Sætte din fortid i Perspektiv: det virkelig er en illusion

Stop et øjeblik lige nu og tænke på noget, der skete i din fortid, som du stadig foretage nogle beklagelser om. Måske er det en forkludrede forhold, et job, du har mistet, en virksomhed, der mislykkedes eller en virksomhed, du kunne ikke starte, en ulykke du enten forårsaget eller en, der påvirkede dig, etc. Du kan også udfylde denne øvelse ved at tænke tilbage til noget behageligt at du oplevede, såsom forelskelse, at få en forfremmelse, eller som har en vidunderlig tid på ferie. Uanset hvad du oplevede var positiv eller negativ, som du komme i kontakt med denne begivenhed eller et sæt af omstændigheder, indse, at hvad du laver i realiteten er tidsrejsende inden for dit eget sind som du søger gennem din bank af erindringer.

Sandheden er fortiden er blot en illusion, da det er kun, hvad dit sind er i stand til at huske selektivt. Desuden forbliver den længere noget i tankerne, jo mere det ændrer og mindre det afspejler, hvad der kan virkelig er begået. Den nederste linje er, at alle du virkelig har, er din opfattelse af, hvad der skete, og det er ikke nødvendigvis klar, da linsen, du søger gennem faktisk kan overskygges af de følelser, der er forbundet med at hukommelsen. Hertil kommer, som refereret ovenfor, dine minder en tendens til at ændre sig over tid, og derfor måske ikke præcist afspejler din oprindelige opfattelse. På trods af dette, den gennemsnitlige person tilbringer en stor del af tiden i denne illusion verden af ​​fortiden, enten føle sig skyldig, beklagende eller vred, eller erindringer om de såkaldte "gode gamle dage."

Hvis du finder dig selv følelsen angerfuld om noget du har sagt eller gjort, eller beklager noget, du føler, du burde have gjort, hvad du skal gøre er at lære at tilgive dig selv. Med dette mener jeg, at du bogstaveligt talt nødt til at se på dig selv i spejlet og sige med overbevisning: "Jeg tilgiver dig for fejlen (e) du har lavet, da jeg nu ved, at du blot gjorde det bedste, du var i stand til at gøre på det tidspunkt." Det er ligeledes vigtigt for dig at erkende, at alt, hvad der i sidste ende gjorde forekomme var en nødvendig del af din sjæl &'; s vækst. Hvad du også nødt til at gøre, når du føler dig skyldig er ikke nødvendigvis at undskylde til hvem du såre eller skuffet, men i stedet for at erkende dit engagement til aldrig at gentage adfærden igen. Dette er ikke at sige, at du ikke bør gøre en undskyldning for noget, hvis du føler sig tvunget, snarere, at det er vigtigere at bedyre, at du rent faktisk har lært af dine fejl.

Hvis du føler dig vred over noget, der fandt sted for dig i fortiden, stop og internt minde dig selv om, at i henhold til princippet om årsag og virkning, det var dig, der har indledt årsagen, enten bevidst eller ubevidst, der førte om, at opildnet din vrede. Ved at følge dette synspunkt du effektivt forhindre dig i at blive en magtesløs offer for omstændighederne. Selv om det kan være meget udfordrende at vedtage dette perspektiv, når du gør det bliver næsten umuligt at få vred på nogen for mere end blot et kort øjeblik. I stedet lærer du at kigge efter den dybere mening eller en lektion bag hver af de besværlige situationer, som du støder på, og lære at stille ære de personer, der kan 'trække dine strenge', for de tjener som værdifulde lærere. Desuden gør en indsats for at huske, at disse irriterende individer give dig værdifulde muligheder for at øve resterende centreret midt i uro.

Hvis du har tendens til at mindes om gode tider eller relationer, du har oplevet i fortiden, du må forstå, at disse typer af tanker også holde dig fra fuldt oplever nuet. Ideelt set, hvad du skal gøre er at udvikle evnen til helt at opleve, hvad det er du oplever på et givent tidspunkt, og derefter overlade det bagefter. Med ordene fra Fr. Anthony DeMello fra sin bog "Awareness":

"Du skal ikke overføre erfaringer fra fortiden Faktisk behøver ikke overføre gode erfaringer fra fortiden enten Lær hvad det vil sige at opleve noget helt,.. så drop det og gå videre til det næste øjeblik, upåvirket af den foregående. Du vil blive rejser med så lidt bagage, som du kunne passere gennem et nåleøje. Du vil vide, hvad det evige liv er, fordi det evige liv er nu, i den tidløse nu. "

Selv om dette kan synes som roman rådgivning, er det ganske praktisk, fordi mange af os har en tendens til, da Henry David Thoreau sagde engang: "loiter om vinteren, når det allerede er forår." Hvis du er en person, der er tilbøjelig til at fokusere på gode tider i fortiden, skal du forstå, at alt, hvad du gør ved 'tidsrejsende' på denne måde spilder tanke og følelse energi, der kunne bruges i langt mere konstruktive måder. Hvis du kan begynde at sætte i praksis, selv i en lille måde, hvad DeMello anbefaler, ville du helt sikkert mærke en forbedring i kvaliteten af ​​dit liv. Du vil også komme til at indse, at disse er faktisk "de gode gamle dage."

tidligere kun har en indvirkning på den nuværende, når du fortsætter med at spilde dine stærke tanke og følelse energi på noget, som ikke længere eksisterer overhovedet, andet end i dit eget sind. Uanset hvad det var, der skete er færdig nu, og uanset hvor ubehageligt det var for dig, er du nødt til at komme til den forståelse, at på et eller andet niveau, du valgte det, og at det var med til at opbygge din karakter og gøre dig til en stærkere person. Når du finder dig selv spekulerer på, hvorfor noget viste sig den måde, det gjorde, vil jeg foreslå at ringe til at tænke det gamle mundheld om, at ofte gange 'Gud virker i mystiske måder ". Sandheden er, du virkelig don &'; t ved "det store billede". Så selvom du måske være tilbøjelig til at føle sig trist om en bestemt begivenhed i din fortid, træffe beslutning om at acceptere den erkendelse, at der er en højere orden til ting, og at noget godt i sidste ende vil komme af det.

Før du lukker denne artikel, jeg ønsker at dele med dig en tankevækkende analogi jeg har hørt Dr. Wayne Dyer brug på mere end én lejlighed under levende præsentationer. Analogien er dette: når du tror, ​​at fortiden har en betydelig, hvis ikke irreversibel effekt på dit liv i dag, er det ligesom at sige, at når en båd bevæger sig hen over vandet, det bliver fremdrives ved kølvandet bag det. Naturligvis det er latterligt, fordi alle ved, at kølvandet er resultatet af båden &'; s fremad bevægelse gennem vandet og intet andet. Virkeligheden er, din fortid gør ikke &'; t køre din båd i nuet, du gør

(Den foregående artikel er en tilpasset uddrag fra spiritualitet forenklet, Copyright 2002, af Jeff Maziarek.)
!.