At være til stede i nuet at helbrede smerten fra fortiden

følelsesmæssig smerte fra fortiden kan indgive i kroppen og blive fysisk smerte i nutiden. Hvis du ignorerer den følelsesmæssige smerte, er du dybest set ignorerer den egentlige årsag til den fysiske smerte, og kan finde dig selv tilbage i fysisk ubehag. Dette er et vanskeligt begreb for mange af os til at forstå – forbindelsen mellem følelsesmæssig stress og fysisk sygdom. Hvad er lettere at forstå, er, at beklagelse, skyld, skam, vrede, jalousi og frygt er følelser, der har tendens til at fodre vores følelser af utilstrækkelighed og det er meget vanskeligt at opleve fuld og fuldstændig helbredelse, når du ikke føler, at du er værdig.

Når jeg underviser lyd medicin, jeg opfordre folk til at røre et sted i deres krop, der er i nød, og gøre lyden af ​​den smerte, de føler. Konsekvent, lyden af ​​smerte er følelsesmæssige. Om personen udtrykker smerten af ​​organet selv eller deres følelser omkring at have at smerte er den emotionelle legeme lider. Hvis personen klingende forbliver til stede til følelsen, de ser ofte visioner eller huske erfaringer fra deres fortid som de gør lyden af ​​smerte. Dette er, når den person, klingende erkender, at nogle af de fysiske smerter låst i deres krop rent faktisk er forbundet med dybe erfaringer og tilhørende følelser fra deres fortid.

For nogle år siden en kvinde bedt om at gøre noget lyd healing arbejde med mig . Da hun indså lydene tog hende ind minder fra fortiden, hun holdt op med at gøre arbejdet, fordi hun ikke ønskede til “ live &"; i eller gense fortiden. Til hendes måde at tænke på, var lyden medicin tager hende ud af nuet. Det var forståeligt nok svært for hende at indse, at hendes følelser fra sårene fra fortiden var de drivende kræfter bag hendes nuværende sygdom og hendes nuværende følelsesmæssige reaktioner. Behandlinger af forskellig slags weren &'; t arbejde for hende. Så der var hun, fanget mellem fortid og nutid, og ikke i stand til at være fuldt til stede for at sandheden om sine oplevelser.

Mange af os har underliggende følelsesmæssige behov, der får opfyldes af resterende såret eller vred. Vi får at være i den rigtige eller føler retfærdiggjort. Vi får at føle medlidenhed og en vis grad af medfølelse for os selv. Vi får at endelig blive anerkendt for alle de smerter, vi har lidt fra vores tidligere erfaringer, ofte i hænderne på en anden. Vi kommer til at være den ædle én, der levede gennem misbrug. Men vi får ikke at være åndeligt, fysisk eller følelsesmæssigt gratis. Vi får ikke at opleve den fulde kapacitet af vores kærlighed. At en del af os, bliver hele tiden holdt tilbage som de andre behov bliver opfyldt gennem vores sygdom og depression.

For at fortiden lige frigøre og helbrede, er vi nødt til at blive til stede for at disse følelser, behov og overbevisninger fra fortiden, der kører vores liv her og nu. Når vi forstår med vores hjerter, hvordan disse følelser og overbevisninger kom til at være, vi er frie. Når vi kan opleve ægte medfølelse for os selv, de gamle følelser simpelthen opløses, fordi de ikke længere behøver at eksistere

Dette citat fra Echkart Tolle fra “. The Power of Now, &"; smukt eksemplificerer denne meget begreb om at være til stede til, hvad der stiger op fra fortiden:.

"Så beskæftige sig med fortiden på niveauet af den nuværende Jo mere opmærksomhed du giver til fortiden, jo mere du energize det og jo mere sandsynligt du er til at lave en &'; self &'; ud af det Don &'; t misforstår:. Opmærksomhed er vigtigt, men ikke til fortiden som tidligere give opmærksomhed til det nuværende, give opmærksomhed til din adfærd, dine reaktioner. , stemninger, tanker, følelser, frygt og begær, som de forekommer i den nuværende Der &'; s. fortiden i dig hvis du kan være til stede nok til at se alle de ting, ikke kritisk eller analytisk, men ikke-judgmentally, så du er. beskæftiger sig med fortiden og opløse det i kraft af din tilstedeværelse. Du kan ikke finde dig selv ved at gå ind i fortiden. Du finder dig selv ved at komme ind i nutiden. "

I mit eget arbejde i helende sår fra fortiden, jeg har opdaget, at en sund dosis af medfølelse for mig selv gør det meget lettere at være til stede på de følelser, der kan stige og falde, som jeg ærer min sandhed i hvert tidspunkt. Jeg behøver ikke at gøre noget for at eller om de følelser, andet end at være en kærlig vidne til dem. Hvis jeg vælger, kan jeg lyd ud, dans, tegne eller skrive de følelser som en måde at ære dem. I sidste ende, er det i vidne, at de gamle og smertefulde følelser er endelig anerkendt, sammen med historier og oplevelser, der ledsager disse følelser. Når fuldt vidne, de simpelthen ikke længere behøver at eksistere, og jeg er fri.

Når det emotionelle legeme er sprunget fra sin fanget eksistens, er det lettere at invitere cellerne i kroppen til at omfavne deres helbredende frihed. Når dette sker, kan de metoder, du vælger til din fysiske helbredelse være mere effektiv. Nu er din emotionelle krop er en supporter i din sag til fysisk velvære. Når du beslutter dig for at være til stede til følelserne, kan du opleve en stor katarsis af overbelastede energi, og sammen med det en frigivelse af smerte fra fortiden
.