Crohns sygdom

Crohns &'; S SYGDOM

Hvis du er diagnosticeret med Crohns &'; S, slappe
Du er ikke syg!; du er allergisk over for flere fødevarer. Når du spiser fødevarer, din krop afviser, hele fordøjelseskanalen (fra munden til anus) henvender sig til destruktion. Problemet er, at man ikke nødvendigvis ved, hvilken mad der er årsag til forstyrrelsen
Spørgsmålet er:.? Har du viljestyrke
For at opdage, som fødevarer, du er allergisk over for, er du nødt til at gå gennem en proces udelukkelsesmetoden; og når du opdager synderen, det må aldrig blive spist igen.
Hvis du har gas efter at have spist en bestemt fødevare og eller ubehag i højre side af maven fra leveren ned, du er allergisk over for, at fødevarer. Hvis du har en fedt eller buttede mave efter at have spist noget, du er allergisk over for det. Hvis du har dårlig ånde efter at have spist en bestemt fødevare og eller krydderi, du er allergisk over for det. Og endelig, hvis du har pustler i munden efter at have spist noget, du er allergisk over for det, og hele din fordøjelseskanalen deler den samme reaktion – også selvom du ikke føler det. Hvis du tillader hævelsen til at fortsætte, vil det skade din bugspytkirtel, og du kan blive diabetiker.
Læger vil forsøge at give dig steroider for hævelse, og du vil tage antibiotika, hver gang du har en krise. At &'; s problem
Steroider vil gøre dig puffy som en ballon og i sidste ende vil ødelægge dine nyrer; og vil antibiotika ødelægge dine venlige bakterier, og derfor gør fordøjelsen mere vanskeligt, hvis ikke umuligt
Jeg anbefaler følgende trin:.
1) Hvis i krise, finde en god specialist i tarmen, og han eller hun skal ordinere et antibiotikum, der ikke vil være for hård på maven – en, der går direkte til tyndtarmen. Lad det være sidste gang, du nogensinde tage antibiotika
2) Ved afslutningen af ​​de antibiotika, start efterfyldning dine venlige bakterier –. Købe en god stort spektrum pro biotiske fra køleren af ​​en god helsekostforretning – pulverform, og tage det mindst to gange om dagen
3) Brug Ginger pulver som te og eller krydderi i din mad – Det er fremragende til inflammation, og det hjælper fordøjelsen. Tag varmt ingefær og kamille te med dit måltid – ikke før eller efter, men i løbet. Må ikke spise efter 06:00. Du kan også tage kamille te om natten for at hjælpe dig med at sove bedre
4) Eliminer alle søde fødevarer og eller drikkevarer – herunder søde frugter, kunstige sødestoffer og mælk – tro det eller ej, fruktose er ikke altid din ven. Brug salt meget sparsomt
5) Test og se om du tolerere følgende fødevarer efter hinanden:. Basmati Ris, ærter, røde blade salat, selleri stilke (rå), Baby spinat (rå) og gennemblødt cut stål havre ( rå) med kanel og lidt limeskal (ingen sukker) fremstillet til en pasta ved hjælp af en foodprocessor. Vær meget opmærksom på de ærter, som det har fruktose og måske et problem. Hold dig væk fra sort peber og løg.
6) Når du får det bedre, tilføjer fisk, herunder lederne af laks og kalkun kogte med masser af citron, timian, hvidløg og lidt salt, hvis du skal have det.
7 ) Praksis dyb vejrtrækning, yoga (asana, meditation og Pranayama --find en spirituel lærer), elsker din nabo og slutte fred med dine fjender
Og, selvfølgelig, hvis du har nogen spørgsmål, kan du skrive til mig et notat om siden. Jeg vil være glad for at hjælpe og lære fra dig
Madhu
.