The Secret Power of Giving Thanks

At give tak er mere end bare en simpel handling. . . faktisk det besidder en enorm magt

Som du &';. ll snart opdage, ved at gøre ordet “ tak &"; have mere mening i dit liv, kan du forvandle din dag, din verden. . . dit liv.

Men det er ikke noget nyt. Faktisk til at begynde at forklare, hvad jeg mener, lad &'; s starte med en meget gammel historie. Du &'; re sikkert allerede bekendt med denne fabel allerede. Men læse den omhyggeligt. Disse gamle historier holder masser af visdom. . .

The Dog og osten (Tilpasset fra Aesop &'; s fabler)

Farten langs en vej, en hund fundet en lækker luns af frisk ost. Næppe tro uheldig hans hold, hunden kiggede op og ned ad vejen, før han snuppede det op i munden og travede ud for at finde et godt sted at nyde sin fest.

Undervejs hans måde, han gik over en bro, der krydsede en glat, blide floden. Vandet var så rolig det afspejlede verden over det som en spejlet.

Hunden stoppede i midten af ​​broen og kiggede over. Og lo og beskue, stirrede op på ham var en hund med, hvad der lignede en større luns af ost i munden

“. Whoa, &"; tænkte hunden, “ Jeg ville være et fjols for ikke at forsøge at få at ost så godt. Faktisk ser det større end den, jeg har lige nu &";.

Så hunden knurrede på hunden han så under ham, i håb om at skræmme ham ud af hans ost. Men hunden ser op på ham bare knurrede tilbage.

Han prøvede igen, denne gang med en endnu mere truende knurren. Men igen, didn den anden hund &'; t rokke og kun brummede højre back på ham

Så ivrig var hunden til at få denne anden luns af ost, efter at knurren didn &';. T arbejde, han åbnede sine kæber at udleje en glubsk bark.

Og da han åbnede munden, den luns af ost faldt i floden nedenfor. Og med et stænk, ost - sammen med den anden hund og osten nedenfor - forsvandt ud af syne

Når vi Don &'; t Give Thanks Vi risikerer at miste de gode ting i livet
<. br>

Nu kan vi alle griner ad hunden &'; s uhyrlige opførsel. Men lad &'; s vende denne historie tilbage på os selv. . .

Hvor mange gange har du fået så fokuseret på noget, du ønsker, at du glemmer, hvad du allerede har. . . og risikerer at miste det som resultat?

Hvor mange gange får du optaget af at arbejde længere og hårdere for at øge din løn. . . eller begræder, at du don &'; t passe ind i en størrelse 4 jeans. . .

Kun at miste overblikket over din familie, varme hjem og et godt helbred?

Vi alle gør dette. Det &'; s menneskelige natur. Og der &'; s. Intet galt med håbefulde til større højder eller arbejder hen imod mål

Problemet opstår, når vores ambitioner begynder at underminere vores nuværende velfærd og rigdom

På den bagside, når vi skifter. vores opmærksomhed på at være taknemmelige for, hvad vi har, interessant nok, det giver os en enorm løft i at komme tættere på vores mål i livet.

Hvorfor?

Hvorfor Taknemmelighed giver dig så Meget

I årevis I &'; ve brugt en gratefulness meditation teknik til at hjælpe mig gennem hårde tider. Vi får, hvad vi fokuserer på! Fokus på taknemmelighed og universet giver dig mere at være taknemmelig for.

Det er naturens lov forklares med kvantefysik. Og jeg &'; m altid overrasket over, hvor stærk den er. I &'; ve kommet til at indse, hvor det skifter min tankegang i nogle meget strategiske måder. . .

• Første, at være taknemmelig skift vores fokus til hvad der er godt i vores liv
og dermed melodier vores hjerne til at arbejde for at opretholde og tilføje til dette gode ting.

Se vores hjerne er en sjov ting. Vores handlinger er instrueret af ikke kun vores bevidste selv, men også det ubevidste selv gemt i nedenunder. Når dit perspektiv er tunet ind i denne “ godt liv radiostation &" ;, du fokusere dine handlinger mod positive ting i dit liv. Du ender med at blive mere opmærksomme på mulighederne, mere trygge ved beslaglæggelse dem, og bedre i stand til at udføre, hvad du skal gøre for at få mest ud af dem

• For det andet giver tak giver os energi – . masser af det

Når din fokus er på de bekymringer og frustrationer i dit liv, du kan &'; t hjælpe, men føler trukket ned. Den slags stress bare æder løs på din bevidsthed. Livet er hårdt nok som det er. Du kan &'; t råd til at spilde energi på det negative ting

Men lad mig være klar, det er ikke om at være naivt optimistisk.. Sikker på, du nødt til at erkende problemerne i dit liv. Hvor ellers kan du løse dem? Men i stedet for at dvæle ved de problemer, fokusere din energi på løsningen og alle de værktøjer og styrker, du nødt til at tage sig af dem.

Vær taknemmelig nu! Kvaliteten af ​​dette øjeblik forudsiger din fremtid

• For det tredje, det hjælper os holde op med at gøre bjerge ud af muldvarpeskud.

De fleste af os lever med enestående komfort, sikkerhed og muligheder. Sikker på, de problemer i vores liv er legitime problemer. Men vi ofte dramatisere udfordringer, som måske nyresten &'; t værd al den ståhej

Når du begynder at tælle dine velsignelser, de fleste af vores problemer begynder at skrumpe ned til størrelse

Og du kan endda tage.. dette til et andet niveau. . .

Prøv at være taknemmelig for jeres udfordringer. Du ville være stagnerende og keder uden dem. Dine udfordringer bygge karakter. Se dem som muligheder for at lære og vokse. Øv dyb radikal accept af jeres udfordringer, fjender og din nuværende livssituation. Sandheden vil sætte dig fri

Interessant nok er dette &ndash!; til gengæld – kan ændre dig fysisk i nogle dramatiske måder. Fordi, endelig, når du jager stress væk med taknemmelighed. . .

• At være taknemmelige kan holde dig sund

Se, disse kilder til angst hænge over du kan lide en kløende sky. Stress, de bringe på kan skade dit helbred. Stress kan spillehandicap dit immunforsvar, beskatte dit hjerte, selv rode med dit blodsukker stofskifte

Men blot ved at flytte dit perspektiv ved at minde dig selv, hvad du &';. Re taknemmelig for, du &'; ll føler, at kløende sky af stress begynder at løfte væk. Og som du klippe strengene holder denne sky over dig ved at give tak, du hjælpe dig selv fysisk.

Du kan ende med at øge dit immunforsvar, styrkende dit hjerte og bringe dit blodsukker tilbage i balance. Fantastisk, som det kan lyde, blot ved at være taknemmelig, kan du redde dit eget liv.

At hund i historien var heldig at have fundet en pæn luns af ost. Men han mistede det, da han glemte, hvor heldig han var sammen med sin fiksering på at få mere

Det &'; s kraftig påmindelse til os alle:. Universet giver os smukke bidder af ost hele tiden. Men alt for ofte overser vi dem, mindsker deres værdi og miste dem i vores stræben efter mere

Don &';. T mister de gode ting i dit liv, fordi du har glemt hvor godt du har det. Give tak og få fra det
.