Drop din vrede og fylde dit liv med overflod

Har du nogensinde fastsurret på nogen for nogen reel grund – men bare fordi du havde en dårlig dag? Jeg kender de fleste af os har haft disse øjeblikke, hvor noget trivielt eller meningsløse bare sætter os. Desværre når du lader vreden overtage du rent faktisk ender med 1.) banke dig tilbage et par fødder; 2.) presser dig selv længere væk fra at nå dine mål; og 3.) gør det endnu vanskeligere at give dit liv til at blive en succes

Hvad mener jeg?

Når du bliver vred, du får i vejen for at lade væren til at hjælpe dig med at opnå dit mål og som et resultat du don &'; t bevæge sig fremad. Hvis du &'; re transporterer vrede så du &'; re oprette barrierer for dig selv. Når du fortsætter med at bære vrede du oprette flere barrierer og i sidste ende du ender med at flytte længere væk fra væren og nå dine mål, alle, fordi du har valgt at blive vred, ophold vred, eller bære vrede hverdagen. Væren er på arbejde for dig hele tiden, og det er på ingen måde drevet af vrede. Det &'; s understøttes af kærlighed, harmoni, indre ro og balance

Vrede boder overflod.. Vrede er som at sætte salt i benzintanken af ​​din bil: det vil ikke kun bremse din bil, vil det også sætte sig fast i motoren. Tilsvarende transporterer vrede vil ikke kun bremse dit liv, det vil også køre den ned i jorden.

I erkendelse Vrede

Først vil jeg sige, at vrede er simpelthen en vane. Vi får på automatisk, vi don &'; t diskriminere, og vi får fejet væk, før vi ved, hvad &'; s foregår. Din vrede kan udløses af en række faktorer, – Nogen skære dig ud under kørsel kan sætte dig ud. Du kunne blive vred, fordi du bekymre dig om fremtiden, og du føler, du &'; re ikke forberedt på det, eller du hele tiden tænke på en negativ oplevelse i fortiden. Nogen kunne bare sige de forkerte ting, og det kan sætte dig ud.

Men hvor kommer vreden fra?

Vi har alle erfaring vrede i forskellige former og situationer. Nogle mennesker bliver vrede, fordi andre mennesker don &'; t leve op til deres forventninger, eller de don &'; t gøre hvad de vil. Andre bliver vred på sig selv for ikke at leve op til deres egne forventninger eller for ikke at opfylde deres mål. Uanset din vrede er – du &'; re spilde din tid ved at hænge på til det. Hvis du &'; re vred, erkender, at det er din følelse. Der er ingen andre, men du her oplever det. Hvem ellers betyder det tilhører? Det &'; s din vrede. Ingen gav det til dig. Du sætter det i. Den gode nyhed er, hvis du sætter det i, kan du tage det ud.

Så hvad gør du?

Den første ting du kan gøre er at undersøge din reaktion til følelse. Kan du se, at du siger “ nej &"; til vrede? Hvad vil du virkelig vinde ved at sige “ nej &"; til det? Føles det godt? Det bare vækker mere frustration og vrede, gør ikke &'; t det

Hvorfor?

Når du siger “ nej &"; og modstå vrede, hvad du &'; re gør indsamler det. Faktisk at &'; s hvordan du fik det i første omgang. Når du siger “ nej &"; til vrede, når du fortsætter med at fastslå, at vrede og bære den med dig – du blokere din evne til at skabe det liv du ønsker, og du ender med stagnerende dig selv.

Hvorfor

Når du siger “? nej, &"; du fokusere på den vrede og du er ikke i stand til at dirigere din energi på, hvad du virkelig ønsker. Du kan ikke være vred og stadig være i stand til at skabe nye situationer på samme tid. Når du er vred, du fortæller dig selv og din underbevidsthed, at du ikke er tilfreds, at du vælger at være ulykkelig og ikke ønsker at skabe et bedre liv.

Hvis du don &'; t tro mig, så lad &'; s gøre lidt øvelse

Tænk på noget, du &';. re vred over. Nu tænker over, hvordan det føles at være vred. Så se på, hvad du er fokuseret på. Nu spørge dig selv, siger “ nej &"; til denne vrede hjælpe mig komme videre? Eller siger “ nej &"; stagnerende mig?

siger “ nej &"; til denne vrede holder mig på et sted, som jeg don &'; t ønsker at være

Chancerne er du vil svare ja til sidstnævnte spørgsmål. Når du forstår dette, vil du hurtigt indse, at sige “ nej &"; virkelig tjener dig noget formål. For at fjerne din vrede skal du være villig til at gøre noget andet. Hvis du altid gør, hvad du altid har gjort, du &'; ll altid få, hvad du altid fik

Er du villig til at gøre noget anderledes

Siden sige nej gør ikke &';.? T hjælp, bare sige &ldquo ;. Ja &"; Kig lige på den følelse og sige “ Ja &"; til det. Så siger “ Ja &"; nogle mere … og nogle mere … og endnu mere. Ved at sige “ Ja, &"; du slipper hængende på vrede. Du flytter dig op i courageousness og lade den følelse at komme op, så den kan forlade. Husk, hver følelse ønsker at forlade. Hver følelse kommer op, så det kan forlade. Velkommen alle følelser, selv vrede. Du &'; ll pludselig se, at når du slipper modstå vrede, du fortryde knob. Du tillader vrede at passere igennem uden anstrengelse.

At komme af med vrede er nemt. Alt du skal gøre er at være opmærksom, når det kommer op, og hvis du &'; re at sige “ nej &"; til det. Ved at gøre dette, du tager dig ud af automatisk. Øv siger “ Ja &"; . til vrede og se hvad der sker

Valget er dit, og i det øjeblik du beslutter at have et bedre liv er vigtigere end at være vred, du &'; ll begynde at nyde livet, og det vil være sjovere .