Lever Rigeligt: ​​Opholder sig i nutid og Leaving the Past

At leve rigeligt i nutiden, afskedige fortiden kunne godt være den bedste, klogeste beslutning, du nogensinde vil gøre. Ja, det er en beslutning. Du er nødt til at gøre dit sind op til at gøre det og tilkalde al din energi mod alle de dårlige vaner at tænke og føle, som vil skrige på noget andet. Hvad mere er, vil du have, at muligheden for at beslutte igen og igen.

Indtil nu, da du begyndte din søgen efter befrielsen, når du sagde "Jeg har fået nok af vilde følelser trække mig her og der", du oftest har handlet ud af vane og ikke med nogen reel følelse af bevidst opmærksomhed på dine handlinger, og hvordan dine handlinger til gengæld påvirke dig og verden omkring dig. Så en af ​​dine første opgaver er at være mere opmærksomme på dit eget sind, dine tanker og hvordan du tænker og derefter hvordan disse tanker, hvad enten positiv eller negativ oversætte til positiv eller negativ adfærd eller handlinger, som derefter har deres egne positive eller negative virkninger og deres eftervirkningerne og efter effekter op til uendelig, når det er næsten ikke synlig.

Bevæbnet med en mere bevidst sind, begynder du din vej mod friheden. I starten vil du kæmpe med den store ting- tilgive dig selv,, tilgivende dem, der har såret dig. Det betyder, tålmodighed og forståelse for dig selv såvel som tålmodighed og forståelse for andre.

Du starter med at give slip på vrede, jalousi og had. Du kan begræde de uretfærdigheder i verden hele dagen og natten, men du vil ikke udrette noget. Du vil kun ender med at grave dig ind i en meget dybt hul af negativitet. Jo før du indser, at følelser af vrede, jalousi, had og grådighed, uanset hvor tilsyneladende berettiget til tider kun såre dig, jo hurtigere vil du være i stand til at lade dem gå.

Fortiden er forbi, er der intet du kan gøre ved det nu. Det afgørende er, hvordan du er i den nuværende, fordi der vil bestemme, hvad din fremtid vil være ligesom. Meditere og overveje igen og igen om, hvordan boligen i negative tanker og holdninger bliver en voldshandling mod dig selv og andre og bestemme at holde fred i dit eget sind. På denne måde, du begynder at afskedige fortiden. Fortiden er allerede gået, og fremtiden er endnu ikke her.

Bliv den kriger, hvis arsenal er tålmodighed. Så snart du kommer ansigt til ansigt med de stærke negative følelser, anerkende, hvor meget disse har såret og ødelagt din fred. Du må ikke give nogen ekstra energi til denne tanke eller følelse, bare vide, at det er der, og enkel lade det gå. Hvis du ikke giver den tanke eller følelse noget at fodre på, det har ingen anden udvej end at komme videre. Du behøver ikke blokere tanker eller følelser, i stedet du står dem modigt, men du ikke engagere sig i dem enten eller give dem nogen særlig betydning. Så næste gang det opstår, det har mindre magt over dig.

Nogensinde opdager, hvordan du har en god følelse eller dårlig fornemmelse, en fornemmelse om noget uden nogen indlysende grund? Der kunne have været en tid, hvor disputatser følelser var meget stærk, da du har betalt dem ikke sindet, de nu forblive som blotte spor i sindet. Når nogen følelser eller tanker opstår, hvis det ikke er noget, du ønsker at dyrke i din live, er det bedst at lade dem passere. Med tiden vil de eksistere som svage spor i dit sind. Det er også på den måde, at vi kan rense vores negativities.

Du begynder at have mere plads i dit liv til at manøvrere. Du abonnerer ikke længere så overfyldt ud med alle de drama. Du bliver mere afslappet og fredelig. Beskyt denne fred ved at blive stadig mere årvågne med dine tanker og følelser. Giv slip på fortiden, så lad gå af negativities og hvad er ikke afgørende. Pleje og dyrke dine positive holdninger om kærlighed, medfølelse, tilfredshed og være glad for andre, selvom ved første det føles unaturligt. Det er kun fordi du har været så vant til gamle mønstre og vaner negativitet. Som du velkommen positive tanker og følelser mere og mere, begynder de at fortrænge de negative.

Nu har du mere fred i dit liv, altid være på vagt for ikke at klamre sig til fortiden, selv i de mest subtile måde, at du bolig på minder og sætte en standard baseret på dine tidligere erfaringer. Dette er meget vigtigt. På samme måde, ikke lever i fremtiden, nogensinde håbefulde, altid ønsker dette og hint. Dyrk tilfredshed i dit liv lige nu, uanset hvor du er, hvem du er, hvad der sker omkring dig.

Igen og igen, træffe beslutning om at afskedige fortiden og lever i dag. Tiden er altid skiftende og den eneste måde at komme videre, er at bevæge sig med nuet. Vær ikke bange for forandring, omfavnelse med Glæde, hvad der er her nu. Så snart du klamrer sig til fortiden eller håb for fremtiden, vil du har mistet dette øjeblik nu og din chance for at føle sig virkelig i live.

forblive i en stabil balanceret center fri ekstremer. Denne måde kan du flytte din kilde til fredfyldthed fra den ydre verden til den indre verden og fra konstruerede tanker til den naturlige og salig ikke-konceptuelle sindstilstand. Dette i det væsentlige er meditation at bo i den stabile center i midt i al den kommer og går af verden omkring dig. Med dette kan du finde sand lykke, der ikke er baseret på, hvor trist du var tidligere, men en varig lykke baseret på levende øjeblik for øjeblik uden nogen referencepunkt
.