Har du brug for mere energi ca. 3: pm årsag du FADING

“ Har du brug for mere energi Om 3:00? Udført &";.
&Bull; 1. Mike: “ Pop, fortæl mig noget nyt, om acing skole &";
•? 2. Mig: “ Dette er den bedste strategi, Baby-let 30-anden øvelse, i de sidste 10 år. Det &'; s Stress-Buster, og genstarter dit liv-Energi
• Tager en halv minut & du kan gøre det selv uden en guru. Nogle elever gør det 3x om dagen, andre kun én gang, når de kræver en &'; energi-boost &' ;.
• 3. Mike: “ Du testet dette system på dine workshops, og det didn &'; t dræbe nogen? De fleste af dine bedste øvelser er fra Yoga, højre &";?
&Bull; 4. Mig: “ Right, omkring 2.000 år. Navnet er Thymus-Thump, thymos fra græsk, som betyder energi
• Beliggende i midten af ​​din øvre brystben. Thymus har 2-lapper (væv) i bag din hals
• Tarzan i junglen, aber, & chimpanser dunk (beat) deres Thymus. Det &'; s så let det vil virke bekendt. Resultaterne er stærke. Har du 30 sekunder til at energize dig selv on-demand &";?
&Bull; 5. Mike: “ Jeg kan lide hurtig & let at lære. Bedst af alt, hurtige resultater som en aspirin. Vis mig Pop &";.
&Bull; 6. Mig: Introduktionen tager et par minutter, men øvelsen er sjov, hurtig og effektiv i et millisekund &";
•. Din thymus er direkte involveret med dit immunforsvar. Det producerer T-celler til sundhed & overlevelse &";.
• 7. Mike: “ Undskyld mig, men WIIFM? (Hvad &';? Si det for mig) &";
• 8. Mig: “ Du kan bruge det, når du har brug for en energi-boost, når du føler angst, panisk eller endda træt. Det hjælper tilføje 73% til din langtidshukommelse, tilføjer 15% til din forståelse, og fordobler din opmærksomhed-Span, OK &";?
&Bull; 9. Mike:? &Ldquo; Hvad med at forbedre min test &";
• 10. Mig: “ Har en Mind Experiment og opdage for dig selv. Forskellige mennesker bruger det til deres egne formål. Men faktum er, at denne strategi (simple system) giver positive resultater tid og tid igen
• 11. Mike:? &Ldquo; Ok, Hvordan gør jeg det &";
• 12. Mig: “ Ingen dybe forklaring, bare trin-for-trin. Husk din “ Intention &"; er kritisk. Eksempel: &'; jeg gør thymus-dunk til es mine SATs,
Eller at vinde din jobsamtale, eller gør en stor præsentation &";
•. 13. Mike:. &Ldquo; Første skridt du &";
• 14. Mig: “ spidsen af ​​tungen hævet og røre bagsiden af ​​dine øverste tænder. Hold det der for 30 sekunder
• 15. Mike: “ I &'; m der, men det &'; s svært at tale &";
•. 16. Mig: “ Fremragende, stoppe med at tale &";
•. Trin 2: “ Dernæst Rise Up på dine tæer til at forlænge din rygsøjle. Du frigør din ryghvirvler til at udvide & slap af. Up-and-down – to gange gør det &";.
• 17. Mike: “ intet til det. Næste Pop &";?
&Bull; 18. Mig: “ Fire hurtige diafragma vejrtrækninger. Inhale og udånding, sang &'; Hum-m &' ;, fire gange. Du slappe & programmere dit hjerte for en sund hjerteslag & dine lunger til en stigning på ilt & Glukose &";.
&Bull; 19. Mike:. &Ldquo; Jeg bruger at trække vejret alt-i-tid til at falde til ro, før en eksamen &";
• 20. Mig: “ nu gøre en knytnæve med begge hænder. Holde et smil på dit ansigt (tænder & øjne). Sørg tror dig &'; re Tarzan of the Apes & slog brystet i 15 sekunder
• Stop i 5 sekunder, og gør et andet sæt af hamrende eller trykke i 15 sekunder mere. Få en 1-2-3 rytme og don &'; t skade dig selv. Nu teste dig selv &";.
&Bull; 21. Mike:. &Ldquo; giver mig lyst til at grine &";
• 22. Mig: “ Fremragende, at &'; s del af spændende dit thymus. Grin som du dunk. Kan du holde din tunge op og
Chant, “ Ha-Ha-Ha-Ha &"; indtil du virkelig grine &";?
• 23. Mike: “ Sure, I &'; m en Brainiac. “ Ha-Ha-double Ha-Ha &" ;. Tredive-sekunder, højre. Det &'; s let, og jeg allerede føler sig bedre &";.
&Bull; 24. Mig: “ Sidste adfærd og vi &'; re gjort. Kan du visualisere dig selv at have en god tid? Lad som om du &'; re på stranden på en smuk dag? Visualisering tilføjer omkring 35% mere energi til din træning &";.
&Bull; 25. Mike:? &Ldquo; Hvad hvis jeg glemmer det senere og lad det ud &";
• 26. Mig: &ldquo, brissel Thump fungerer alligevel. Hemmeligheden er i dig Tapping-ridse eller Dunkende brystet &";.
&Bull; 27. Mike:? &Ldquo; Er det alt der er &";
• 28. Mig: “ Udført, din personlige MAGIC er i gennemførelsen, & selve oplevelsen. Mike, det &'; s trial-and-error. Gør Thymus Thump indtil du føler en forbedring i dit sind-krop-forbindelse. Fik det Mike &";?

• For brainiacs kun: Vidste du, den er en testet & bevist videnskabeligt faktum, at “ hvad der måles forbedrer &" ;? Hold styr skriftligt hver gang du bruger thymus Thump og du &';. Ll føle disse effekter forbedre dit liv &";
PS Albert Einstein sagde: “ gøre tingene så enkle som muligt. Men INGEN enklere &"; Send mig en e-mail med din idé om, hvad Al mente med “ No-enklere &"; og vind en værdifuld gave
Vi ses på www.speedreading101.org
Call Gene, 1-877-567-2500 for at besvare eventuelle spørgsmål
Copyright ©.. 2013 Bernard Wechsler
---- -------------------------------------------------- --------------------------
.