Skal du udvikle en "Luft af vordende Anticipation?"

Du har sikkert blevet rådet til “ handle, som om &"; din drøm eller mål er allerede gået i opfyldelse for at forbedre sine chancer for at blive virkelighed. Fungerer det?

Nå, vi kender det virkede for min ven Katie, hvis historie jeg fortalte i min bog. Hun vandt i lotteriet. Hun &'; s stor lærer, når det kommer til at handle, som om. Men hvad betyder videnskaben sige om det?

Først, som om din mulighed bliver reel, og tillade dig selv at føle den trygge forventning om udfaldet, du ønsker, vil hjælpe dig til at tackle tøven. En metastudy foretaget af Dr. Piers Steel fra University of Calgary afslørede, at den primære årsag til tøven er underconfidence. Så etablere en selvsikker tankegang, at opfyldelsen af ​​din drøm eller mål er uundgåeligt, vil hjælpe dig til at tage de handlinger, du skal tage.

For det andet, en 2009 undersøgelse fra SA Golub, DT Gilbert og TD Wilson fra Hunter College , Harvard og University of Virginia henholdsvis angiver, at et pessimistisk syn på et forventet resultat vil forårsage lidelse før begivenheden, men ingen reelle fordele efter. (Med andre ord, bekymring gør ikke &'; t hjælpe dig, og saboterer dit velbefindende, lige når du har brug for det mest.)

For det tredje, er der et væld af medicinsk forskning, der tyder på, at positive forventninger føre til alle former for bedre resultater i skade opsving, kirurgisk opsving, adfærdsændringer, og så videre. Det synes indlysende, at tilsvarende fordel tilfalder i andre områder af livet som godt.

For det fjerde, når forhandler grupper grundes med oplysninger, der tidligere sådanne forhandlinger er gået godt, er de mere tilbøjelige til at fuldføre deres egne forhandlinger. Du kan prime dine egne oplysninger pumpe med positive budskaber om dine forventninger til succes.

Endelig, jo før du tror, ​​din ønskede resultat vises, jo mere sandsynligt du er til at klare sig bedre. (Vi hader skuffelse, og vi hader det endnu mere, hvis vi tror, ​​at det &'; s lige rundt om hjørnet, så vi amp det op.)

Så jeg siger, hvorfor ikke udvikle en luft af forventningsfulde forventning? Hvorfor ikke handle, som om din drøm kommer rigtigt? Du &'; ll føle sig bedre nu, og nu er alt, du &'; ve virkelig fik. Du &'; ll være mere produktive, fordi du &'; ll være at bekæmpe tøven med din selvtillid. Du &'; ll priming dine egne oplysninger pumpe med positive forventninger, og du &';. Ll være på udkig efter andre beviser, der siger din drøm kan gå i opfyldelse

Jeg siger tænde den. Start i dag. Alt hvad du &'; ve at miste er dine bekymringer
.