Sandt eller falsk: to nye strategier til at give mig energi

Sandt eller falsk:. “ Der er to-strategier jeg kan gøre ved mit skrivebord til at forynge Me &";
• 1. “ Du bestemmer når du gør et sind /krop eksperiment &";.

• 2. “ Jeg kan lide at være dommer & . jury &";

• 3. “ Den første øvelse hedder “ Friktion &"; og ændrer dine hjernebølger (elektromagnetiske felt), hvilket fører til en høj
bedre “. Vibrationfrekvensen &"; Du udvide de faste grænserne for din “ comfort-zone &" ;.

• 4. “ Det lyder for kompliceret. Hvad &'; s din definition af min &"; Komfort-Zone &";?

• 5. “ Vi alle fik det & det &'; s på auto-pilot. Komfort-zonen er vane, ritual, & mønstre. Onsdag vi spiser makaroni & Ost, hvis ikke der – vi flipper ud og gå ubalanceret

• Sikker på, kører vi til at arbejde ved hjælp af den samme rute, fordi det &'; s “ let, hurtigere, & . komfortable &"; Din hjerne er hardwired til
din komfort-zone. Det &'; s kaldes homøostase.

• Slags back-to-center. Kald det “ balance &" ;, ligevægt. Dovenskab er et andet navn for din komfort-zone &";.

• 6. Al Einstein ville med vilje vælge forskellige måder at opføre sig, hvilke ord & sætninger at bruge, og fødevarer at spise. Han sagde, at det gjorde hans hjerne stiv, når han ikke afvige fra normen daglige

• Efter han døde, viste en obduktion Albert &'; s hjerne havde 30% flere forbindelser mellem venstre & højre hjernehalvdel end resten af ​​os &";.

• 7. “ Kan du komme til de to strategier &";?

• 8. “ Begge starter med lukkede øjne, siddende, med fire (4) diafragma vejrtrækninger. Du udånder på hvert åndedrag fire gange, og synge lyden, “ Hum-m, hum-m, hum-m & hum-m. Hvor mange gange? 16-gange &";. Salg

• 9. “ Hvorfor? Du starter alt med at &";.

• 10. “ Du genbruge din hjerne veje til deres oprindelige indstillinger, og komme ud af din “ head &" ;, og ind i din krop Hus Til brainiacs:. Du balance din &'; corpus callosum &'; så forlod & rigtige hjerner arbejder sammen.

• Se, efter selv 90 minutter på computeren, er du 95% i-dit-hoved, og ignorere de neurale netværk af din krop og følelser. Det påvirker negativt dine hjernebølger, & . din Elektromagnetisk Field &";

• 11. “ Næste tilfælde, hvad ellers &";?

• 12. “ forsætligt vælger et bredt smil på dit puss. Vis tænder & skele dine øjne. Det fordobler effektiviteten af ​​denne Friktion motion &";.

• 13. “ Hvor længe er det kommer til at vare, I &'; m at blive frustreret &";.

• 14. “ Du lider af et behov for “ øjeblikkelig tilfredsstillelse &"; Hvis du bevidst forsinke dette behov, det styrker din hjerne til at lære & . hukommelse &";

• 15. “ Please, jeg beder dig, giv mig strategien. Mit hoved gør ondt &";.

• 16. “ Hold dine hænder foran dig og gnid håndfladerne rask sammen i 10-sekunder. Føle dem varme op. Placer dine hænder på toppen af ​​dit hoved.

• 17. Kør hænderne ned dit ansigt, ned din hals, bryst, og stopper ved din mave-knappen. Dine hænder presser & massere som du movedownward

• 18. Du strøg din vigtigste chakraer & meridianer, balancering dem, og forbinde din venstre & højre hjernehalvdel for samarbejdet.

• 19. Denne strategi bevæger dig fra 95% venstre-hjerne dominans af “ Beta cyklusser per sekund &" ;, til Alpha hjernebølger på 50% hver til din venstre og højre hjerne.

• 20. Klar. Gør friktionen ting igen med begge håndflader & starter på din hovedbund, og køre ned foran din krop til din mave-knappen. Presse & massage som du bevæger dig nedad &";.

• 21. Nu til den tredje og sidste Friktion motion, gøre det igen. Presse & massage nedad fra hovedbunden til bellybutton. Ud med hovedet ting, ind med sind-krop-forbindelse

• 22. “ Den anden strategi følger umiddelbart efter Friktion øvelse. Du er stadig i “ tilpasning &"; med det brede smil på dit ansigt &";.

• 23. “ Hvor længe vil denne ene tager &";?

• 24. “ 60-sekunder, men det er meget kraftfuld til indstilling dig op for succes og følelse produktiv &";.

• 25. “ Her &'; s opsætningen. Stå op, øjne åbnet, smilende og

• 26. “ Got det Pop &";.

• 27. “ Det &'; s kaldes Touch-Down, tager et minut og varer cirka fire timer af at have det godt &";

• Stræk begge arme opad ligesom fodbold symbol for en “ touchdown &" ;. Tilføj disse to bevægelser: thumbs up, og dine øjne ser opad til himlen

•. 28. “ Jeg kan gøre det &";.

• 29. &";. Tre gange fra bunden for 100% effektivitet
Mentalt visualisere du var netop afleveret dit kollegium eksamensbevis & du takke himlen

• Du genopleve et &'; historisk succes &'; mentalt, fysisk & følelsesmæssigt. Du behøver ikke at springe opad, bare bruge dine arme, tommelfingre og øjne til at vise din begejstring

• “ Hvor mange gange skal jeg gøre for “ Touch-Down &" ;?

• 30. “ Tre gange, og det tager kun 60-sekunder. Det er en Priming Posture, og producerer en bølge af energi til at hæve din Vibrationfrekvensen. Varer omkring fire timer. Fik det &";?

Ikke mere, I &'; m at få antsy. Øv det på arbejdet og derhjemme. Det virker til at balancere din hjerne, krop og følelser for bedre relationer, læring & hukommelse

“. Tap-in, Turn-on, og Tune-in til dit sind-krop-forbindelse. Hvorfor? Du &'; ll tjene succes og miste det overvældet følelse af “ information-overload &" ;.

Se ya,

Ophavsret © 2013 Bernard Wechsler
------------------------------------------- --------------------------------
.