De fire Links til positivitet

selvhjælp blogs og medier er fyldt med nyttig information om positiv psykologi, bliver din bedste selv, der fører det gode liv, og værdien og fordelene ved at være optimistisk, positiv og håbefuld. Det &'; s næste umuligt - fra mere end 3000 år af jødedommen &'; s visdom om lykke til Joel Osteen &'; s prædikestol, fra Abraham Maslow til Martin Seligman, fra Sonja Lyubomirsky til Mihaly Csikszentmihalyi, og så mange andre – til ikke har hørt om ord som “ det behagelige liv, &"; “ det meningsfulde liv, &"; “ engagement, &"; “ flow, &"; “ mindfulness, &"; “ styrker og dyder, &"; “ blomstrende, &"; “ PERMA, &"; og selvfølgelig “. lykke &";

I &'; d gerne tilbyde dig 4 meget enkle tanker at pakke i din mentale carryall, der vil tjene som turbo-brændstof til dig, hvis du forsøger at finde din bedste selv , leve det gode liv, og opbygge din optimisme tankegang. ? Ellers hvorfor selv fortsætte med at læse

begynder jeg med tanker, fordi, ja, det &'; s hvor lykke, positivitet og velvære begynde. Nogensinde forsøge at løfte ånder nogen, der &'; s i koma eller ubevidst? Du kan &'; t. Hvorfor? Fordi de aren &'; t behandling og bevidst tænker eksterne begivenheder at være i stand til at blive bange, kærlig, angst, deprimeret, vred, glad, rolig … du får det. Medmindre og indtil du tror, ​​indtil din evne til at fortælle dig selv noget om en ekstern hændelse, er der ingen positivitet eller negativitet. Linket er, hvad du synes

Her er mine fire vigtige links til positivitet:.
1. Ikke alt er muligt, men hvad så?
Hvem siger visse udfald skal, burde har til, eller burde være muligt? Giv op efterspørgslen, insisteren eller forventning (DIE) at livet være en bestemt måde, og du &'; ve frigivet dig selv at nyde, hvad der er, måske, hvad der skulle være, hvad der kan have været bestemt i stedet, hvad godt kan gemme sig. Måske er din tro på, at noget skal være muligt er simpelthen forkert. JV fortælle sig selv, “ Åh, det &'; ll ske, hvis jeg arbejde hårdere på det, men måske ikke lige nu &"; The Varsity fortælle sig selv, “ Jeg kan være glad og forblive positiv, selv hvis og når tingene don &'; t arbejde ud som jeg ville have ønsket, eller troede de ville &";

2. Fokusere på, hvad &'; s vil rigtigt og være taknemmelig for det
Jeg har en tro på, at der er sammenfattet i denne akronym, EWOP: Alt fungerer perfekt! Hvad kunne være “ højre &"; om at blive fyret fra dit job? Hvad kunne være “ højre &"; om manglende et fly? Hvad kunne være “ højre &"; om et fladt dæk? Hvad kunne være “ højre &"; om et forhold, der gik sure? Hvad kunne være “ højre &"; om en livstruende diagnose? Og være taknemmelig på toppen af ​​det?
Seriøst, Michael? Ja, alvorligt. Du ved, at nye job, du har? Du ved, at person, du mødte i lufthavnen på en anden flyvning? Du ved, at trafikprop du undgået? Du ved, at nye fyr eller gal, du &'; ve lige mødt? Du ved, hvor mange venner kom ud af træværket for at vise deres kærlighed og støtte, da de hørte om din sygdom? Hvad vil du ønsker at fokusere på?

3. Forandring er altid for det gode
Mange mennesker tror, ​​fejlagtigt, at forandring er altid for dårlige. Når du hører dig selv forudsige fremtiden baseret på den nuværende, især hvis den forudsigelse er negativ, er du faktisk “ forbande din fremtid &"; “ I &"; ll aldrig videregive dette kursus, &"; “ I &'; ll aldrig tabe, &"; “ I &'; ll aldrig mødes den rette person &"; Du fylder din tankegang med en besejret filter, hvorigennem du kun se den sure i livet, ikke liv &'; s sødme. Vi bliver fortrolig med, hvor vi er, med vores venner, vores job, og nogle gange er bange for forandring. Husk, når Steve Jobs blev fyret fra Apple, det selskab, han startede? Han sikker kunne have tanke, “ Åh nej det er forfærdeligt, denne ændring er dårlig &"; Han gik fremad med troen på, at ingenting sker for dig, men snarere sker af dig forandring. Han startede et andet selskab, lærte nye færdigheder, voksede virksomheden, indtil det var så vellykket, at Apple købte den og re-hyret Job – med et nyt sæt af færdigheder og tillid, der førte ham til at skabe endnu større indvirkning på verden af ​​teknologi og liv . Og alle de citater om at se forandring som altid positivt, noget bedre &'; s kommer, er dette en fra Marilyn Monroe, “ Jeg tror, ​​at alting sker af en grund. Folk ændrer så du kan lære at give slip, det går galt, så du sætter pris på dem, når de har ret, du tror på løgne, så du til sidst lære at stole ingen andre end dig selv, og nogle gange gode ting falder fra hinanden, så bedre ting kan falder sammen &"; Pointen er at acceptere og forstå forandringer til at bevæge sig frem til din destination.

4. Efterlad ikke plads i dit sind for noget negativt.
Hvem bor i de ledige rum i dit sind? Hvis du tillader negative tanker i, og don &'; t befri dem hurtigt, du &'; ll finde dig selv oversvømmet af den slags stemmer og ukrudt, der ødelægger enhver chance for det gode liv, glæde eller optimisme. Kan du se dig selv besejret, forudsige tab, se tomhed og sorg forude? Eller har du visualisere og forestille dig selv glad, stigende, sund, fredelig, trives, fremme, blive forfremmet? Hvis du kan &'; t selv forestille det, vandt &' du; t tror det. Hvis alle de læser er lister over triste, depressive, negative historier, bruger kun negative adjektiver, videnskab fortæller os, at du &'; ll komme til at føle sådan. Hvad du lægger i, og lad i dit liv, påvirkninger dig, ligesom den variant, du føjer til din kaffe – chokolade eller vanilje. Det smager ligesom hvad du lagt i den. Ja, linket er afgjort, hvad du synes.

Ja, det gode liv kan blive undervist. Det betyder at du kan lære, hvilket betyder, at du tænker forskelligt. At &'; s, hvor vi startede dette, med tænkning. Tilføj disse fire stærkt positive tanker til din tankegang og se det gode liv, lykke og tilfredshed dukke. Magten er helt i de ord, du hører i din tankegang, så start ved at ændre disse ord, at være positiv over for dig selv
.