Følelsesmæssig Stimulus Package Del II: Overhold dit liv

Omdannelse af misforståelse, der ændrer betyder tab er det første skridt i at anerkende, når det er tid til at foretage en ændring. Når du har ændret denne kerne tro ind i en, der giver dig mulighed for at omfavne forandringer som gevinst, kan du derefter fortsætte til trin 2.

Trin 2 involverer observation. Observere alt, hvad du oplever i dit liv hele dagen lang i forhold til de følelser, de udløser. Den første fase, der begynder starten på en LifeQuake (det kaos, der følger med din sjæl opvågnen til sit næste niveau af evolution) er kedsomhed. Når en cyklus af vores liv er ved at lukke, og vi kan ikke vokse længere i form at det er i (dvs.. Forhold, karriere, sundhed vaner, osv.), Det første symptom, der dukker op er kedsomhed. På den følelsesmæssige toneskala, ecstasy er øverst, fortvivlelse er i bunden, og kedsomhed er i midten. Kedsomhed betragtes som en overgang følelser. Hvis du begynder at vurdere, hvad du keder med, samt det, der interesserer dig nu, (i stedet for at forsøge at kunstigt stimulere spænding gennem sex, stoffer eller alkohol for eksempel), er der spor til din næste skæbne.

Ved at observere, hvor dine følelser bevæge sig op den følelsesmæssige tone skala fra kedsomhed til at lade &'; s sige, mild interesse kan du se, hvad der er begyndt at oplive dig nu. Når jeg arbejder med en klient enten via telefon eller personligt, jeg altid foreslå at gøre denne øvelse i tre uger. Hold en båndoptager eller blok papir med dig og hurtigt gøre et notat af reklametavler, du er tiltrukket af, farver, der tiltrækker dig nu, tv-programmer, film, samtaler, som du fandt særligt overbevisende, osv ved siden af ​​beskrivelsen af, hvad du var interesseret i, bemærk den særlige fornemmelse af det fremkaldte.

Efter tre ugers observere det, der interesserer dig i dit liv nu, hverve hjælp fra en ven eller coach til at vurdere, hvad forbinder de prikker af dine interesser og skrive et afsnit beskriver en slags kald eller livsstil, ville de fleste oplive dig nu. Placer den på dit skrivebord og tilbringe fem minutter om dagen envisioning dig selv inde i livet, der bedst repræsenterer nogle af eller alle de elementer mest almindelige til det tema, du har opdaget, når du har tilsluttet de prikker af dine interesser. Du don &'; t nødt til at vide specifikke detaljer såsom den karriere, de fleste udtrykker det, der giver dit liv mening. Det er nok til at forestille en slags miljø, du ønsker at arbejde eller leve i, såsom med et team af folk eller udendørs i naturen og derefter give den følelse, du ønsker at have indeni, karriere eller forhold at dukke og føler det med hver eneste fiber af dit væsen, i fem minutter. Selv om det kan synes langt væk, og '; den visionære liv &"; kan ikke havde indtil du vover at drømme det. I næste blog, vil jeg diskutere, hvordan man anerkender og hædre den døende af det liv, du er stadig i det er ved at være slut.

Dr. Toni Galardi, bedre kendt som “ The LifeQuake Doctor &"; er en ændring ekspert, psykoterapeut, og klummeskribent. Hendes nye bog LifeQuake fænomen
: Hvordan trives (ikke bare overleve) i Times af personlige og global Upheaval
er nu tilgængelig via online-udgivere og via hendes hjemmeside www.LifeQuake.net.
.