Tiltrækning Overflod Med Coaching og Positiv Psykologi

I stigende grad, er der en hel række interessante videnskabelige undersøgelser på området for positiv psykologi viser, hvordan og hvorfor coaching værker. Hvordan fremragende coaching fremstille sådanne dybtgående og bæredygtige resultater? I mit liv og executive coaching praksis, finder jeg, at bruge praktiske tilgange fra positiv psykologi virker vidundere.

Specielt med det nuværende økonomiske klima, men altid virkelig, det er så vigtigt at skabe en positiv mental og følelsesmæssig rammer for at tiltrække og fastholde overflod i dit liv og arbejde. . Lad os se på nogle måder, hvorpå vi kan gøre dette

* Tiltrækning Overflod:. Fokusere på, hvad vi ønsker at tiltrække

Vi har en tendens naturligt at fokusere på det negative, men bevare en præ- civilisation frygt for rovdyr venter på at angribe os, frygtede økonomiske tab og smerte. Men ved at fokusere på det positive, at være opmærksom på, hvad der gør os glade og gøre mere af det, viser kliniske studier steget trivsel og nedsat depression samt væsentligt forbedret ydeevne for både enkeltpersoner og teams. Så hvorfor ikke fokusere på alle de overflod allerede i dit liv, alle de elementer, du er taknemmelig for, og klart visualisere den overflod, du ønsker at skabe på alle niveauer? Et eksempel ... en øvelse jeg altid bede mine klienter at gøre, er at afspejle, i slutningen af ​​hver dag, på 3 ting, du nyder den dag, at du er taknemmelig for. Jeg har altid vidst, det virkede og hjalp kunder sætter pris på glæden i deres liv. Men jeg vidste ikke hvorfor. En undersøgelse med fokus på netop denne praksis, og viser, at efter 6 måneder at gøre dette dagligt, folk er omkring 60% lykkeligere! Den 10 Daglig Delicious Vaner øvelse jeg beder mine klienter også at følge passer ind i denne kategori.

* Styrket fokus.

Igen, dette er en praksis, jeg invitere mine klienter til at følge. Identificere dine styrker, vurdere dem, og bevidst at trække på dem til at møde udfordringerne og skabe overflod og velstand kan være et gennembrud strategi. For eksempel er en af ​​dine stærke sider kreativitet eller en anden forbinder med mennesker? Hvordan kan du fuldt ud drage fordel af disse styrker til at gøre dine visioner og idealer kommer til livet?

* Tegn på positive Emotion

Positiv følelser er en ressource til bevidst trække på for at øge din succes, snarere end blot en fornemmelse. Dyrke og udvikle og forbedre dine positive følelser, og hver gang du fange dig selv at tænke eller føle noget, der bedrøver dig, bevidst erstatter dette med et reframing eller glad tanke eller følelse.

* Byg Håb og optimal ydeevne

Håber hjælper os med at klare modgang, og få adgang til optimal ydeevne og motivation. Hvad kan du gøre for at øge din forhåbning og positiv forventning? Jo klarere du kan være om, hvad du forsøger at opnå personligt eller professionelt, jo mere bevidst og effektiv du kan være i at forbedre din positive rammer tænkning. Spørg dig selv, hvor og hvordan du har formået i fortiden for at opnå elementer i din plan? Hvor har du udmærkede sig før, og hvilke styrker og ressourcer har du nødt til at oprette overflod og velstand i dit liv, overflod, der går langt dybere end velstand alene, overflod, der gør dit liv generelt en tilfredsstillende og festlig oplevelse
©. Dr. Nicola Bunting 2009
.