10 Brain Wellness og menneskelige hjerne Coaching Myter på vej til at forblive Sharp

Måske du har observeret, at hver og en uge nogle udstationering synes at sige specifikt modsatte af, hvad endnu en vejledning hævdede uger før? Må kosttilskud forbedre hukommelsen? Er fysiske og mentale evner tidsfordriv væsentlige og komplementære eller er både rigelig? Hvilket sind uddannelse teknik, om nogen, er værdi en enkelt tid og bukke?

Den vigtigste faktor til at forsøge at gøre første er at aflive de følgende ti myter om mentale evner velvære og menneskelige hjerne instruktion. Når du fuldt ud at forstå de faktiske forhold, ikke de myter, vil du være klar til at generere meget større konklusioner på vej til ferie skarpe.

MYTE 1. Gener afgøre skæbnen for vores hjerner.

Fakta:. Livslang menneskelige hjerne plasticitet betyder, at vores happenings ansætte en afgørende indflydelse på, hvordan vores mentale kvaliteter udvikler sig som vi bliver ældre

Myte to. Kom ældre indebærer automatisk tilbagegang Salg

Fakta:. Der findes intet i sagens natur fastsættes inden den præcise bane, hvordan sind fungerer udvikle sig som vi alder

MYTE et par stykker.. Medicin vil være den primære håb for kognitiv forbedring

Detaljer:. Ikke-invasive indgreb kan have sammenlignelige og meget mere holdbare resultater, aspekt effekt-cost-fri

Myte fire.. Forskere vil hurtigt komme på tværs af en magisk pille at styrke absolut alles hukommelse og at udrydde Alzheimers

Detaljer:. En flerstrenget teknik tilskyndes, centreret omkring ernæring, stress administration, og hver faktiske fysiske og psykiske motion.

Myte fem. Der er bestemt kun en person "det" i "use it or lose it"

Fakta:. De mentale evner som en egentlig fysisk orgel præsenterer en række specialiserede emner. Vores eksistens og produktivitet afhænger af en bred vifte af mentale evner evner, ikke bare en

MYTE 6. Alle menneskelige hjerne rutiner eller øvelser er lige

Detaljer:.. Varieret og specifikke øvelser er de nødvendige ingredienser i mental coaching for at sikre et stort udvalg af mentale evner kan blive stimuleret

MYTE 7. Der kan kun være én løsning til at øve dit sind

Information:.. mentale evner funktioner kan blive påvirket i en mængde måder: ved hjælp af meditation, kognitiv behandling, kognitiv undervisning

MYTE 8. Alle os har en ting med navnet "Brain Age"

Information:.. mentale evner alder er normalt en fiktion. Ikke to personer har samme hjerne eller udtryk for hjernens kapaciteter

MYTE 9. At "sind alder" kan vendes ved 10, 20, 30 mange år

Detaljer:.. Brain uddannelse kan forbedre specifikke sind fungerer, men med udforskning tilbydes i dag, kan ikke forklares til at rulle igen en persons "sind alder" af en række år.

MYTE 10. Alle menneskelige hjerner har brug for nøjagtig samme sind instruktion .

Fakta: Som i faktiske fysiske sundhed og fitness, folk er nødt til at spørge sig selv: Hvilke funktioner skal jeg nødt til at øge den? I hvilken tidsramme? Hvad i alverden er mit budget

Har du har fået andre myter i hjernen, du vil have os til at tackle

Klik her for at komme Zox Pro Training System
 ??;