget mere værd at være venner og tale med end en dyster, elendige én.

bedre sundhed
gøre det, som gør dig glad er afgørende for bedre sundhed. Ifølge en særlig undersøgelse, blev der mere end 2.200 mennesker udsat for en test for positive følelser – en anden måde at angive lykke – og efterfølgende spores i 24 måneder. Undersøgelsen viste, at lykkelige individer var 50 procent større sandsynlighed-til-live og 50 procent mindre tilbøjelige-til-blive deaktiveret. Det var også afsløret, at glade mennesker har tendens til at have stærkere og pålidelige immunforsvar end ulykkelige mennesker
Glade, positive tanker inducerer produktionen af ​​kemikalier i din krop, der forbedrer celle reparation, immunitet, og bygge styrke.. Desuden er lykken stærkt knyttet til optimisme. Optimister ser gode ting som permanente og dårlige ting som midlertidig. Som en optimist, vil din positive forventning om gode ting hjælpe dig se og handle på muligheder og optioner hurtigere. Lykke vil også forbedre din evne til at lære og huske ting.

Konklusion
Meget ofte de fleste af os undlader at gøre, hvad der gør os glade af frygt for, hvad andre måske tror eller siger om os. Således ender vi lever deres liv og ikke det liv, vi ønsker. Hvad andre tænker eller siger om du aldrig skal afholde dig fra at gøre det, som gør dig glad. Så hvad gør dig glad? Er det madlavning, maleri, eller havearbejde? Eller er det noget mere eksotisk? Uanset hvad det er, gå efter det og gøre det ske
.