Hvordan man kan overvinde depression

Vel vidende, at vi er deprimeret er en af ​​nøglerne til at overvinde depression. Vel vidende, at alt hvad vi gør involverer valg. Alt er valg. Enhver beslutning, vi gør, vi vælger at gøre det. Vi beslutter, hvad vi tænker, og vi beslutter, hvad vi synes er bedst for os. Vi kan vælge igen, hvis resultatet ikke føles godt eller føles rigtigt. Tanker er ting, og der er ingen tanker, der er neutrale, hvilket betyder, at der er ingen tanker der ikke har nogen virkning på din verden. Hver tanke har vi har en effekt på os på grund af sin magt, energi og vibration. Ingen ord vi sætter frem fra vores mund vender tilbage til os ugyldige.

Et andet centralt eller skridt er tilgivelse. Tilgivelse er nøglen, at dele vejen for Røde Hav af dit liv. Du kan tilgive dig selv ved at sige “ Jeg tilgiver mig selv for det, jeg troede, jeg har gjort. Jeg tog fejl. Jeg undskylder over for mig selv. Jeg elsker mig selv &";.

Tilgiv anden ved at sige, “ Jeg tilgiver dig for, hvad jeg troede, du har gjort for mig. Jeg tog fejl. Jeg undskylder til dig. Jeg slipper dig til din gode. Jeg ikke længere vælge at holde dig i min mentale fængsel som ansvarlig &"; Hvis behov for, kan du tilgive dig selv eller den pågældende person eller personer 70 x 7 dage, indtil du ikke længere føle sig utilpas, irriteret eller deprimeret.

Et andet skridt du kan beslutte eller vælger er at overgive den kamp, ​​smerten, kvaler, den sygdom, den håbløshed, den ubarmhjertige natur, og depression og ikke kræve det som din længere. Vi kan stoppe enhver tanke om vores fordi det er vores, ikke nogen anden &'; s. Kun vi kan tænke vores tanker, og vi kan standse enhver undertrykkende tanke. Hvis det gør ikke &'; t gøre os føler godt, vi kan opgradere vores tanker et niveau ad gangen, til det, som gør os føler sig bedre følelsesmæssigt.

Hvordan kan jeg stoppe med at tænke jeg er uværdig til nogen &'; s kærlighed, nogen &'; s kammeratskab eller tilgivelse. Jeg kan gøre det ved at beslutte "Jeg er værdig." Så det er, hvad jeg siger, og ejer nu, "jeg er værdig." Det er, hvad jeg hævder som sandheden for mig selv. Energien af ​​de ord, der kommer frem fra dig i at sige, “ Jeg er værdig &"; lægger frem kommandoen til universet, som du ønsker noget bedre i livet. Du vil blive tiltrække de aspekter af livet, som viser sig for dig, du er værdig til at modtage ethvert ønske, der er bedst for dig. Universet vil være enig med alt hvad du siger og tror så virkelige. Alt du skal gøre er at tillid, modtage og acceptere dit nye liv &'; s energi.

Beslut dig for at ændre en vane om ugen. Hvis du drikker 10 sodavand om dagen for eksempel vælger at drikke måske 2 om dagen, eller 2 hver anden dag, eller 2 gang om ugen, indtil du ned til ingen om dagen. Soda slidt væk emaljen på dine tænder og irriterer vævet i din kolon og tarme. Hvis du er en shopaholic for eksempel gå på din shoppingtur. Derefter returnere alt, hvad du har købt den dag og få penge tilbage for en ferie, du har ønsket at tage. Eller bruge pengene til at give til en velgørende organisation, der arrangerer at give tøj til folk på udkig efter jobsamtale tøj. Eller du kunne tiende de sparede penge til en organisation, som du føler dig hjælper din åndelige vækst.

Kig ind at ændre, hvad du nu spiser. Se om nogle af de fødevarer kunne være nedbryder din energi. Se om koffein, chokolade, kunstige ingredienser skal tages ud af din ernæringsmæssige indtagelse. Se, om kunstige sødestoffer kunne tilføje unødig stress til dine nerver, muskler, etc. Hvis hvad du gør, ikke virker, så skal du vælge at gøre noget anderledes for at se noget andet i dit liv. Kræve en ny verden ved at hævde, "Jeg har grund til at være glad. Jeg hævder lykke og taknemmelighed." Universet igen, vil bevise for dig, at du er korrekte.

Og endelig, være taknemmelig. Være taknemmelig, hvor du er i din bevidsthed nu, fordi det er beder dig om at vide, at du er i et sted, der ikke gør du føler dig glad. Jeg var hjemløs på én gang, og jeg ville ikke være, hvor jeg er i dag, hvis det ikke var for min bliver taknemmelig blandt andet for alt, venner, kirke, bøger, hvem jeg var, hvad begær blev placeret i mit hjerte, mit helbred osv Hvert niveau af taknemmelighed, jeg omfavnede, universet fordoblede det, og gav mig tilbage mere at være taknemmelig for, så nu er min kop “ runneth &"; i.

Tips til artiklen:
* Tro og tillid til dig selv
* Surrender gamle tankemønstre og acceptere nye sunde dem
* Tilgiv dig selv først og andre næste
* Husk... tanker er ikke neutrale
* Loven om årsag og virkning altid opererer det øjeblik vi har en tanke
.  .;