Sådan trives Denne feriesæsonen

Nyheden har ikke været god, behagelig eller glad i nogen tid nu. De Talking Heads medier i alle former og størrelser og forretninger fortælle os, hvor slemt vi har det, at det vil blive værre. Jeg ser en vision om tegneseriefigurer kører rundt som Chicken Little, råbe, “ Dow falder, Dow falder &"; Siden begyndelsen af ​​oktober 2008 markederne har været på en økonomisk rutschebane. Graden af ​​frygt for økonomisk usikkerhed og dermed niveauet for individuelle, familie og kommunale stress er enten på eller i nærheden af ​​en all-time high, da jeg skriver dette kort før 2008 præsidentvalget.

Det fremgår ikke, at de talende hoveder medier, eller jeg har den perfekte løsning, men jeg ved, af en plan – en gennemprøvet og stensikre metode til at hjælpe dig med at transcendere frygt, undergang og dysterhed, der er altgennemtrængende i det samfund, vi lever i. Det centrale er at indse, at der er ting herre over et enkelt medlem af denne planet. Vi kan meget vel være magtesløse til at ændre eller stor indflydelse mennesker, steder eller ting, og det er OK, hvis du tillader det at være. Det ene område, du har valg, input og kontrol over er din holdning. Åndelige mestre gennem tiderne enige om et par enkle ting. To af disse er, at der kun kan findes reelle, sand lykke og personlig fred på indersiden, ved at vove i den menneskelige psyke og sjæl til at opdage din egen sandhed, og hvad det kan betyde for dig, din familie, dit samfund og verden hvor vi alle lever.

Hvordan kan man begynde? Hvordan kan jeg flytte forbi den uophørlige drone af negative vibes fra mange forskellige kilder? Et forslag her er simpelthen at lade mindre af de negative budskaber nå og dermed påvirke dig. Fjern eller mindske eller frigive dit behov og måske afhængighed 24/7 dækning af verdens begivenheder. Sluk for fjernsynet, snak radio, at overskrifterne, der skriger fra din avis og tage tid ud forbinde med, at Spark af det guddommelige, der er placeret inde i hver og alle af os.

Det første skridt er at berolige din tankerne, så du kan helbrede hvisken din sjæl. Som person skabt i billedet af den guddommelige Skaber, har du den gnist, der ikke kan slettes, selv om vi næsten kan begrave den med bekymring, frygt, skyld, skam, skyld … og listen bliver ved og ved. En enkel, men effektiv metode jeg deler med mine klienter er Breath Meditation. Alan Schnarr, fra Claret center lærte en af ​​mine favoritter, der kaldes guddommelige ånde. Det går sådan her: Find en stille rum, hvor du kan sidde godt og afbrudt i 10 minutter eller mere. Sid i en afslappet, men oprejst stilling med fødderne fladt på gulvet. Begynd med at trække vejret dybt, langsomt mens du siger sagte højt, “ modtage kærlighed, hvilket gør alting godt &"; på i-ånde og “ Releasing kærlighed, hvilket gør alting godt &"; på out-ånde. Gentag dette for tre, fem, syv, ti minutter eller mere. Jeg tror du vil være tilfreds med dit fornyet niveau af ro og fred det har været kendt for at producere.

Det næste skridt at undersøge, hvor din investere din tid og energi. Føler du dig overvældet med fejl, bommerter og forspildte muligheder fra din fortid? Er du overvældet med alle de ting på din tallerken i dag? Har du konstant frygter usikkerheden om, hvad morgendagens kunne bringe? Gå ikke i panik, er du ikke alene. Det centrale er at sætte farten ned, tage et godt kig på de nuværende 24 timer og spørge, “ Hvad er mine virkelige prioriteter for dag &"; Hvad kan du giver slip på, hvad kan du sige “ nej &"; at skabe nogle fred i denne dag &'; s rutine? Vær opmærksom på, ved at gå inden for, vil du opdage den frihed og magt til at sige “ nej &" ;. Vi kan ikke være alle ting for alle mennesker hele tiden.

Hvis du føler, at du har tendens til at bo i beklager tidligere begivenheder, situationer eller relationer, kan du ønsker at udnytte nogle af de energi teknikker jeg underviser mine klienter til at løse og opløse smerten fra deres fortid. Colin Tipping skabte Radikal Tilgivelse over ti år siden. (Besøg www.radicalforgiveness.com eller kontakte mig for yderligere information) Processen er enkel at bruge, den består af færdiggøre to regneark; en til at hjælpe dig tilgive andre, den anden til at hjælpe dig tilgive dig selv. Dette er fantastisk metode til at varetage dine følelser i retning af udvidede familiesammenkomster og spændingen produceret, en overfyldte tidsplan, og en opfattet mangel på ressourcer. Gave Radikal Tilgivelse proces er, at det er muligt reelle forskydninger i opfattelsen. Det er skiftet i opfattelsen, din holdning skift i retning den situation, der giver mulighed for ændringen. Jeg mener, det er en gave fra den guddommelige bevidsthed, der fremmer skiftet, men skønheden af ​​energimarkederne metoder jeg arbejder med som et åndeligt liv Energi Counselor /coach er, at de arbejder, om du tror på den proces /metode eller ej.

En anden fænomenal værktøj er at lære at anvende Emotional Freedom Techniques. (Besøg Gary Craig, grundlæggeren af ​​elektronisk pengeoverførsel på www.emofree.com eller kontakte mig for yderligere information. Jeg kan lære dig at bruge denne metode lige over telefonen!) Denne enkle form for akupressur (ligesom akupunktur, men uden nåle ) kombineret med specifikke udsagn giver dig mulighed for at neutralisere og frigive negative brodden af ​​fortiden for følelsesmæssige, åndelige eller fysisk smerte og hjælpe dig til at give slip på den frygt, du holder om fremtiden.

Jeg har delt, men tre af de dybt effektive metoder jeg underviser mine klienter til at hjælpe dem med at behandle de to største områder af bekymring for, at berøve os af vital energi og fokus. Når du har frigivet de krav fra fortiden og vendes begivenhederne i fremtiden, er du simpelthen tilbage med i dag. Det er derfor i dag kaldes den foreliggende. Det er en sand gave, en, der er meget lettere at administrere med fokus, taknemmelighed og glæde. Eckhart Tolle minder til “ Lev i Nuet, for nu er alle der er &";.

En blomstrende Feriesæsonen er muligt for dig og din familie, uanset hvad begivenheder, der sker i verden. Det centrale er at flytte dit fokus fra at søge udad for at kigge dybt indefra. Alle svarene er der, hvis du tager dig tid til at kigge. Hvis du gerne vil have en guide til rejsen, eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

De fundamentale principper for min praksis er accept, taknemmelighed og kærlighed. Jeg søger at være et instrument for det guddommelige at fremme, styrke og hjælpe mennesker producerer positiv forandring i deres liv. Jeg ville virkelig elske at hjælpe dig med at foretage de ændringer i dit liv, du har den største lyst til at tage fat. Hvis du gerne vil have en guide til rejsen, eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.
Fred er med dig,

Fr. Tim

Af Fr. Tim Dodd, MA, EFT-ADV
Spiritual Life Energy Counselor /coach
skaberen af ​​Be Not Afraid International
www.benotafraidintl.org
.