Gendannelse Modstandskraft

“ Du kan ikke ændre din destination natten, men du kan ændre din retning natten &"; Jim Rohn.

Når alt går glat, være robust nok ikke på din radar. Men når den berømte sh * & t rammer ventilatoren, antager vi vores elastisk værktøjskasse vil være til rådighed og fuld. At tage sig tid til at finpudse modstandskraft færdigheder svarer til at øve kørsel, før du rent faktisk tage køreprøven.

Når du anerkende, hvad forme din selvværd og egenomsorg er i, kan du sætte på plads filosofien og praksis, der vil opbygge din modstandskraft. Således genskabe den synergi, der ofte forløber muligheder.

Hvis du læser denne artikel, kan du allerede være dybt inden for en overgangsperiode. Vi ved at være i overgang kan opgaven og overvælde selv den stærkeste mest forsætlig individ. Tag et par minutter og se, om der er en idé, du kan stjæle nedefra og integrere i dit eget liv cyklus.

Oprettelse af en Elastiske Værktøjskasse

De første 2 træk nævnt nedenfor ske at falde sammen med de træk, der er nævnt i Harvard Business Review artiklen (HBS, November 2011) “. Hvilke store selskaber gøre anderledes . &"; I dette tilfælde, hvad der er godt for den enkelte er godt for masserne.

1. Værdier & Formål
Identitet er ofte det første træk, der tager et hit under omvæltning. Sammen med knick knacks og gamle filer, identiteten, der går med et job tab er normalt pakket væk også.

I erkendelse dine værdier og tilpasse dem med dit formål er afgørende for at fodre din nye mission og igen forbindes med din sande identitet.

For at tilpasse sig værdier og styrker du først nødt til at identificere dem. Du kan bruge supplerende undersøgelser såsom VIA Undersøgelse af Karakter Styrker eller Brief Styrker Test, som ligger på http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx.
Eller starte med at skrive din mission statement . Gør det overbevisende ved at skrive eksplicit, stimulere din følelse af lyst og hjerte. Så destillere det ned at skelne og fange dine integrerede værdier.

2. Trust folk og er afhængige af relationer
Først og fremmest stole på dig selv. Hvis du er blevet afskediget fra et job, det &'; s almindeligt at opleve selvstændige tvivl sammen med nogle skift i relationer. Nogle skift kan komme som en overraskelse. Tag noget plads efter behov. Gennemføre egenomsorg at indgyde ro og føler sig mere jordforbindelse.
Nå ud. Du don &'; t har brug for forskning for at fortælle dig (men det er der), at skrive den ud, eller taler det igennem, er terapeutisk.

Etablere et miljø med god kammeratskab. Der er mange lokale grupper, der tilbyder netværk til specifikke formål, grupper for folk i karriere overgang, forældre genindtræder på arbejdsmarkedet osv

3. En fleksibel Mind -. Hold Open til modsatte Udtalelser
De siger, at muligheden kan ikke komme fra den retning, du kigger på, eller i form eller måde, du forventer
I samtale med en mentor, blev jeg givet en antydning der syntes at være det modsatte af, hvordan jeg nærmede en situation. Jeg følte vrede, som om denne person ikke havde lyttet. Heldigvis var jeg i stand til at læne sig tilbage og reflektere over denne nye idé, før kassere den. Og ja, jeg opdagede perlen i sandet.

Du ønsker anderledes - vover at bryde ud af din egen opfattelse. Tillad dig selv at være åben for nye ideer.

4. YDERLIGERE modstandskraft VÆRKTØJER
Tracking Insights - Brug en dag Bog /Journal at holde styr på ideer, ting, der fanger din opmærksomhed og inspirere dig. Skrivning og re-læsning gør det muligt at spore temaer, som ellers ville gå ukendt. Den magt observation er bare om alt!

Jeg kom til at skrive nogle oplysninger om en tur jeg var interesseret i og et par uger senere talte om en mulig lejlighed ned. Dette var ikke turen jeg nævnte tidligere, og havde jeg ikke fået at spore temaer, ville have overhørt, hvordan denne begivenhed kunne tjene et lignende formål

Tro – At tro du har evnen til at nå dine mål er vigtigt, men så er at tro du kan få muligheden. Dette kan gøre det muligt for dig at tage problemer i stiv arm og værdsætte rejsen på vej til destinationen.

Fra min erfaring at lytte til hundreder hvis ikke tusinder af mennesker - tro og håb kan skabe magi.

Kreativitet - Opret et tema for denne hindring eller overgang og skrive det i positive vendinger. Find måder at lege med nærværende oplevelse, hurtig glæde og positivitet for dig.

I resumé
Husk vi er mennesker ikke menneskelige gøremål. Arbejde på de træk af elasticitet nævnt i denne artikel: værdier og formål, tillid, et fleksibelt sind, sporing indsigter, tro og kreativitet tjene dig for en levetid
. .