Bevidst Værdsættelse Livet før du dør

Når en person står over for en udfordring, de ikke kan kontrollere, ligesom en sygdom, der sætter dem tæt på døden, er de nødt til at lære at fokusere på tavshed over deres tanker. Vi har været konditioneret til at fokusere på at tænke hele vores liv, men der isn &'; ta trøstende tanke, der virkelig forbereder os for denne udfordring. Denne forberedelse udvikler hele livet ved at udvikle kvaliteter som selvtillid. Tillid, som på latin kommer fra “ con fide &"; eller “ med tro, &"; bestemmer, hvordan du står, at udfordring. Rigtig tillid gør ikke &'; t ændre din udfordring; det bare bestemmer, hvordan du behandler den.

Mange mennesker er afhængige af deres tro, som er en fremragende ressource, men på latin “ tro &"; kommer fra “ for at tillade &" ;. Så dine overbevisninger tillader dig at give slip på dit tænkende sind og tillade en dybere visdom til at opfylde din udfordring. Hvis der virkelig sker, kan dit tænkende sind virkelig tjene dig, men når du fokuserer på at tænke, er det nemt for ting at boble op, som don &'; t tjene dig.

I din underbevidsthed kan du have frygt, uafsluttede sager eller følelser som vrede, der opstår, når de er uhensigtsmæssig. Så mit primære fokus er at hjælpe patienter se ud over deres sind-made virkelighed. I stilheden ud over deres tanker eksisterer det, jeg kalder visdom af kroppen. Det er her, stærke indre ressourcer findes helt fri for ego &'; s begrænsning.

Med nogen frygt eller angst tænkning, kan du nærmer døden med kærlighed i dit hjerte. Det sætter dig ind i en modtagelig sindstilstand, hvor du accepterer udfordringer fri begrænsninger. Forestil dig en, du elsker eller dit forhold til Gud om at fylde dit hjerte og være sikker.

Vores åndedræt giver liv til hvad vi indånder ind. En komplet ånde er, hvor vi indånder til tavshed. Roden af ​​ordet “ bekymre &"; kommer fra “ choker &" ;. Når du trækker vejret ind ængstelig tankegang, det skærer din ånde kort og du choker. Vejrtrækning til tavshed er den bedste modgift til bekymring, fordi du giver liv du til en realitet ud over dine begrænsninger. Mange mennesker gør det naturligt, når de føler kærlighed, men når du er i en kamp, ​​er du nødt til at tage kontrol

Dette er, hvordan folk kan lære at tage kontrol over vejrtrækning, når de står over for en alvorlig udfordring:. Først strække din dominere arm. Denne arm repræsenterer din tænkende sind. Dernæst med den anden arm, der repræsenterer din ånde, puste til tavshed ved at have den hånd går ud over tænkning. Negative tanker betyder intet, medmindre du indånder i dem. Vejrtrækning ind i stilheden uden tænkning aktiverer din indre visdom. Så i stedet for en ivrig ego beskæftiger sig med din situation, indre visdom tager på denne udfordring.

Dette siger intet om, hvad du synes; det bare fokuserer på, hvad lytter til dine tanker. Træk vejret ind tanker, og du giver dem liv til at fortolke din udfordring. Træk vejret ind stilhed og du giver din dybeste visdom liv til at behandle din udfordring. Hvis du gør dette, før du går i seng og efter opvågning, bliver det en vane. Så med simpelt åndedrag, du udløse en reaktion, hvor visdom kommer til live. Det tager tid at udvikle denne vane, men i jeres sidste dage er det tid godt givet ud.

livskvalitet afhænger ikke sundheden for din krop; det afhænger af dit fokus.

Marc Lerner er forfatter til en sund måde at være syg og vært for en internet radio show af samme navn. På Amazon.com/A sund måde at være syg, kan du downloade e-bøger relateret til hvert show episode. Den større bog specifikt beskæftiger sig med at undgå negative tanker. Gå til: http://lifeskillsinc.com at se arkiverede udsendelser og et overblik over hans arbejde
©. 2011 Marc Lerner og Life Skills Institute
.