Stiger over frygt i en tid med global recession

Nogle tips og indsigt til at overvinde frygtsomme tanker og følelsesmæssige tilstande, der forårsager dig til at trække sig fra andre og fra din egen følelse af opfindsomhed og glæde:

1) Leap! Frigørelse og selvstændiggørelse kommer altid klædt i paradoks. Hvis du finder dig selv ordregivende og holde tilbage og holde på, ikke bruger tid stewing. Bare giv! Giv dine penge, giv din tid, giv din opmærksomhed til andre (især uden for din familie). Se bort fra de frygtsomme gør indsigelse tanker mangel og begrænsning, og bare gøre det.

2) Lav give en fast del af dit liv, dagligt eller ugentligt er bedst. Kæmp for munterhed; afskedige generthed eller moodiness og praksis venlighed. Ingen indsats på venlighed er for lille!

3) Master din (bange) sind! Det er lettere at gøre, når du forstår på en levende, måde på stedet, er forskellen mellem fantasi, og perception, og arten af ​​kausalitet.

Perception forårsager ikke noget! Det er lige rådata. For eksempel modtager en lyserød slip, eller opfatte fantasien, som du er ved at, forårsager ikke noget. Med andre ord, behøver du ikke at føle sig bange. Frygt er ikke forårsaget af opfattelsen af ​​en ydre begivenhed eller en indre begivenhed (tanker og fantasi). Frygt er forårsaget når du flytter fra opfattelsen til fantasi konsekvens (tænkning ting vil kun blive værre) til overbevisning om, at du ikke kan håndtere den konsekvens, og intet godt kan komme af det (du er skruet!). At "gå fra" øjeblik er det øjeblik på stedet af valg.

I stedet for at vælge bange tænkning og forestille sig, har du et valg at flytte fra opfattelsen til at forestille dig selv at være en person, du sætter pris på, og vil stå ved, og tilskynde til i processen med at forestille konstruktive handlinger, du kan tage for at håndtere den opfattede begivenhed. Ingen put nedture, herunder klager, som er en skjult sat ned! Hvordan brokkede en sat ned? For at klage, skal du først nødt til at dømme dig selv ikke godt nok eller smart nok til at håndtere udfordringen.

Det kan ikke ud til, at det er lige så let at forestille sig positive konsekvenser som negative, men det er bare en funktion af vane. Du kan øve forestille positive konstruktive resultater og du kan øve brainstorming midlerne til at udføre dem.

Inspiration til at skabe denne nye vane med konstruktive forestiller og brainstorming stiger let, når du indser, at frygtsomme tænkning, og dens resulterende kontrakt mentale og følelsesmæssige tilstande, der aldrig kræves (i henhold til loven af ​​kausalitet), og de aldrig hjælpe!

Det er altid en fejltagelse at vælge at give efter for frygtsomme tænkning. Hvis du tager lidt tid til at fokusere på dette faktum, så du virkelig udvikle tillid til den, vil du let vække din aggressive energi til at afvise bange tænkning og erstatte det med kreativ tænkning.

Her er et eksempel på, hvordan man person, valgte at stole på paradoksale karakter af befrielse og empowerment. For mange år siden en meget succesfuld mand delte hvad han sagde var hans primære hemmelighed til succes. Han sagde simpelthen, "Uanset hvad retning frygt fortalte mig at gå i, gik jeg i den modsatte retning. Det gjorde hele forskellen."

Må vi alle trives med forbedret medfølelse og visdom! Lad os gøre en forskel sammen. Held og lykke
.