Sticks and Stones

Stave og sten
Af Marla Mitchell

Der &'; s et gammelt ordsprog, og". Sticks og sten kan bryde mine ben, men ord vil aldrig såre mig &"; Vi husker alle at høre det som børn, og vi har måske endda sagt det en gang eller to, når nogen var at være betyder for os, men gjorde det gøre os til at føle noget bedre eller stoppe den person fra berating os igen? Normalt ikke, plus der handler ondt eller fornærmet kun gjort situationen værre. Det ville bare føre til mere fornærmende navne med forslaget til “ … vokse en tykkere hud &"; Hvor nyttigt er det? I &'; m væddemål, at de fleste af os blev drillet eller ydmyget en gang eller to i løbet af barndommen, hvilket betyder, at vi alle ved, hvordan det føles at være på den modtagende ende. Når det er tilfældet, hvorfor så som voksne vi behandler stadig hinanden på den måde? Hvorfor har vi føler behov for at dømme, gøre upassende kommentarer og sladder om hinanden? Hvilket formål betyder det tjene?

Som jeg sagde tidligere, et eller andet sted på vejen, vi havde det gjort for os først og så denne negative adfærd blev lært. Egoet gør ikke &'; t vide, hvordan at nære eller tage vare på sig selv, når det er afmonteret fra Spirit. Egoet kun ved, hvad det lærte i barndommen, og så det reagerer med vrede og såret for at føle sig overlegne, få kontrol, og føler sig mindre sårbare. Uanset årsagen, hvad de fleste mennesker ikke indser er, at når vi vælger at handle på en sådan måde ... vi &'; re såre os selv endnu mere. Når vi ignorerer Ånd og vælger at fodre ego ved at sladre, at dømme, eller er ondskabsfulde, er vi genåbning og uddybe smerten af ​​vores tidligere sår. Nogensinde hørt udtrykket, “ Hvad går rundt kommer rundt &" ;?

Så hvordan kan vi ændre vores adfærd og helbrede vores fortid på samme tid? Vi gør dette ved at vælge at arbejde på os selv først. Til at begynde med, er vi nødt til at være mere opmærksomme på vores egne tanker og følelser.
Du er nødt til at føle det til at helbrede det!

Vi er nødt til at erkende, at vi har smerter og ondt inde og “ føler det &"; uden at fare vild i det eller at identificere sig med det. Hvis vi identificerer os med det, vi bliver offer hele igen. Ikke alene er det ikke sundt, det &'; s skadeligt for vores åndelige sundhed. Den rolle, som et offer repræsenterer “ svaghed &"; og når ego føler sig svag, det &'; s tvunget til at føle sig overlegen igen. Den eneste måde egoet kan føle sig overlegne igen er til “ såre og ydmyge &"; en anden. Kan du se cyklen, og hvordan det fastholder endnu mere smerte og skyld?

Hvis vi ønsker at bryde den onde cirkel, vi er nødt til at begynde at være ansvarlige for vores egne tanker og handlinger først. Det betyder praktiserende selvdisciplin i alt hvad vi gør (mindfulness). Vi er nødt til at træffe bevidste valg hvert øjeblik af hver dag, og gøre hvad der er bedst for os selv ved at sætte Spirit først og ego sekund. For at gøre dette, er vi nødt til “ leve mere i nuet &"; og “ tænke før vi taler &"; Det betyder, at vi har en forpligtelse til os selv at vælge, om de vil deltage i sladder, negativ sprog eller kritik, ved at praktisere mindfulness. Sammen med denne bevidsthed, bør vi også omfatte den praksis at udøve sunde grænser med alt for negative mennesker. Husk, vi underviser andre, hvordan man behandler os af vores egen adfærd og valg.

“ Vi skal være den forandring, vi ønsker at se &"; - Mahatma Gandhi

Det &'; s ikke om at holde score eller den anden person &'; s manglende lytte til Ånden; at &'; s deres lektion og deres konsekvens. Du kan &'; t lære det for dem, og heller ikke bør du forsøge at redde eller har ondt af dem. Når de er klar, villig og i stand til at helbrede, vil de gøre arbejdet for sig selv. Det vigtigste er &hellip ;. at “ du &"; praksis mindfulness og at “ du &"; vælger at tage den høje vej ved at gøre, hvad der er bedst for dig og din sjæl! Som for at gamle barndom ordsprog … her &'; s nyere mere passende gengivelse:..

“ Sticks og sten kan bryde vores knogler men ord vil bryde vore hjerter &";
- Robert Fulghum