Nye metoder til at forbedre din hukommelse

Alle har opbevaring problemer, specielt når vi bliver ældre. Fødselsdage og aftaler nogle gange glider vores sind. Til tider vil du muligvis finde dig selv i midten af ​​sætningen og brat forsømme, hvad du endte med at flytte for at sige. Disse tilfældige funktioner af glemsomhed er regelmæssige og typisk bare nødvendigvis, at du vil blive træt eller stresset. De store rapporter er normalt, at nogle nuværende efterforskning har afdækket nogle nemme metoder, du kan bruge til at styrke din storage

·. Brug Epsom salte i dit eget bad. Epsom salte er fyldt med magnesium. Magnesium inkorporerer en forbindelse, der strenghthens synapser og nerve forbindelser fra de mentale evner. Ved at hæve niveauet af magnesium i din blodbanen, er det muligt at bekæmpe hukommelsestab og øge din evne til at forstå. Hvis du er i stand til at tage på et bad med Epsom salte, vil magnesium blive gennemblødt op gennem dine porer, tillader magnesium for at indtaste dit program hurtigere end hvis du tog en magnesium supplement

·. Vælg vitamin B3. I overensstemmelse med sundhedssektoren brancheeksperter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også kaldet niacin) genoprette mental operere på folk, der har haft slagtilfælde, på samme tid som annoncere fremme af nye blodkar i sindet. De anbefaler, at du sætter 14 mg. af magnesium kosttilskud hver gang på dagen eller spise roer, ølgær, laks, tun eller jordnødder - som alle kan være lagt med magnesium

·. Nyd en trist film. Inden for en igangværende revision, forskere identificeret, ved at skabe sig midlertidigt trist, kan du udvikle sig til en meget mere målrettet og opmærksomme og kan huske tidligere begivenheder meget mere tydeligt. Tilsyneladende gør sig trist ved for eksempel, ser en trist film, giver din menneskelige hjerne en reminiscens ryk

·. Tygge tyggegummi. Seneste analyse med japanerne tyder på, at den handling at tygge hæver hjerte pris og derfor sender langt mere lagerplads-styrke ilt på den menneskelige hjerne. Men hvis du gør tygge tyggegummi, så sørg for, at du blot tygge sukkerfrit tyggegummi af hensyn til ens tænder.

Spis avocadoer. Avocadoer indarbejde oliesyre, som under fordøjelsen metode, kan udløse reminiscens-styrke indikatorer fra de mentale fakulteter, hvilket fører til meget bedre meget lang sætning opbevaring.

Klik her for at komme Zox Pro Program Official Site
.