The Power of IAM, ICAN og Iwill ~ Raising selvværd gennem positive tilkendegivelser ~

Overvej, at enhver tanke du tænker og hvert ord du siger, er en bekræftelse og alle vores selv-snak eller indre dialog er en strøm af bekræftelser . Vi er hele tiden bekræfter ubevidst med vores ord og tanker, og denne strøm af bekræftelser skaber vores livserfaring i hvert øjeblik. Vores overbevisninger er lige lært tankemønstre, som vi har udviklet siden barndommen, mange af disse mønstre har fungeret godt for os, men andre kan nu arbejder imod os, de er dysfunktionel og kan sabotere os i at nå, hvad vi tror, ​​vi ønsker.

Hver bekræftelse vi tænker eller siger, er en afspejling af vores indre sandhed eller overbevisninger. Det er vigtigt at indse, at mange af disse ldquo &; indre sandheder &"; kan faktisk ikke være sandt for os nu, eller kan være baseret på ugyldige eller uhensigtsmæssige indtryk vi konstrueret som børn, som, hvis undersøgte som en voksen kan blive udsat som upassende.

Vores underbevidsthed bruger adfærdsmønstre, vi har lært at automatisk reagere og reagere på mange dagligdags begivenheder i vores liv. Dette er afgørende for vores overlevelse, og vi skal være i stand til at reagere hurtigt på begivenhederne omkring os, som ville være umuligt, hvis vi havde til at revurdere alle aspekter af ting hver og hver gang noget enkelt sker.

Vores lært svarene og tankemønstre giver os mulighed for automatisk at reagere på omstændighederne hurtigt og nemt. Problemer opstår imidlertid, hvis det på et tidligt tidspunkt nogle af fundament overbevisninger, som mange af de andre er bygget blev dannet ud fra en skæv perspektiv, måske den strategi var passende for en opfattet vanskelig omstændighed, men ofte sådanne overbevisninger er helt uegnede til at opnå fremgang i den virkelige verden som voksne

Du kan bruge “. positive bekræftelser &ldquo ;, som normalt korte positive udsagn rettet mod en specifik underbevidste sæt overbevisninger, at udfordre og undergrave de negative overbevisninger og erstatte dem med positiv selv -nurturing overbevisninger. Det er en slags ligesom rengøring din hjerne og du får til at vælge, hvilke negative overbevisninger til at vaske væk. Den måde, disse erklæringer er konstrueret er yderst vigtigt. Det er vigtigt at huske, selvfølgelig, at alt, hvad vi siger og synes er en positiv bekræftelse, ved hjælp af positiv bekræftelse udsagn tvinger os til at holde fokus på vores indre mål, og minder os til at tænke bevidst om vores ord og tanker og til at ændre dem til at afspejle vores positive bekræftelse.

Jo mere bestemt en person er at gøre positive ændringer, jo mere de er parate til at acceptere ændringen og give slip på fortiden.

Ved at vælge at tænke og sige positive bekræftelser som sandt, er det underbevidste tvunget ind i en af ​​to reaktioner – unddragelse og revurdering. Jo større spørgsmålet jo større kløft mellem den positive bekræftelse og den opfattede indre sandhed og mere sandsynligt, at man vil opleve modstand. Det er her, det underbevidste finder det nemmere at holde med sin opfattede indre sandhed og undgå den udfordring brug af midler til sin rådighed for at undgå at undersøge problemet. Du vil være i stand til at genkende denne reaktion i din klient af en stærk negativ følelse inde i dem (de vil fortælle dig), da de angive de positive bekræftelser. Lige så, hvis de oplever en følelse af glæde og velvære, er sindet instinktivt reagerer på noget, den mener at være sandt. Når følelser er til stede, du kender bekræftelser fungerer! Igen, bede kunden, hvordan de føler, bede dem om at beskrive det. Med tillid, de vil dele detaljer.

Løbende gentage bekræftelser med overbevisning og lidenskab vil chip væk på selv den stærkeste modstand. Når modstanden er brudt, det underbevidste er i stand til at revurdere de centrale tro og mønstre, de har arbejdet på. Effekten kan være overraskende og tingene kan ændre sig meget hurtigt, som de dysfunktionelle overbevisninger bliver identificeret og erstattet af nye indre sandhed. Afhængigt af hvor dybt ind i bevidstheden disse overbevisninger lå, hver anden lært mønster og tro på, at påberåbt sig den oprindelige tro som en forudsætning, bliver ubegrundet. Det ubevidste har at revurdere dem alle, kan dette føre til en periode med introspektion. Hvis du opdager, at din klient oplever alvorlig modstand, eller har identificeret et område med traumer, anbefales det at anbefale de søger professionel støtte.

Fordi bekræftelser faktisk omprogrammere tankemønstre, de ændre den måde en person tænker og føler om ting, og ved at erstatte dysfunktionelle overbevisninger med nye positive overbevisninger, positiv forandring kommer let og naturligt. Som Succes Coach hjælper jeg vejlede mine klienter i det nye trossystem og så vi sammen fejre de positive effekter og fantastiske ændringer til det bedre i mange aspekter af livet.

Fra mit coaching perspektiv jeg bemærker ofte, at kunderne elsker og nyd at sige deres nye positive bekræftelser, der har en direkte virkning på aktiviteter, empowerment og deres opfattelse af tingene. Ændring i en positiv retning begynder at forekomme næsten øjeblikkeligt. Husk, at hvor hurtigt du kan hjælpe med at løse et problem er som at bede hvor dybt er havet. Det afhænger af spørgsmålet, hvor dybt troen holdes, og hvordan en person er at skabe forandring, hvor sidstnævnte er måske det vigtigste af alt. Hvis du virkelig er klar og ønsker at lave ændringer, så hurtigere disse ændringer vil komme. Folk har gjort kognitive forandringer i deres tro næsten øjeblikkeligt, når de var parate til at omfavne og acceptere en forandring, og de mener, at det er lige fra deres helt hjerte, så denne ændring vil ske. Så det er egentlig ikke et spørgsmål om tid, mere et spørgsmål om, hvordan accepterende over for forandring kan en person være? Kan

Bekræftelser anvendes i udstrakt grad til at målrette negative tankemønstre. Som Succes Coach Jeg er en guide til min klient, en korrekturlæser på en måde, der gør sikker på, at bekræftelsen er korrekt bevandret. Processen tager på en ny rejse til en ny måde at tænke på. Glæden er i rejsen, og med positive bekræftelser du har nu et værktøj, og den viden og færdigheder til at håndtere disse spørgsmål effektivt.

bekræftelser vil ikke kun gøre en person føler sig bedre om sig selv og deres liv, bekræftelser kan manifestere virkelig forandring i livet. Ændre den måde en person tænker, at omprogrammere sindet og fjerne de gamle negative overbevisninger, der er blevet saboterer igen og igen gennem hele livet giver en person til at opnå det liv, de &'; ve altid ønsket. Det er en stor gevinst, ultimative succes!

Eksempel bekræftelser ~ Du er velkommen til indarbejde dem i dit liv!

Bekræftelser for Sundhed

Hver celle i min krop vibrerer med energi og sundhed
Loving mig selv helbreder mit liv.
jeg nærer mit sind, krop og sjæl

Bekræftelser til overflod

Jeg er velstående, hvor jeg tænder
jeg ved, at jeg fortjener velstand for alle slags
mere taknemmelig jeg er, jo flere grunde, jeg finde på at være taknemmelig
jeg med glæde betale mine regninger med kærlighed, som jeg ved overflod flyder frit gennem mig.

Bekræftelser til Kærlighed

Jeg ved, at jeg fortjener kærlighed og acceptere det nu
jeg giver ud Kærlighed og det returneres til mig ganget
Jeg glæder mig over den kærlighed, jeg støder på hverdagens

Bekræftelser til romance

Jeg er en vidunderlig partner og jeg kan være lykkelig i mit ægteskab
jeg frigive noget desperation og tillader kærligheden at finde mig
jeg tiltrækker kun sunde relationer
jeg vil tillade mig at elske igen og blive elsket

Bekræftelser til vægttab

Jeg er den perfekte vægt for mig
jeg vælger at foretage positive sunde valg for mig selv
jeg vælger at motionere regelmæssigt
Jeg er en vision af ren sundhed
jeg har en perfekt blod profil
jeg spiser kun, hvad der er god og nærende for et sundt liv

Bekræftelser for Self Esteem

Jeg tror på mig selv, og det gør andre
jeg udtrykke mine behov og følelser
jeg er min egen unikke selv – specielle, kreative og vidunderlige
jeg fabulous!

Bekræftelser for fred og harmoni

Alle mine relationer er kærlige og harmonisk
jeg fred
jeg stoler på proces af livet

Bekræftelser til glæde og lykke

Livet er en glæde fyldt med dejlige overraskelser
Mit liv er en glæde fyldt med kærlighed, sjov og venskab alt jeg behøver gøre, er at stoppe alle kritik, tilgiv, slappe af og være åben.
jeg vælger kærlighed, glæde og frihed, åbne mit hjerte og tillade vidunderlige ting at flyde ind i mit liv.

Læs dine positive bekræftelser højt og fordybe dig i den “ følelse &"; af hvad du siger, hørelse og være. Lev rejsen mine venner, og føle glæden ~ Namaste og gøre det en fabelagtig dag

Jodi Nicholson ~ The Fabulous Coach ~ www.jodinicholson.com
 !;