Living i overflod Gennem at give og modtage

Som mor til tre små børn, coach, underviser, forfatter og iværksætter, har jeg ofte blevet draget til begrebet leve i overflod. Jeg ville have det alle-fuldt hus af glade børn, den smukke og støttende mand, og den blomstrende og meningsfuld karriere. OK, jeg har det meste af det. Men, hvad med kontanter? De stadigt strømmende foret af grønne ting, så vi kan købe, hvad vi ønsker, donere uden at føle sig klemt, og ikke at skulle foretage enten /eller valg om vores penge. Disse følelser og begær inspirerede mig til at diskutere nogle strategier og værktøjer med dig, der er blevet hjælpe mig flytte min tro rundt lever i overflod. Når den overbevisning ændret sig, den overflod begyndte at manifestere i min verden.

Der er snesevis af artikler, bøger, seminarer om overflod og penge derude. Og jeg ønsker ikke at gylpe oplysninger, som du nemt kan få andre steder. Men jeg ønsker at fokusere på et aspekt af at tiltrække flere overflod, herunder penge, som jeg tror bliver overset. Det handler om at give og modtage. Overflod er baseret på disse to komponenter. Du skal give og modtage til at skabe den cyklus eller flow af overflod. Hvis du gør bare én, at systemet bryder ned. Hvis du giver med frygt og modtage med vrede, er du blokerer strømmen.

Bare observere hvordan komfortable du er med disse to tilsyneladende modsatrettede handlinger kan væsentligt flytte din tro, og derfor, energi, omkring overflod, og lad cyklus fortsætter. Det vil rense afløbet og lad vandet flyde igen.

Vokser op Jeg fik at vide det var bedre at give end at modtage. Som mor, det syntes at være et krav. Du må hellere giver, og hvem ved, hvornår du vil modtage. Du giver dine børn, din ægtefælle, dine venner, din familie, din lokale velgørende organisationer, dit samfund, og så videre. Som mor kan du bogstaveligt talt giver indtil det gør ondt. Er det ikke den måde, det er meningen at være?

Nu er der intet galt med at give. At give er afgørende. Hvad du giver, er ikke vigtigt. Det er, hvordan du giver, der gør effekten. Giver du fra forpligtelse eller glæde? Skyld eller kærlighed? Frygt eller fylde? Giver du med en forventning om, at du bedre få noget tilbage eller uden forventning? Giver du at imponere eller med indre fred? Den energi, der går til at give vil diktere ikke kun, hvordan du føler, men hvor modtageren føles. Hvis give med energien af ​​frygt eller kærlighed, alle er berørt.

Men hvorfor er der en tendens til at give med vrede, når vi ved at give er godt for alle? Min teori er, at mødre, og kvinder generelt, giver fra en halvtom, hvis ikke helt tørt, tank. Vi kører vores motor uden tanke for at fylde op. De fleste af os ville aldrig forvente vores biler til at køre i meget lang tid uden at gå til gas station til at fylde op. Vi kender til konstant at brændstof vores børn op, så at de "køre" mere sundt. Men, hvad med os? Vi bogstaveligt behandler vores biler bedre end os selv.

Du har sikkert hørt alt dette før, men har du virkelig holdt op med at føle konsekvenserne af, hvordan man ikke fylde påvirker din energi omkring at give?

Nu, hvordan om at modtage. Det er normalt den ene, som vi har flest udfordringer. Det er den gas, vi har brug for at køre bilen til at gøre det at give, som vi så ønsker at gøre. Hvordan du modtage ting? Er du komfortabel modtager? Føler du, at du fortjener at modtage?

Her er et eksempel. Jeg havde en forsamling af moms i løbet af et stykke tid tilbage. Jeg havde tjent nogle snacks, drikkevarer, skabte en dejlig atmosfære. Alle havde en stor tid, herunder mig selv. Jeg var at give og føle sig godt om det. Så i slutningen, min ven fortalte mig, hun havde så stor tid og takkede mig. Jeg kunne have sagt "Du er velkommen. Vi ses snart.", Men mit knæ jerk reaktion var at sige "Det var ikke noget, Tak fordi du kom!" Du må ikke se forskellen her. Det er bevidst vildledende. Jeg indså bagefter, at jeg ikke modtog hendes kompliment. Jeg var ikke lade hende give mig noget. Jeg følte ikke fortjener det tak. Jeg havde også en falsk følelse af magt er den ultimative giver- super mor, der har brug for noget og giver alt. Efter en tid, jeg løb ud af brændstof og følte meget krænket og martyr.

Hvad skal jeg gøre? Her er en praktisk øvelse: Få en lille notesbog, som du kan bringe med dig, hvis det er muligt, eller hvis ikke, brug i slutningen af ​​dagen. Når du give eller modtage noget, så skriv det ned i den bærbare computer. Alt, hvad du give eller modtage. Jeg taler penge, mad, tøj, rådgivning, komplimenter, billetter, legetøj, kys, kram, fornærmer alt! Nu i starten, bare registrere, hvad de er, og om det blev givet eller modtaget. Du kunne lave to kolonner til brugervenlighed. Du vil blive overrasket over, hvad du skriver for bare en dag. Gør dette for et par dage, indtil du ser en tendens til, hvor meget du observere som givet og modtaget.

Når du kommer ind i denne vane med indspilning, tilføj denne næste element. Med hvert element gives eller modtages, registrere de følelser, du observerer. De første feelings- ikke dem, du tror, ​​du skal have, men dem, der kommer i starten. Det vil give dig et fingerpeg i, hvordan du virkelig føler, og den energi, du lægger ud.

Du kan opleve, at du føler dig godt, når du modtager en kompliment, men så gå ind selvkritik næsten øjeblikkeligt. Det er god information! Husk at ikke dømme dig selv for dine opdagelser. Det er alt informationsindsamling her. Det hjælper dig med at få en forståelse af, hvorfor denne strøm af overflod er ikke flyder din vej. Det hjælper dig med at diagnosticere, så du kan senere foretage nye valg for dig selv. Det er et værktøj til at stoppe refleksreaktion programmering du har arbejdet under så længe.

Det centrale er at føle sig godt med at give og føler stor med modtagende. Der holder strømmen af ​​at leve i overflod i alle former. Strømmen, der er beregnet til dig
.